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     「地中海飲食」減腰圍、降膽固醇！新手也會「1日菜單」跟著吃就對

     談到地中海飲食，常常會出現這樣的誤解：「難道是天天吃義大利麵嗎？這樣我可不習慣，也吃不起。」或是：「希臘也在地中海，不過希臘菜在台灣應該很冷門，也不好吃吧！我還是習慣吃中菜。」然而，地中海飲食是目前最歷久不衰的 ...

     優活健康網 via Yahoo奇摩新聞

     5 天前

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     名醫劉博仁防癌抗老這樣吃：細胞端粒逆齡5歲！每天2咖啡、三餐菜單公開

     健康到老是大家的目標，除了多運動、維持健康生活習慣外，飲食上該注意什麼？營養功能醫學專家劉博仁醫師在Podcast節目《劉博仁醫師療心室》分享自己的保養飲食秘訣...

     早安健康 via Yahoo奇摩新聞

     2 天前

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2. www.chinatimes.com › newspapers › 20210227000276-260210新菜單－唯一地中海多國料理餐廳 TOASTERiA CAFE新菜上桌 - 產業 ...

   www.chinatimes.com › newspapers › 20210227000276-260210

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   2021年2月27日 · 〈TOASTERiA CAFE〉既有整套菜單上臚列了超過50道菜色，按：TAPAS、HUMMUS、SALAD、PASTA、SHAKSHUKA與SWEETS，以及各式飲料供客人選擇，因為品項夠多、且「俱 ...

3. www.chinatimes.com › realtimenews › 20210222001086-260405獨〉唯一品味地中海多國料理 台北吐司利亞TOASTERiA CAFE出新菜 ...

   www.chinatimes.com › realtimenews › 20210222001086-260405

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   2021年2月22日 · 〈TOASTERiA CAFE〉既有整套菜單上臚列了超過50道菜色，按：TAPAS、HUMMUS、SALAD、PASTA、SHAKSHUKA與SWEETS，以及各式飲料供客人選擇，因為品項夠多、且「俱 ...

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4. www.chinatimes.com › realtimenews › 20230827002511-260405新菜上桌！ 大倉久和大飯店Buffet推主題饗宴誘客 地中海美饌爽吃 ...

   www.chinatimes.com › realtimenews › 20230827002511-260405

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   2023年8月27日 · 經典的「西班牙海鮮燉飯」可吃到豐富海鮮、濃郁高湯與番紅花撲鼻香氣的美味。. （大倉久和大飯店提供）. 「地中海紀行」料理主題吃得到地中海 ...

5. www.chinatimes.com › realtimenews › 20190109004583-260405苦茶油取代橄欖油 台灣版地中海飲食替身術還有這些 - 生活 - 中 ...

   www.chinatimes.com › realtimenews › 20190109004583-260405

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   2019年1月9日 · 根據 美國權威雜誌《美國新聞與世界報導》（US News and World Report）最新公布的飲食建議排名，地中海飲食（Mediterranean diet）擠下得舒飲食（DASH diet ...

6. www.chinatimes.com › newspapers › 20210227000276-260511新菜單－唯一地中海多國料理餐廳 TOASTERiA CAFE新菜上桌 - 財經 ...

   www.chinatimes.com › newspapers › 20210227000276-260511

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   2021年2月27日 · 看著眼前用鷹嘴豆泥與土耳其純白芝麻醬、橄欖油、檸檬汁、大蒜和綜合香料做的〈胡姆斯〉（hummus）。或是享受用小鐵鍋將大量番茄、洋蔥、辣椒 ...

7. www.chinatimes.com › realtimenews › 20240601003511-260408延壽福音 哈佛新研究揭地中海飲食「驚人功效」 - 國際 - 中時新聞網

   www.chinatimes.com › realtimenews › 20240601003511-260408

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   2024年6月1日 · 你常吃地中海飲食（Mediterranean diet）嗎？好消息再加1樁！美國哈佛大學周五（5月31 ... 台、泰2米其林星廚四手聯彈 寒居酒店8 道星級饗宴獻饕客 14:54 ...

8. www.chinatimes.com › realtimenews › 20230611000016-260408地中海飲食加3樣 好處「升級」！這指數降1％大腦變年輕 - 國際 - ...

   www.chinatimes.com › realtimenews › 20230611000016-260408

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   2023年6月11日 · 地中海飲食（Mediterranean diet），食材以蔬果與全穀類、橄欖油、富含油脂的魚肉、堅果種子、豆類為主，標榜攝取健康的油脂與蛋白質，少吃 ...