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補充瑪卡對人體有益處，但需小心吃瑪卡副作用。 本文介紹瑪卡副作用以及補充瑪卡禁忌，如果你符合這5大族群就不建議補充瑪卡唷！ 想了解詳細資訊的千萬別錯過以下內容。
2023年11月29日 · 瑪卡功效有哪些？. 瑪卡主要含有一些生物鹼、類黃酮等等活性物質，例如瑪卡醯胺、瑪卡烯、硫代葡萄糖苷和各種礦物質、維生素，因此對健康保健有益處：. 緩解焦慮： 瑪卡是種「適應原」，能降低壓力皮質醇濃度、改善焦躁情緒。. 緩解 疲勞 ： 能夠緩解 ...
2019年6月19日 · 瑪卡常見問題 1. 瑪卡可以天天吃嗎？ 若在遵照指示說明的情況下，瑪卡保健食品是可以天天使用，有助於提升體力、改善性能力。 2. 瑪卡可以睡前吃嗎？ 因為瑪卡有增加體力和精力的功效，通常建議是白天使用較佳。 3. 女生也需要補充瑪卡嗎？
但瑪卡最珍貴的成分不是上述這些，而是它的特殊成分：瑪卡啶、瑪卡烯（Macaenes）、瑪卡酰胺（macamides）和瑪卡生物鹼。 研究發現這幾種成分對於增強體力、維持精神旺盛、營養補給、維持日常健康皆有幫助。
2023年7月25日 · 馬卡是近年很夯的保健原料，主打增強體力、使精神旺盛，但它會不會有什麼食用禁忌呢？ 今天營養師一次帶大家深度解析瑪卡的各種問題！ 目錄. 馬卡副作用統整，這些人不適合補充馬卡！ 長期食用馬卡會對身體有影響嗎？ 馬卡功效有哪些？ 只適合男生吃嗎？ 馬卡怎麼吃？ 睡前吃？ 空腹吃？ 男性保養品一定要選馬卡嗎？ 還有什麼推薦的男性保養保健原料？ 該如何挑選優質馬卡？ 馬卡常見問題Q&A. 豐傑生醫馬卡+達米阿那，幫助精神旺盛、增強體力. 馬卡副作用統整，這些人不適合補充馬卡！ 馬卡是一種十字花科植物，生長在祕魯高海拔的植物，依照外觀顏色可分為黃、紅、黑三種，當地人將其作為食物或藥材已幾個世紀之久。 目前馬卡常見於幫助滋補強身、增強體力的產品中，也是許多人每天會補充的保健品。
今天就讓營養師來為你介紹瑪卡的種種細節，不論是瑪卡怎麼吃、有何營養成分，甚至是有無副作用等，想了解瑪卡的你千萬不要錯過！ 目錄 瑪卡是什麼、有何營養成分？
2023年6月10日 · 本篇介紹了祕魯神秘食物黑瑪卡的功效，與瑪卡怎麼吃的建議方式、以及瑪卡是否有副作用的說明，希望幫助各種族群挑選適合自己的瑪卡產品。 若想了解更多保健身體的觀念與新知，敬請鎖定九五之丹保健專欄，一起享受更健康、更營養的生活方式！
