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2024年6月29日 · 芭樂因為富含許多營養元素且價格親民，因此被譽為「水果之王」，市售許多人喜愛的水果之一，不過喜歡吃芭樂的你真的了解它到底帶給身體什麼 ...
2019年7月5日 · 坊間傳聞吃芭樂籽會造成 便秘，所以建議吃芭樂時要去籽。 但這個說法只說對了一半，營養學專家指出，芭樂籽含有胡蘿蔔素、糖苷、黃酮類和酚類化合物，吃了對身體有益，但如果是腸胃功能不好，或有消化道疾病，則是建議少吃芭樂籽，以免刺激腸胃而加重不適症狀。 芭樂籽具有高 膳食纖維，是富士蘋果的2倍....
2023年11月7日 · 長輩常說，吃芭樂籽會便秘其實不對！ 芭樂籽雖然堅硬，但高膳食纖維、吸水力強，若搭配充足水分，反而能促進腸胃蠕動、幫助排便。 但如果牙口差、腸胃消化很差，再去籽食用。
2023年5月26日 · 芭樂水果界的C王 有6大好處. 芭樂籽除了不會便秘，高敏敏強調，芭樂營養真的超豐富，小小一顆就含有滿滿營養，又稱水果界的C王呀！. 1、維他命C：又稱抗壞血酸，是人體每日不可或缺的水溶性維生素之一，但人體無法自行合成，必須由食物中攝取 ...
農委會曾評比抗氧化最佳水果，芭樂包辦了前三名，分別是珍珠芭樂、帝王芭樂和紅心芭樂，一個芭樂含有的維生素C，是每日建議攝入量的2倍多。 防癌： 茄紅素、槲皮素、維生素C和其他多酚作為有效的抗氧化劑，能中和自由基，防止癌細胞生長。
2016年8月15日 · 對於一般排便正常的民眾來說，適量食用芭樂籽並不會造成便秘問題；然而，對於腸胃功能不佳、經常便秘，甚至有腸胃疾病者，芭樂籽可能會增加腸胃道消化負擔，甚至加重便秘的症狀。
2023年7月13日 · 芭樂籽功效、好處及禁忌. 許多人常說「吃芭樂籽會讓大便變硬，容易便祕」，究竟這是真的嗎？. 芭樂籽到底能不能吃？. 芭樂籽對人體有任何好處、功效嗎？. 《Hello醫師》一次解說！. 芭樂籽可以吃嗎？. 不會導致便秘？. 芭樂籽可以吃，而且不只不會 ...
