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- 拉肚子能吃西瓜吗？ 拉肚子是因为吃不洁的食物或不容易消化的食物而引起的腹泻，排稀水样便，建议此时还是不要吃西瓜了，已经吃了就不要再吃了。 通常情况下，西瓜会储存于冰箱中，而且切开后放置一边不及时吃完会滋生大量细菌，再加上西瓜本性寒凉，如果过度食用会加重拉肚子。
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- 西瓜好處多，能防癌、提升專注力。大家都有「吃西瓜能消暑」的印象，原因是西瓜有 90% 的水，還提供電解質（如鉀），加上天然的甜份、非常低的卡路里，成為溽暑時節最健康的零食選擇之一。
- 這些人西瓜要少吃。台灣有句俗諺：「暗頭仔吃西瓜，半暝仔反症」，意思是睡前不要吃西瓜，不然半夜會肚子痛。中醫 認為西瓜屬於生冷食物，腸胃功能弱及生理期期間、產後婦女要少食用，也建議一般人不要空腹吃、過量吃，一天不超過 2 份。
- 好西瓜要怎麼挑？那麼一顆「好西瓜」要怎麼挑呢？一般西瓜分為紅肉及黃肉，紅肉的 維生素 A 與 C 比較豐富，黃肉西瓜則有較多的瓜胺酸，有提升男性性功能的效果。
- 西瓜該如何保存？若有吃西瓜拉肚子的經驗，有可能是西瓜的 保存出了問題。例如市售的大西瓜常會剖開以保鮮膜覆蓋販售，但保鮮膜在高溫、密封、阻隔空氣的原因下更可能孳生大量細菌，我們也無從確定外面的刀具砧板是否衛生乾淨，因此建議買這種西瓜回家時可將表面的果肉刮削去除，再切大塊放進保鮮盒中冷藏。
一吃西瓜就拉肚子的原因可能有以下几种： 1、功能性腹泻. 西瓜中含有大量的水分和纤维素，具有加速肠道蠕动的作用，加之如果西瓜在冰镇后吃，或者是吃西瓜的时候处于空腹状态的话，这种现象便更容易发生，这种情况往往属于功能性腹泻，不需要治疗，只要注意保暖和饮食，可以避免。 2、肠道易激综合征. 这是一种胃肠道疾病，肠道很容易因为刺激而发生多种不适，一般表现肠道激动→腹痛、腹部不适→排便。 另外，还可能伴有肠鸣、腹泻、放屁、肠道痉挛等多种问题。 饮食上如果吃了冷的、辣的便会发生，一般腹泻1-2次，便会好转。 除了饮食因素之外，精神因素，如焦虑、抑郁都可能导致。 如果是肠道易激综合征的话，除了少吃西瓜之外，日常还应避免吃易引发胀气、辛辣的食物。 【查悦生活提醒】
2018年6月27日 · 賴睿昕中醫師表示，西瓜性味甘寒又多汁，本身就有清熱解暑、生津止渴、利尿除煩的作用，因效果類似中醫名藥「白虎湯」，所以被比喻為「天然的白虎湯」，只要感覺暑熱難耐時，切一片西瓜來吃，暑氣快速消失。 不過，李時珍在《本草綱目》中也記載：「西瓜、甜瓜，皆屬生冷，世俗以為醍醐灌頂，甘露灑心，取其一時之快，不知其傷脾助濕之害也。 」這也就是說，吃西瓜不能貪快、貪多。...
2020年6月15日 · 不過，吃西瓜會腹瀉，有時候和體質沒有關係，而是因為夏天天氣太熱了，西瓜切開沒有馬上吃，即使後來拿到冰箱冷藏，還是可能會酸敗，吃了就會壞肚子，而女性月經來潮時也不宜吃太多西瓜。
2016年6月7日 · 吃西瓜就拉肚子往往出现在“肠功能欠佳”的人身上，如果你身体很健康，这种情况出现的几率会较低。 所以，从一个侧面来说，吃西瓜也是检验肠胃健康的一个标准。
2023年9月26日 · 營養師建議4大類型低腹敏飲食幫助你改善腹瀉、腸躁症. 大多數情況下，拉肚子是因為病毒或胃部病菌進入消化道而引起的大便稀軟和水便。 有時，像是抗生素這類的藥物和食物中毒也可能導致拉肚子的問題。 幸運的是，拉肚子透過改善飲食可以讓你感覺好些，讓消化更順暢。 例如，香蕉、蘋果、燕麥和大麥中的可溶性纖維會溶解成類似凝膠狀的物質，幫助增加你的排便量。
吃西瓜拉肚子，也是夏季常见的一种消化系统急性疾患，建议吃西瓜尽量不要空腹或者不用使用太多过快，有的人为了解暑降温，每次吃西瓜的量大于一个甚至两个左右，会加重胃肠道的负担，增加胃肠道蠕动，引起拉肚子的情况，所以尽量避免。
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