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2017年1月2日 · 吳明珠中醫師認為，除了控制熱量攝取之外，多吃能夠暖身、發汗的食物，以及低熱量的芹菜、蘋果等蔬果，再泡杯暖暖的「洛神桑葉茶」，並避開生冷性寒的食物，就能提高代謝、防止「冬季胖」找上門！
2017年1月2日 · 吳明珠中醫師認為，除了控制熱量攝取之外，多吃能夠暖身、發汗的食物，以及低熱量的芹菜、蘋果等蔬果，再泡杯暖暖的「洛神桑葉茶」，並避開 ...
2019年11月30日 · 做法： 1.藥材洗淨放入藥袋中，沖入沸水800cc，悶泡15分鐘後即可飲用。 2.喝到一半時可再加水回沖，反覆回沖至味道變淡為止。 作用： 去脂消食、清熱潤腸、補氣提神、消腫化濕、促進代謝。 食用時機： 減重期間用來替代平常的茶水飲用，一天至少喝2000cc。 注意事項： 由於決明子性寒且助排便，山楂的酸性也可能會造成腸胃不適，因此體質偏寒、腹瀉或胃潰瘍患者，食用前應先諮詢中醫師。...
吳明珠中醫師認為，除了控制熱量攝取之外，多吃能夠暖身、發汗的食物，以及低熱量的芹菜、蘋果等蔬果，再泡杯暖暖的「洛神桑葉茶」，並避開生冷性寒的食物，就能提高代謝、防止「冬季胖」找上門！. 許多人都覺得冬天特別容易發胖，而這跟冷天愛吃 ...
吳明珠中醫師：4款消脂茶有效消脂. 發佈日期：2018/08/03. 44894. 為什麼明明不胖，小腹卻這麼大！ 有沒有改善小腹凸出的辦法？ 吳明珠中醫師來解答！ 食醫行編輯部. 你也被小腹問題所困擾嗎？ 關於小腹，有種說法是，因為女生的小腹裡有子宮，身體為了保護子宮，所以就容易在腹部地方堆積脂肪。 吳明珠中醫師說，其實這主要的關鍵是在於女性荷爾蒙的關係。 因為女性素、黃體素會因為月經週期的影響而影響到我們脂肪的分布區域，所以對於女性來說，小腹凸出較容易找上我們，所以就要常常注意，以免小腹無形中、暗中變成大腹婆！ Check！ 你是哪類型小腹婆？ 小腹形成原因除了先天的生理荷爾蒙影響之外，有些也和體質非常有關係，來檢測看看你是哪一型的小腹婆吧！ 1. 水濕型肥胖：
2017年1月25日 · 中醫師吳明珠指出，中醫藥典《本草拾遺》中的確曾提到「茶，久食令人瘦，去人脂。 」而現今的科學實驗也發現，喝茶能抑制消化酵素作用、促進脂肪氧化、幫助能量代謝，使脂肪燃燒、不易堆積，有助於對抗肥胖。
2021年2月24日 · 中醫減重方法主要分成三類，分別是中藥體質調理、針灸、穴位埋線減重，同時提供一帖年後的消脂茶，具有去油解膩、去寒除濕、消脹氣、降血脂等功效，有助健康甩肉！
