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2020年5月22日 · 身材纖瘦，感覺嬌弱的吳璟言，總讓人有一種剛強的味道。身高165cm，體重卻只有51公斤的吳謹言，在戲中的纖瘦體態，許多人看了好羨慕，夏日要穿上較清涼的衣服，也想要養成「易瘦體態」嗎？就來學學吳謹言的身材維持方式。
2019年12月25日 · 吳謹言因為自幼學習芭蕾，所以一直很注重體重，從10歲開始吃東西就會量重量，去觀察什麼東西吃了會胖，什麼東西吃了不會胖等。 她曾公開分享自己會以631減肥法來維持身材，631減肥法就是將三餐份量分成十等分，早餐吃六等分、中午三等分、晚上一等分。 吳謹言身穿的金色編織款禮服，裙擺前短後長，與Tiffany的海藍寶石高級珠寶項鍊交相呼應。...
- 631減肥法
- 吃對東西最重要
- 吃「輕」的食物
- 維持運動的習慣
因為從小學習芭蕾，所以吳謹言從10歲開始就很注重身材，吃東西時會量重量，計算卡路里，並觀察什麼東西吃了會胖，什麼東西吃了不會胖等，嚴厲控管自己的熱量攝取。然而，所謂吃得好不如吃得巧，吳謹言曾公開分享自己會以631減肥法來維持身材，631減肥法就是將三餐份量分成十等分，早餐吃六等分、中午三等分、晚上一等分。透過，分量遞減的方式，給與身體足夠的時間去消化熱量，避免脂肪堆積。
除了份量外，食物種類也很重要，吳謹言曾說自己會以高纖維的糙米作為主食，用糙米取代白飯，不僅能幫助消化，熱量也較低，且一樣具有飽足感。除了高纖維的糙米外，番茄、花椰菜也是她菜單中的常客，番茄、花椰菜擁有豐富的維他命C和膳食纖維，能補充營養，又能促進代謝，對於減肥、抗老，加強免疫系都非常有幫助。只要平時吃對東西、控管分量即使不刻意節食、偶爾慰勞自己吃些高熱量的食物，都不用怕會發胖！
另外，從10歲開始吃東西就會量重量的吳謹言，雖然熱愛美食，但還是會選擇輕的食物。例如，麵包比饅頭輕，而餃子、有餡料的麵包等比較重的食物就盡量不碰，因為這些份量較重的食物一吃進肚子裡就會立刻顯現在體重上，而且這些食物的熱量、糖分也都比較高。
飲食控管+運動絕對是減肥的不二法門，吳謹言即使工作忙碌，多年來也維持著一週三天晨跑的習慣，平時也會上健身房、做瑜伽、跳芭蕾舞，達到提升肌肉量、美化體態曲線的效果。若是行程繁忙，沒有閒暇時間運動，吳謹言也會善用零碎時間，多走路、爬樓梯、舉水瓶等方式增加自己的運動量。 》韓媒讚「擁有難以置信的童顏！」45歲許路兒美貌身材都完美，秘訣靠把握黃金時機做3件事 》BLACKPINK Jisoo首度擔綱女主角，為《雪滴花》瘦身！公開她一日四餐的佛系身材管理法
2022年9月28日 · 阿嬌減13公斤忍食慾 曝吳謹言、王心凌狂吃：食量好大. 2022-09-28 21:05 聯合報 記者黃保慧／即時報導. 阿嬌分享減肥心得。. 圖／摘自微博. 香港女團 ...
2023年12月4日 · 劇中，許凱飾演皇太孫，吳謹言則是尚食局的庖廚，因一次送上醉棗答謝皇太孫的赦免，滋味擄獲人心，自此被許凱欽點負責送膳，兩人也漸漸產生情愫。 2人接受八大電視獨家專訪，談到對戲默契，許凱表示因不是第一次合作，對彼此都很熟悉，私下也是好友，「不需要磨合，一上來就可以演，效率很高。 」，至於是否因熟識關係，拍起親密戲會害羞？...
2021年4月11日 · 2021-04-11 12:31 噓！ 星聞 綜合報導. 「魏瓔珞」吳謹言曬出與「富察皇后」秦嵐、「高貴妃」譚卓的合照。 圖／擷自 吳謹言微博. 「 延禧攻略 」當年播出時造成一股熱潮，劇中幾位主角人氣更是翻漲，如今3年過去，「魏瓔珞」 吳謹言 曬出與「富察皇后」 秦嵐 、「高貴妃」譚卓的合照，讓粉絲們都驚喜不已。...
吳謹言憑著《延禧攻略》中敢愛敢恨、聰明霸氣魏瓔珞一角，成功走紅，成為家喻戶曉的女演員。 而後吳謹言又出演多部人氣電視劇，人氣居高不下。 近日《延禧攻略》番外篇《金枝玉葉》又將播出，預告釋出後，她那從不發胖的纖細身材、精緻小巧的臉蛋也 ...
