周潤發減肥餐 相關
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- 周潤發減肥：一天只吃半碗飯 當年10個月狂剷13公斤，周潤發除了運動，飲食控制也是關鍵之一，他分享自己在瘦身期間吃得很清淡，早餐吃半碗飯，午餐、晚餐就不碰澱粉，同時戒油、戒辣、少糖，多吃魚和蔬菜，周潤發說：「長期這樣吃下來，胃口自然就小了。
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2014年1月25日 · 他日前接受港媒專訪，大方分享瘦身秘訣，強調每天只吃半碗飯加上運動步行90分鐘，讓他10個月內就健康瘦了13.6公斤。. 周潤發現在的模樣（右）和1年前出席活動的模樣相比瘦了很多。. （圖／取自新浪娛樂、翻攝自東方日報）. 58歲的周潤發日前接受 ...
2023年10月12日 · 68歲周潤發自曝糖尿病一天吃一餐 網友憂「暴瘦、快速老化」醫：這樣吃穩糖、助減重. 68歲的巨星周潤發60歲後迷上慢跑，今年7月跌倒胸椎骨折還 ...
2023年10月11日 · 68歲周潤發自曝糖尿病一天吃一餐 網友憂「暴瘦、快速老化」醫：這樣吃穩糖、助減重. 68歲的巨星周潤發60歲後迷上慢跑，今年7月跌倒胸椎骨折還喊痛，1個月後又跑半馬，日前他到韓國出席釜山影展還跑10公里，大家都認為他超健康，未料他在記者會中 ...
周潤發「減肥秘笈」大公開! 60歲的他照食譜減，竟從160斤一口氣減掉38斤！ follow4 於 8 年前. 收藏. (圖來源 toutiao 下同） 最近看電影《華麗上班族》，發現周潤發真是瘦了好多啊。 然後，無意中看到了香港小夥伴發的發哥減肥秘笈： 早6：00起床，在家裡花園耍太極/搭地鐵出外行山/去效外捕捉日出照； 早7：30早餐，一碗白飯加青菜和魚； 下午13：00午餐，一碗白飯加青菜和魚； 傍晚18：30晚飯，青菜加海鮮； 晚19：30，在家裡花園散步半小時； 晚21：30，在家裡跑步機跑20分鐘； 晚22：00，準時上床睡覺…… 娛妹妹看明白了，早睡早起，外加吃青菜，頓頓青菜， 減肥佳品。
周潤發瘦14公斤秘訣：每天1餐飯 飯量就半碗. 日前，周潤發 (發哥)接受香港媒體採訪，大方分享減肥秘訣，原來他堅持每天隻吃半碗飯兼步行至少1個半小時，終於在10個月內瘦身13.6公斤，狀態比20多年前演《賭神》中的高進時更佳！. 堅持每日走1個半小時. 周潤 ...
2014年1月26日 · 周潤發表示，他的減肥秘招就是堅持每日只吃半碗飯及步行1個半小時。. 周潤發現年已58歲，但身形仍然保養得宜，他接受香港東方日報專訪時表示 ...
2023年2月16日 · 周潤發減肥：一天只吃半碗飯. 當年10個月狂剷13公斤，周潤發除了運動，飲食控制也是關鍵之一，他分享自己在瘦身期間吃得很清淡，早餐吃半碗飯，午餐、晚餐就不碰澱粉，同時戒油、戒辣、少糖，多吃魚和蔬菜，周潤發說：「長期這樣吃下來，胃口自然就小了。 延伸閱讀： 吳速玲離婚首談曹格「他還是有很棒的地方」！ 曝「已關掉愛情雷達」：我總不能再跌倒一次吧. 姐不是胖、是水腫！ 營養師推20種消水腫水果，「留鉀排鈉」飯後吃最好. 許瑋甯性感火辣破尺度！ 邱澤一動作宣示主權！ 靠「不吃晚餐、66飲食」瘦出螞蟻腰. 57歲劉嘉玲穿泳裝解放好身材！
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