搜尋結果
2022年1月22日 · 現代人越來越重視身體健康，投身運動行列、注意飲食的民眾增加許多，而「喝水」普遍被認為是維持身體健康的重要元素。. 對此，恩主公醫院 ...
2022年12月23日 · 宋明樺指出，喝水有非常多好處， 不只可以幫助身體代謝毒素，也能增加飽足感、幫助控制體重。 而譚敦慈也補充，喝水可以稀釋身體裡的有毒物質，並且加速有毒物質排出， 如果身體缺水，則會使頭腦不靈光。 在家煮水該如何煮水？ 注意取水時間及煮法2大關鍵！ 建議可以先在晚上睡前取好水，盡量不要一早起來再取水去煮，因為晚上大部分人都入睡，水管中的水是不流動的，此時水管可能會釋出重金屬，並累積到早上。...
- Vitabox
- 吃飽飯後不建議的習慣 1 ：馬上平躺/睡覺。吃飽後立刻躺下來，應該是很多人的日常，或是吃飽飯後因為胃部血流增加，導致腦部血液供應相對變少因而發睏想睡。但飯後立刻睡覺，會讓腸胃蠕動變慢、胃酸分泌減少，因而容易導致食物無法充分消化吸收。
- 吃飽飯後不建議的習慣 2 ：飯後喝水/茶/飲料。當吃了許多固體的食物到胃後，如果馬上又喝下水、飲料或是茶，其實是會增加胃部負擔的行為喔！因為水、飲料或是茶，都會稀釋胃酸，進而妨礙消化導致腹脹、胃痛等問題。
- 吃飽飯後不建議的習慣 3 ：飯後馬上去洗澡。當食物在胃裡消化時，血液會集中到腸胃道來幫助消化，但這時如果馬上去洗澡，反而會使血液集中到皮膚表面，因為溫熱水會讓皮表擴張，加入氣血流向皮表。
- 吃飽飯後不建議的習慣 4 ：飯後吃水果。每種食物在胃裡的消化時間都不一樣，水果類所需要的時間相對澱粉、蛋白質、脂肪類都來的更短些。所以 如果在飯後吃水果，消化速度快的水果已經消化完，卻因前面食物尚未消化完畢而無法進入腸道，就會在胃中發酵，進而産生有機酸，除了影響消化，也容易引起腹脹、腹瀉等情況。
其他人也問了
喝水對身體好嗎?
水母傷怎麼辦?
喝水一直嗆到怎麼辦?
喝太多水會怎樣?
2019年3月23日 · 風生活 健康. 水喝太多，會讓體內濕氣變重嗎？ 中醫師提醒：這3種體質的人灌太多水恐影響代謝. 華人健康網 + 追蹤. 2019-03-23 06:30. 人氣. 現正熱映中. 【下班去你家】 EP.1 跟著台積電買房就能穩賺不賠？ 專家教你3招..讓你買房少花這些冤枉錢！ ft.房產擺渡人蔣哥. 熱門文章. 網路傳說：「喝太多水會讓體內濕氣太重」，這是事實，還是只是個迷思呢？...
2021年11月6日 · 喝水對身體有多大的好處？實測每日喝2公升水，一個月後身體變化超驚人！ 多喝水有助保濕、改善膚質嗎？醫師用2張圖解釋給妳聽，並公開正確喝 ...
2022年1月22日 · 醫師曝4大「喝水」地雷習慣超傷身，多數台灣人都不知道. 黃寶萱 2022-01-22 10:46. 現代人越來越重視身體健康，投身運動行列、注意飲食的民眾增加許多，而「喝水」普遍被認為是維持身體健康的重要元素。 對此，... 1. 水放過夜千萬別喝！ 醫師曝4大「喝水」地雷習慣超傷身，多數台灣人都不知道2022-01-22 10:46:47.
2021年3月26日 · 醫：健康喝水3秘訣！ 再回到一開始的問題，既然早起後喝水可能造成下肢水腫，增加心臟的負擔，是否就代表「晨起喝水」的習慣該戒了？
