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世界衛生組織指出，身體活動量不足是非傳染病的重要危險因子之一，適量的身體活動可以降低罹患心血管疾病、糖尿病、大腸癌、乳癌和憂鬱的風險，也能減少髖關節或脊椎骨折的風險，幫助體重控制、保持活力。 為提供同仁不受場地、服裝限制的身體活動機會，本署製作15分鐘「上班族健康操」，並利用電腦提示畫面，每天提供員工上下午各15分...
2011年8月16日 · 新版國民健康操-15分鐘上班族健康操. 國衛院教授溫啟邦昨天發表革命性的研究成果，表示只要每天運動15分鐘，就可以減少14%的死亡率、延長壽命3 ...
衛生福利部國民健康署. 世界衛生組織指出，身體活動量不足是非傳染病的重要危險因子之一，適量的身體活動可以降低罹患心血管疾病、糖尿病 ...
(3)為促進長者健康，國民健康署製作20分鐘「高齡者健康操」，不受場地限制，有坐姿及站姿2種動作選擇，可以增加長者身體活動，還能強化肌力及平衡力，每天做2次，健康有活力！
全國首創雙語版Safe Out健身操由2017新北市樂活月健康操比賽三年級冠軍隊伍—光復國小教練及學生錄製英文口號由雙語處中外師及中央輔導團英語組 ...
國民營養健康調查(原國民營養健康狀況變遷調查) 國民健康訪問調查 中老年身心社會生活狀況長期追蹤調查 家庭與生育調查 臺灣出生世代研究長期追蹤調查 健康促進業務推動現況與成果調查 吸菸行為調查 學生健康行為調查 其他(含前身機關)調查研究資料
2018年6月28日 · 從五六七年級生熟悉的「第一國民健康操~兩手叉腰~」，到八年級生最熟悉的「新式國民健康操」「123、321、1234567，我們是快樂的好兒童」，再到民國93年問世的最新版健康操。. 你跳過哪幾首呢？. 最新版健康操結合多首耳熟能詳的曲目，包括〈丟丟銅 ...
