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地中海飲食對白血球染色體端粒長度有何影響?
地中海飲食可以減肥嗎?
2018年2月2日 · 1. 延長壽命. 不管是以地中海週邊居民還是生活在其他地方的人為對象，研究發現吃著地中海飲食能顯著減少死亡風險，亦即活得久的機會比較大。 （Ref 2） 此外，針對研究也發現吃著地中海飲食的人，白血球中染色體端粒長度會明顯比飲食品質不佳的人要來得長。 染色體端粒的長度普遍被醫學界認為與老化有關，通常在老化的過程中，端粒的長度就會縮短。 不過目前的證據還不足以確定吃著地中海飲食的人，染色體端粒*縮短的速度就會比較慢。
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2018年1月9日 · 慢性疾病引起的貧血，其貧血症狀與一般貧血沒有兩樣，視貧血的嚴重度而有不同程度的症狀，如：頭暈、臉色蒼白、疲倦、活動容易喘等。
2020年3月18日 · 當體內臟腑功能失調或造血基因缺陷，導致造血功能下降，如地中海型貧血或缺鐵性貧血，會使身體血量不足而產生寒涼，中醫稱為「血虛」；另一種情況則是，因維持體內恆溫的腦下垂體功能逐漸老化，也會產生寒涼，中醫稱為「陽虛」。
2020年6月23日 · 得舒飲食（DASH Diet）是地中海飲食之外，另一種廣泛受到推崇的健康飲食方式，最初設計是針對高血壓或高血壓前期病人的飲食法，但許多實證研究指出，得舒飲食也可以應用在控制血糖、降低血脂、預防心血管疾病。
2020年1月20日 · 舉例來說，含有豐富血鐵質鐵的食物包括牛肉、羊肉、豬肉等紅肉，豬血、鴨血、肝等內臟類食物，較容易被人體腸道吸收利用，如果不吃牛肉也可以多吃這些食物。
2018年3月14日 · 得舒飲食跟低碳飲食、地中海飲食都被美國糖尿病學會認定是對血糖控制有幫助的飲食法。 其中特別的是，得舒飲食已經連續八年以第一名獲得 U.S. News and World Report 所評選最棒飲食方法 [1] 。
2018年9月20日 · 雖然大部分血液數值的異常，可能只是輕微的缺鐵性貧血、地中海型貧血、發炎、感染或感冒，但仍然要小心，有些貧血或白血球組成異常，可能是嚴重的骨髓增生性疾病或血癌的警訊。
