搜尋結果
2023年10月16日 · KungJian. 409分. 樓主. 地中海型貧血辯證治療三主軸中醫師保養推薦1茶飲、3穴道. 2023-10-16 19:45. 583. 0. 收藏. 回覆. 分享. 引言. 健康醫療網／記者王冠廷報導. 地中海型貧血是先天性遺傳血液疾病，會造成血紅蛋白合成障礙，產生典型貧血症狀的攜氧功能不足及嚴重續發併發症，中醫師吳宛容說明，輕度病人會出現輕微貧血、疲勞倦怠、虛弱、面色膚色蒼白，中度病人會伴隨骨頭畸型、肝脾腫大，重度病人會出現生長遲緩、骨頭畸型、肝脾腫大、黃疸、性腺功能低下，甚至有生命危險。 地中海型貧血輕症可以依照身體負荷程度適度運動，中重度患者則不宜從事劇烈運動，建議與醫師討論適合自己的運動型態與運動量。
2013年3月29日 · (也因為"免役"的關係,求職時有因此而碰壁) 像我們這種的,覺得除非每天"持續"有氧運動1小時以上, 以及"飲食均勻",才有可能"改善"血色素不足的狀況(好像在減肥) (我大學時日夜顛倒,吃也不正常,血色素曾經低到9.5左右,後面飲食均勻才改善的) 還有個情形 ...
2013年3月29日 · 1分. 樓主. 地中海貧血健身遇到的困難，有人和我一樣嗎，或有專家遇過我這樣的案例嗎。 2013-03-29 7:36. 29205. 0. 收藏. 回覆. 分享. 引言. 一般人的血紅素要維持在14以上，因為遺傳性疾病我的血紅素含量只有12左右. 帶來的副作用就是，血中氧氣量不足，跑一兩步就喘得要命，需要大口呼吸取得更多氧氣. 為此我查過很多文獻，幾乎都沒有資訊可循. 一般都是討論有氧運動，畢竟有氧運動需要較好的肺活量. 多做有氧確實可以增進肺活量. 但卻很少聽過重訓的人有這樣的困擾. 我是重訓的新手，目前遇到的瓶頸. 就是明明還有力氣，但已經喘不過氣了。 但也和我訓練方式有關，我追求動作標準. 以槓鈴仰臥推舉 (Bench Press)為例. 舉起時呼氣，放下時吸氣.
2020年4月8日 · 請放心，輕度的不影響 除非未來結婚（2個）都是地中海貧血，生出的小孩就要羊膜穿刺檢查 以確定是否為重症的地中海貧血（要終生輸血） 小弟是輕度地中海貧血，生活並無大礙，不要空腹上課（班），有差點昏倒過 儘量不要太晚睡太疲勞，早睡早起 ...
2013年3月29日 · 地中海貧血健身遇到的困難，有人和我一樣嗎，或有專家遇過我這樣的案例嗎。. 地中海型貧血反過來的體質就是很適合作運動的體質，天生的運動員。. 運動可以提升體力、肌肉強度、肺活量、心臟強度，但溶氧量這可真的沒辦法改變的。. 有關自行車 ...
2014年7月1日 · 若是"地中海型貧血",則屬於基因遺傳疾病,無法根治,平時也只能攝取含有豐富蛋白質、維生素（尤其是維生素A、B群、C、E及葉酸）的食物,及充分的休息來維持身體的最佳狀況。
2013年3月29日 · +1 我也有地中海型貧血~ 但是我的比較輕微~約12~13 左右~ 我認同練就對了~ 從以前跑步一兩千就很喘 到最後~跟著同事一起報名 半程馬拉松 終於在去年的太魯閣，半馬跑進了 2小時 最近怠惰了兩三個月~ 要開始繼續維持慢跑習慣了~ 先有好的肺活量 過來重訓就不用擔心喘不過氣了~
