地瓜減肥正確吃法 相關
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- 1.早晨：在早晨吃地瓜能促進腸胃蠕動，幫助順暢排便。 2.主食時間：午餐或晚餐時吃地瓜，可以利用其豐富的纖維增加飽足感，防止過度飲食。 3.睡前避免：晚間攝取過量碳水化合物，可能影響減肥進程，建議避免在睡前食用。
health.setn.com/news/1552268
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