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不是地瓜!醫推「1澱粉」強化免疫、降血壓:已達食療效果
頻繁感冒讓人困擾,強化免疫力能有效改善。腎臟科醫師江守山表示,一名60多歲女子因頻繁感冒而就醫,他建議女子可調整飲食,每天可吃小半碗的芋頭,因芋頭含有高量β-葡聚醣,有助於提高免疫力,女子照著執行後,健康狀況大有改善。他表示,芋頭具有強化免疫力、抗氧化等功能,已達很好的「食療」價值。
三立新聞網
1 天前
拍照不用再修圖了!帶你看「9大美肌食物」:巧克力、番茄都上榜
當我們提到護膚和皮膚健康時,往往最先聯想到洗面乳、精華液及乳液等。然而,飲食也能改善皮膚狀況,植物性成分的飲食因其豐富營養,有助於促進皮膚健康,例如番茄、亞麻籽、地瓜等植物性主食,可淨化膚色、對抗皺紋,並保護皮膚免於晒傷和乾燥。《優活健康網》特摘此篇,分享「9大護膚食物」吃對就能保養皮膚。
優活健康網 via Yahoo奇摩新聞
5 天前