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- 塑身褲的好處
- 塑身衣與塑身褲的選擇
- 塑身衣、褲的迷思
- 瞭解5大不良臀型及改善方式
長期
長期而言，穿著塑身褲運動、健身，甚至上班，時間久了，就有「塑型」效果。 舉個例子，各位如果留意過身邊的人，就不難發現，有些人愛穿低腰褲，久而久之，褲頭上就會被「堆出一團肉」，這就是長期下來的塑型效果之反面例子。 這也是為什麼許多特別注重身材外表的人寧可辛苦一點、花多一點錢，也是馬甲不離身，希望從各種層面上都幫助維持身材的巔峰狀態。 許多好萊塢女星都會分享她們保持好身材的秘訣，除了飲食、睡眠和運動健身以外，其中較特別的就是「穿馬甲」，最有名的莫過於「凱薩琳麗塔瓊絲Catherine Zeta Jones」，號稱拍戲從來不脫馬甲，要是束腹鬆了，那部片在她心目中就毀了。 https://www.youtube.com/watch?v=IupDipt303Y&t=474s 塑身褲也是同樣的道理，而且更好穿脫，許多塑身褲設計得更適合各種場合直接外穿，甚至睡覺也能穿！至於馬甲、塑身衣，則不建議睡覺穿。
看到這邊妳會發現，適合塑身褲的族群更廣泛，有些族群甚至不適合塑身衣，像是： 產後媽媽、可能受過傷不適合長期壓迫身體軀幹的人、比較容易缺氧、喘不過氣的人、怕熱、多汗……等，但這些人都可以穿塑身褲。 其中，最常選擇塑身褲的族群就是：產後媽媽。 常常看到推薦塑身衣、褲的人都是用過後受益的產後媽媽，但是如果是剖腹產、體力恢復較慢者，就不適合長期對身體施壓的塑身衣。 反觀塑身褲，不僅可以幫助媽媽在復健運動時支撐下肢，就算常穿、睡覺穿也合適，在外觀上，也能讓還沒恢復的體態獲得視覺上的塑型效果，出門也能大方自信。 由此可見，塑身褲會越來越受歡迎不是沒有原因的，整體價位上也相差許多。
Q：塑身褲可以久穿嗎？穿越久效果越好嗎？ A：塑身褲多半是設計得可以久穿的，只要透氣性夠好，久穿塑身褲可以減緩久坐、久站等腿部腫脹的問題，睡覺時也適合穿。 延伸閱讀：（久站穿著壓力褲的好處） Q：塑身衣褲穿了必瘦？減肥神器一勞永逸？ A：我們要認清「塑身」與「瘦身」這兩者是截然不同的兩回事。 塑身是為了讓體態更優美、曲線更玲瓏，瘦身則是針對減重、減脂下功夫。 塑身可以同時靠外物來幫忙「矯正、塑型」，同時輔以健身來達到最佳效果。而瘦身是不可能在缺少運動、健身的情況下成功的，所以，想要「瘦」，還是只有靠努力去鍛鍊，穿上塑身褲只是能事半功倍，不可能一勞永逸。 Q：脂肪游移原理是真的嗎？塑身衣、褲真能透過這個原理減脂嗎？ A：上面也說過，塑身與瘦身是兩回事，脂肪游移原理是合理的，但利用這個原理瘦身是...
肌肉發展要獲得改變，最有效的就是運動，透過運動改變臀型是最直接且有效的，不過，若是不瞭解自己的臀型特色和天生結構，也有可能練錯，導致無法實現自己想要發展的方向。 同理，希望用塑身褲來輔助改變臀型，也要先瞭解自己的臀型屬於何者，並且對症下藥，下面就簡單整理出這些臀型的特色與改善方式給各位參考。 以側面觀察、天生骨盆傾斜度區分的臀型，依據發達程度大致有4種類型：「鴨子型」、「西洋梨型」、「扁平型」、「下垂型」，之所以會發展成這些臀型，主要原因有： 1. 人種：據統計，非洲國家的人天生臀型普遍最完美，歐美以「鴨子型」居多，而日本、亞洲國家的人則是「西洋梨型」與「扁平型」居多歐美、非洲人種身形較高大，因此他們的基因就是會讓他們的臀型發展成更能支撐身材重量的特色 2. 天生骨盆傾斜度：上面說到的人種差...
2024年1月16日 · 塑身褲適合族群推薦. 塑身褲挑選3大要點，推薦給愛美的妳！ 1. 適合自己的臀型. 2. 塑身褲長度. 塑身褲的長度可以簡單分為下列3種（以身高160公分女性為標準）： 三角塑身褲：
- 如果想要強化腰部、腹部、臀部與大腿處等部位，推薦穿著塑身褲，它的材質比一般內衣褲，使用更高束縛力的材質，再利用設計，達到修飾曲線的效果。
- 1.久坐上班與學生族：上班族與學生都需要長時間坐著，容易發展出粗壯的線條 2.醫美或術後：支持醫美與術後穿塑身褲者，認為經由塑身褲的外部施壓，可以預防皮膚被撐開。 3.特殊場合需求：這時穿上塑身褲可以使視覺顯瘦、拉長身高比例與修飾身體曲線
- 1. 判斷臀型：依照文中特性先判斷自己屬梨形、圓形、方形、A形或V形五大臀型中哪一型？ 2. 塑身褲長度：根據穿搭需求與天氣選擇三角塑身褲、五分長塑身褲或膝上長塑身褲。 3. 腰圍高度：根據身高體型與穿搭需求選擇超高腰、高腰或中高腰。
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