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     「9種夏季水果」好處多！釋迦降血壓、消水腫 冠軍超甜熱量低

     台灣盛產許多種類的水果，各有各的特色與優點，有營養師發文介紹多種夏季水果的營養與優點，列舉了多種水果的營養素和對人體的益處，末尾也提醒民眾一天建議的水果攝入量。

     三立新聞網

     24 小時前

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     ET Fashion

     營養師曝「夏季水果營養好處」 西瓜超補水還能調節血壓

     1 天前

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     yam蕃薯藤新聞

     維生素A比蘋果高60倍！「熱帶水果之王」芒果護眼又養顏，教你去皮切、旋轉切...3種切法不浪費果肉 | 蕃新聞

     1 天前

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     台灣大紀元

     杏仁酥粒桃子點心麵包 簡單易做的夏日美食 | 夏季水果 | 桃子麵包 | 大紀元

     7 天前

   • 中華日報 via Yahoo奇摩新聞

     〈 中華旅遊 〉福壽山農場2日遊 體驗採蘋果

     6 天前

   • 三立新聞網 setn.com via Yahoo奇摩新聞

     沒喝酒卻有酒精反應！榴槤吃兩口就超標 NG食物惹禍上身

     23 小時前

   • 三立新聞網 setn.com via Yahoo奇摩新聞

     年底工作難找？老鳥嘆「1時段」都屎缺 最佳面試時機曝

     12 小時前

   • 健康2.0 via Yahoo奇摩新聞

     他吃香蕉竟害血糖狂飆1.5倍！醫：穩血糖、降血壓改吃「這款芒果」最好

     5 天前

   • 健康2.0 via Yahoo奇摩新聞

     大黃瓜怎麼挑？瓜類控血糖、分解脂肪、穩定電解質 生吃還有這好處

     5 天前

   • 常春月刊 via Yahoo奇摩新聞

     女性主管用餐時間不定，1天大上大號3、4次，腸胃不是拉警報!中醫師盤點自我保胃2招

     1 天前

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2. • • 夏季水果的好處 西瓜： 1份180g，富含茄紅素&瓜胺酸，維護心血管、降血壓。 芒果： 1份150g，富含葉黃素&芒果苷，護眼、抗氧化，改善腸胃發炎。 荔枝： 100g（約6個），富含維生素C，能養顏、改善睡眠，預防心血管疾病。 火龍果： 1份180g，熱量低，富含膳食纖維，種子能預防心血管疾病。
     health.ltn.com.tw/article/breakingnews/4718933

     健康網》夏季水果好處多！ 營養師：增強免疫力吃「它」

3. 其他人也問了

   台灣水果產季有哪些?

   • 台灣水果產季 一月 椪柑、海梨柑、桶柑、柳丁、葡萄柚、世紀梨、棗子、釋迦。 下旬起：蓮霧。 二月 椪柑、海梨柑、棗子、桶柑、柳丁、葡萄柚、釋迦、草莓。 下旬起：枇杷、桃子。

   台灣蔬果產期參考資料 - 食譜大全

   food.tank.tw/article/雜貨五金/台灣蔬果產期參考資料.htm

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   夏天適合吃什麼水果?

   • 夏天適合吃什麼水果？ 十種水果讓你暑氣全消 夏天炎熱難耐，正值水果盛產的季節，來上一盤水份多、營養價值高的水果，可謂人生一大樂事。 「夏天適合吃什麼水果？ 」十種水果讓你暑氣全消。 西瓜、芒果、椰子、柿子、木瓜、楊桃、火龍果、桃子、甘蔗、哈密瓜，每種水果都含有不同的營養元素，不僅可口解渴，還能補充人體所需的維生素和礦物質。

   夏天適合吃什麼水果？十種水果讓你暑氣全消 | 辣椒屋

   chilihill.cc/夏天適合吃什麼水果？

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   春末夏初吃什麼水果?

   • 每年春末夏初時期，最好吃的其中一項水果就是荔枝，玉荷包的價錢常常是新聞的焦點。 荔枝生長的環境適合冬春乾燥且夏秋多雨，因此台灣中南部成為最大的產地，其中高雄市為最大產區，其次是台中、南投和彰化。 紅龍果是仙人掌科的植物，外表宛如一團炙熱的紅色火球而得名。 火龍果屬於涼性水果，在自然狀態下，果實於夏秋成熟，果肉味甜多汁，果香四溢，也因為佈滿了黑色的小籽，所以有人稱為芝麻果。 紫紅色外皮、飄來天然的果香、嘗來酸甜滋味，你今年吃百香果了嗎？ 切開百香果，用小湯匙挖出黃澄澄的汁液，不斷挑動味蕾、口水直流。 百香果的原產地在南美洲的巴西，英文名稱是passion fruit，熱情的水果。 每年早春桃花盛開，嬌豔動人，夏季則是結成香甜的水蜜桃。

   四季水果-台灣水果旅行-農業易遊網

   ezgo.coa.gov.tw/Fruit/TW/Season_Fruits_All

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   每個季節是什麼水果的盛產期?

   • 每個季節是什麼水果的盛產期? 現在是冬天，柳丁的盛產期阿!每次到冬天就超期待那一顆顆黃澄澄的柳丁，現在還有橘子、火龍果、柿子都是產季!蘋果跟水梨好像現在一年四季都有了，可能品種不大相同吧，香蕉、鳳梨、木瓜也是全年都有!

   每個季節是什麼水果的盛產期? - 農業知識入口網

   kmweb.coa.gov.tw/knowledge_view.php?id=117

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4. www.setn.com › News「9種夏季水果」好處多！釋迦降血壓、消水腫 冠軍超甜熱量低 | ...

   www.setn.com › News

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   1 天前 · 台灣盛產許多種類的水果，各有各的特色與優點，有營養師發文介紹多種夏季水果的營養與優點，列舉了多種水果的營養素和對人體的益處，末尾也 ...

5. ezgo.ardswc.gov.tw › Fruit › TW夏-四季水果-台灣水果旅行-農業易遊網

   ezgo.ardswc.gov.tw › Fruit › TW

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   臺灣素有「水果王國」的美譽，水果種類豐富，一年四季皆可嘗到鮮甜可口的水果，走趟寶島，讓我們一起享受臺灣水果帶來幸福、健康、新鮮的好滋味！.

6. 圖片

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7. health.ettoday.net › news › 2563541「18種夏季水果排行」一圖看！冠軍超甜卻低GI 釋迦維生素C爆量 | ...

   health.ettoday.net › news › 2563541

   2023年8月19日 · 營養師程涵宇 分享了18種夏季水果的排行，建議需要控糖的人，可以挑選低糖量的吃： 1.榴槤：1瓣／糖18.4g／132Kcal. 水果之王榴槤除了豐富碳水化合物外，比起其他的水果還含有更多的蛋白質及脂肪，膳食纖維含量也高，雖然吃起來甜但是是低GI水果。 2.香蕉：0.7根／糖18g／85Kcal. 營養師說明，愈成熟的香蕉糖含量愈高，抗性澱粉也愈少。...

8. chilihill.cc › 夏天適合吃什麼水果？夏天適合吃什麼水果？十種水果讓你暑氣全消 | 辣椒屋

   chilihill.cc › 夏天適合吃什麼水果？

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   2024年2月12日 · 夏天炎熱難耐，正值水果盛產的季節，來上一盤水份多、營養價值高的水果，可謂人生一大樂事。. 「夏天適合吃什麼水果？. 」十種水果讓你暑氣全消。. 西瓜、芒果、椰子、柿子、木瓜、楊桃、火龍果、桃子、甘蔗、哈密瓜，每種水果都含有不同的 ...

9. health.setn.com › news › 1537799「9種夏季水果」好處多！釋迦降血壓、消水腫 冠軍超甜熱量低 | ...

   health.setn.com › news › 1537799

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   1 天前 · 2024/09/27 20:00 生活中心／陳沛瀠報導 營養師發文介紹多種夏季水果營養與功效。（示意圖／翻攝自Pixabay） 台灣盛產許多種類的水果，各有各的特色與優點，有營養師發文介紹多種夏季水果的營養與優點，列舉了多種水果的營養素和對人體的益處，末尾也提醒民眾一天建議的水果攝入量。

10. 影片

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      health.ettoday.net

      「18種夏季水果排行」一圖看！冠軍超甜卻低GI　釋迦維生素C爆量 | ETtoday健康雲 | ETtoday新聞雲

      2023年8月18日

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      7:54

      youtube.com

      【季節水果】夏季水果挑選秘訣！西瓜、木瓜、火龍果、芒果！| 台灣好食材 Fooding

      2019年6月14日

      觀看次數：1.2萬

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      2:48

      youtube.com

      夏季 4 水果正美味 聰明吃身體更健康

      2022年7月21日

      觀看次數：1573

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11. chilihill.cc › 夏天的水果有哪些？夏天必吃水果指南：清涼消暑，營養滿分 | 辣椒屋

    chilihill.cc › 夏天的水果有哪些？

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    2024年3月31日 · 夏日果籃：豐富維生、解暑又美麗. 夏日果籃裡滿載著各式各樣的水果，不僅清涼解渴，更蘊含豐富的營養與美容功效。. 以下列出幾種必嚐的夏日水果：. 紅龍果： 果肉鮮紅多汁，富含膳食纖維、維生素C，具有抗氧化、促進腸道蠕動的功能。. 百香果 ...

12. woment.com.tw › 28851 › summer-fruit夏天水果必吃6樣，原來甜不甜與熱量無關！低GI、天然礦泉水各有 ...

    woment.com.tw › 28851 › summer-fruit

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    2024年4月12日 · 本文特別推薦夏天6款人氣水果，歡迎分享給身邊愛吃水果的朋友。 台灣6月開始，一直到端午過後盛夏來臨，挑選多汁的解渴水果，成為夏天消暑的不二法門。