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2019年12月23日 · 1. 內衣、背心、男性內褲的摺法. 內衣被稱為第二層皮膚,如果穿起來感到不適或已經老舊,就趁這次機會丟掉,好好用心整理,讓內衣可以保持乾淨、保持應有的形狀。 準備物品: 黑色塑膠袋、收納籃或內衣專用收納盒. 整理守則: Step 1. 把內衣全部拿出來。 Step 2. 如果有符合以下條件的,就放進黑色塑膠袋裡丟掉。 ‧ 變色、清潔狀態不佳的。 ‧ 鬆脫、變形的。 ‧ 尺寸不合、穿起來不舒服所以不太穿的。 ‧ 已經退流行或是不合喜好的。 ‧ 起毛球、嚴重脫線或是有破洞的。 Step 3. 把剩下的內衣摺好,參考摺法如下列圖示。 Step 4. 將摺好的內衣直的放入收納籃或是內衣專用收納盒中,然後再放進抽屜裡收起來。 女性內衣摺法. 把內衣攤平. 對半摺起來. 後背帶對半摺起來.
2023年10月3日 · 心理學家 Elizabeth Lombardo 博士也指出,多巴胺穿搭方式之所以流行,很多原因在於人們經歷 COVID-19 疫情長期被困在家中,引發身心壓力,也較少重視外在穿著,而多巴胺穿搭是走出舒適圈的一個方式。 嘗試有別於以往的穿衣風格可以增強情緒,減輕壓力,Elizabeth Lombardo 也提醒,「選擇讓自己開心,而不是讓別人開心的衣服比較重要。 」透過穿搭可以創造正面情緒,專注做自己,甚至提高工作效率。 文/謝承恩 圖/巫俊郡. 1. Dopamine Dressing: How to Dress For Your Happiness in 2022 (verywellmind.com) 2. Dr.
2022年7月27日 · 背包若太重又背錯方式,長期下來不僅會腰痠背痛,可能還有影響身體的姿勢,何凰菁物理治療師解釋:「因為背包重心會影響會影響身體結構位置,例如太瘦的人身體背太重身體容易往前傾、易出現駝背,導致脊椎沒有在正確排列上。 」造成身體長期的影響。 此外,背包的重量若過重,對身體也會造成負擔,那多重才是合理的背包重量呢? 何凰菁說:「成人的背包重量需要低於自身體重的 15% ,以 70 公斤的人包包重量不要高於 10.5 公斤;小朋友則是體重的 12.5 %,以 24 公斤的小孩最多只能背 3 公斤。 四種常見比一比! 治療師解析背包正確使用方法. 所以千萬別讓包包越買越大,讓所有的東西都塞進去,因應不同的狀態選擇合適的背包,只是背包有哪些該注意的? 物理治療師以市面上常見的四大類包包進行說明: ㄧ、後背包
2018年6月8日 · 根據WHO統計,全球女性罹患憂鬱症的比例是男性的2倍,台灣衛福部的資料則是1.8倍,原因是長期認為女性大腦中缺乏穩定情緒的血清素造成;但攤開衛福部調查的其他資料,男性自殺比例25年來都高出女性2倍,或許「憂鬱症女高於男」只是男性壓抑之下的假象。 雌、雄荷爾蒙引發不同疾病. 在衛福部的性別疾病分析中,男、女的死亡原因第一名都是惡性腫瘤,再來則是心血管疾病,似乎沒有太大的差別;但男性肝硬化的比例明顯高於女性,而平均就醫花費的金錢較少,尤其在25~44歲的壯年工作人口中,男性因 肝硬化 、心血管疾病死亡人數也是女性2倍。
2024年1月15日 · 大多數人都只知道把羽絨服當作外套穿在最外面,但其實按照羽絨服「隔絕冷空氣、利用體溫蓄熱」的特性,在最外層選擇一件防風外套,再內搭羽絨服才是最暖的穿法! 這樣一來就能將所有的熱能牢牢鎖在身上,持續保溫,也可以選擇羽絨背心,活動起來更加方便機能。 這個方法和廣為人知的三明治蓋被法原理一樣,這種羽絨服雙層穿法也是許多登山客、機車騎士冬天的禦寒秘訣! 內搭不是越厚越好. 氣溫持續降低,總會忍不住穿上一件又一件的厚毛衣。 根據日本電視台的實測,羽絨衣的內搭其實越輕薄越保暖! 由於羽絨服保暖的關鍵是透過人體的體溫蓄熱,所以如果內穿上過於厚重的毛衣,反而會讓蓄熱效能變差。 建議選擇貼身、透氣的內搭,才能將羽絨服的保暖優勢發揮到最大。 重點加強「兩個地方」
2018年3月9日 · 衣服晾不乾好困擾!這裡有妙招. 日期:2018 年 3 月 9 日 作者: 艾蜜莉. 每到下雨天,曬衣服的問題就令人 頭痛 。. 想將晾在室外的衣服收進屋裡,卻發現厚衣物、褲子口袋、連帽上衣的帽子、衣服腋下等部位還沒乾,只好在室內繼續晾著。. 還有一些 ...
2021年2月23日 · 1. 書包大小建議不要太小,最好跟上半身的長度差不多,頭往後仰時不會去頂到包包,然後書包的長度剛好在腰的附近,這樣在背的時候可以透過屁股直接把重量傳遞到骨盆。 2.書包要貼合背部. 選擇能夠貼合整個背部的「人體工學」背包,可以減少單用肩膀和上肢的力量來支撐書包的重量。 3.空書包重量輕、材質佳. 如果原本空書包就重,再加上書籍對孩子是個負擔。 不管什麼形式的書包重量都不要太重,減輕重量都是好事。 盤點10個護脊書包比較–國外品牌篇. 主打背起來「輕巧」和「貼合背部」的護脊書包,因為符合人體工學的設計,像是加寬的肩背袋、胸袋和腰帶等,都能讓書包固定在身體上,不會因為亂晃而產生拉扯的力道進而影響脊椎,而且還能分散孩子背書包時的施力位置。