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多囊性卵巢通常是先天基因遺傳與後天環境因素交互作用的結果，在備孕中但有多囊體質的你，了解多囊的症狀非常重要。 本文將由周建存醫師來解析：多囊性卵巢患者容易懷孕嗎？
- 多囊自然懷孕機率高嗎(一)：為何會影響懷孕？
- 多囊自然懷孕機率高嗎(三)：2大飲食原則
- 多囊自然懷孕機率高嗎(四)：適合與地雷食物
- 多囊自然懷孕機率高嗎(六)：如何治療?
多囊性卵巢症候群，是常見的女性賀爾蒙失調症狀。 因為肥胖、胰島素不敏感（胰島素阻抗）、或天生雌機素分泌異常，都可能造成雄性激素分泌過高，進而導致卵巢排卵功能異常。這不只會造成月經不規律或是無排卵月經，這些在卵巢中累積的不成熟濾泡，也是影響女性受孕的大問題。 在沒有卵子排出的情況下，沒有足夠的黃體素增厚子宮內膜，內膜無法增厚，就不會有正常的月經，而影響懷孕的機率。就算順利排出卵子，卵子品質不佳也會讓受精卵存活率降低。 延伸閱讀：居然高達82％多囊性卵巢症都有這些徵兆！
減少醣類攝取
許多國內、國外的文獻及營養師都建議多囊婦女，應管控醣類（碳水化合物）的攝取量。 在2019年研究發現，低醣飲食有助於減重、維持血糖水平穩定，而且對於多囊性卵巢症候群降低胰島素阻抗、雄性激素水平有所幫助。國內也有營養師建議，多囊女性的每日熱量應控制在2000－2400大卡上下。 但是不代表多囊就要完全戒澱粉，而是要吃天然澱粉、且降低碳水化合物在一餐中的比例。
避免發炎食物
由於多囊也會引起發炎反應，因此飲食上要要避免發炎指數高的食物，像是炸物、重口味的麻辣火鍋、加工肉品（例如：香腸、培根、火腿）、人造奶油、含糖的飲料或甜點。 總結整體飲食建議： 1. 每日熱量建議2000-2400大卡 2. 控制碳水化合物20%-40%以內 3. 多吃低碳、低GI、抗發炎的食物 4. 可以多吃高纖維食物，有助於抑制血糖上升、降低血脂
多囊適合的食物
1. 主餐習慣吃白米飯的人，可以換成五穀米、藜麥飯、花椰菜米。 2. 提高蛋白質食物比例，可以提供飽足感。像是雞肉、魚肉 3. 選擇低脂的豆類，補充蛋白質效果更好。像是豆漿、黑豆水。 4. 每天至少1.5碗以上的青菜、水果，補充豐富的礦物質跟纖維素。 5. 天然澱粉可選擇地瓜、南瓜，優於直接吃麵食、麵包。 6. 使用橄欖油，優於葵花油、大豆油，減少攝取不好的反式脂肪。 7. 習慣喝飲品，建議選擇無糖飲品、薄荷茶。（參考來源）
多囊的地雷食物
1. 醃漬食品須少吃，通常含有高鈉、調味料，例如泡菜、臘肉。 2. 加工食品含糖、油脂量過高，例如火腿、香腸、罐頭食物。 3. 麵包也是屬於加工食品一種，除非是標註手工製作麵包。 4. 精緻澱粉、炸物也是多囊的地雷食物
多囊性卵巢通常可以利用以上的飲食建議與營養品補充來調理改善，但如果有比較嚴重的症狀或不規律的月經，已經影響備孕的機率，有的醫生會採取以下治療： 1. 口服避孕藥 2. 排卵藥劑 3. 降血糖藥物 4. 手術治療 但藥物治療容易有副作用甚至產生不適，除了以上內服或外力的療法，一般都會建議從減糖飲食／低GI飲食以及運動下手，搭配以上的營養保健品補充，改善多囊的症狀，同時有效管理體重，打造良好的身體狀態，也有助於受孕力唷！
2023年3月1日 · 多囊性卵巢是一種常見的卵巢疾病，大約每10個女性中就有1人罹病。 患者的卵巢有許多小濾泡，影響到卵子成熟的過程，以至於無法按月排卵。 多囊性卵巢症狀是什麼？ 經期不規則，僅偶爾來潮，或長達6個月沒來。 出現雄激素過多的表徵，例如青春痘變多、掉髮、體毛增加（好發於人中、下巴、前胸、大腿等處）、皮膚色素沉澱（頸部、腋下、外陰及大腿根部變得粗黑）、男性化肥胖（大肚腩）。 超音波檢查發現卵巢變大，邊緣有10個以上未成熟的小卵泡。 只要符合其中2項，即可診斷為多囊性卵巢。 如何檢查自己有沒有多囊性卵巢？ 女性但凡月經不順、狂冒痘痘、體毛增多，便可合理懷疑有多囊性卵巢。
2024年8月29日 · 多囊性卵巢症候群（Polycystic Ovary Syndrome, PCOS）是一種常見的內分泌疾病，影響約5-10%的育齡女性。 而罹患多囊性卵巢症候群的真正原因至今是未知，醫學上的結論有遺傳、賀爾蒙改變等有關，也就是先天因素與後天因素。 1.2 多囊的常見10種症狀
2023年8月10日 · 目錄. 一、多囊性卵巢是什麼？ 二、多囊性卵巢症該怎麼檢查？ 三、 多囊性卵巢症狀. 四、多囊性卵巢原因. 五、多囊性卵巢會好嗎？ 關於多囊性卵巢治療. 一、多囊性卵巢是什麼？ 隨手搜尋多囊性卵巢症候群dcard、ptt的討論，就會發現各種年齡層的女生都會碰上多囊這種困擾。 多囊性卵巢最常提到的症狀，不外乎就是 經期不規律，甚至好幾個月才來一次；經常長痘痘、體重增加、瘦不下來 等，此外，很多人育齡婦女都因此而在 不孕 的苦海中載浮載沉。 不過，經過治療多囊自然懷孕機率還是很高的！ 雖然很多人「認命」，覺得多囊性卵巢就是一種體質、是逃不開的命運，但其實是有方法可以改善的！ 我們先來了解多囊性卵巢是怎麼一回事！ (一) 多囊性卵巢症候群.
2024年5月29日 · 多囊性卵巢症候群是種女性內分泌與代謝失調疾病，主要是女性的卵巢有過多不成熟的濾泡、且排卵稀少、男性荷爾蒙過高，導致經期不規則、不孕，甚至增加子宮內膜癌風險的一種病症。 而因為荷爾蒙的關係影響卵巢，同時更影響全身的健康，容易有肥胖、二型糖尿病和心臟病的併發症。 簡單來講，多囊性卵巢可能有以下4個原因引起： 先天性遺傳：臨床上大部分的多囊患者都有家族史，通常患者的女性親戚會有相關病史。 黃體素過多、 胰島素阻抗：導致體內的雄性激素過高，引發多囊性卵巢。 作息、生活壓力影響：高壓、緊張焦慮、睡眠不足導致身體內分泌失調，引起上上述症狀。 肥胖：研究指出、肥胖的女性更容易出現多囊性卵巢。 多囊性卵巢症狀其實比大家想得還要廣，仔細看你有沒有以下症狀：
7 小時前 · 養成良好生活型態 避免多囊性卵巢症候群損健康. 經過專精內分泌生殖的醫師正確診斷與治療，PCO病人通常可以有很好的懷孕機會。. 最後，還要注意的是，PCO是會影響長期健康的疾病，像增加糖尿病、高血壓、血脂肪異常等，所以養成更健康的生活型態，像低 ...
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