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1. www.chinatimes.com › realtimenews › 20240611003895-260418夜尿救星！醫授改善3招：午休平躺半小時有幫助 - 健康 - 中時新聞網

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   2024年6月11日 · 夜尿救星！. 醫授改善3招：午休平躺半小時有幫助. 泌尿科醫師戴定恩分享3種改善夜尿症的方式，分別為調整生活習慣、藥物治療，以及手術治療 ...

2. www.chinatimes.com › realtimenews › 20231121001527-260418夜尿頻繁睡不好！醫教6招改善：一覺到天亮 - 健康 - 中時新聞網

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   2023年11月21日 · 呂謹亨提供6招改善夜尿、頻尿，首先應養成睡前解尿習慣；再來避免在睡前4小時喝茶、咖啡或含糖飲料；睡前避免使用3C產品，以免刺激交感神經 ...

3. www.chinatimes.com › realtimenews › 20240428000932-260418夜尿多泡腳可改善 醫：增加1動作2個月見效 - 健康 - 中時新聞網

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   2024年4月28日 · 晚上睡覺時，卻不時要起來尿尿，睡眠一再被中斷，精神不好，血壓、血糖控制也會差。. 腎臟科醫師洪永祥建議有夜尿困擾者，每天做2個動作 ...

4. www.chinatimes.com › realtimenews › 20231130002117-260418夜尿、頻尿超惱人！醫曝吃4食物改善 不再狂跑廁所 - 健康 - 中時 ...

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   2023年11月30日 · 台北醫學大學附設醫院泌尿科醫師戴定恩指出，除了治療攝護腺肥大外，可以多吃蛋白質、南瓜籽、芋頭及銀杏，有助改善頻尿。 戴定恩 中時新聞網

5. www.chinatimes.com › realtimenews › 20240314001636-260418夜尿常見原因曝 恐罹癌警訊 醫揭5招解決 - 健康 - 中時新聞網

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   2024年3月14日 · 談及夜尿的解決方法，李思賢分享以下5招： 1、減少高糖、高碳水的食物，改變進食頻率，對於攝護腺肥大族群可能有所幫助。 2、泌尿道感染可藉由攝取蔓越莓汁或D-甘露糖預防。 其中，D-甘露糖能預防大腸桿菌在泌尿道滋生，其為泌尿道感染常見的菌種。 3、晚餐後避免飲用大量的水分，包括酒精。 4、對於睡眠呼吸暫停，應進行專業評估，並考慮使用睡眠追踪器來監測睡眠質量。...

6. www.chinatimes.com › realtimenews › 20211017002792-260418半夜頻尿超困擾！醫師授3招小撇步 輕鬆一覺到天亮 - 健康 - 中時 ...

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   2021年10月17日 · 醫師授3招小撇步 輕鬆一覺到天亮. 高銘鴻醫師建議，睡前2小時不要喝水，可以有效改善夜尿症。. (示意圖/達志影像) 不少人都有睡到一半突然尿意 ...

7. www.chinatimes.com › realtimenews › 20220614000014-260418頻尿、夜尿與慢性病有關 這些難以啟齒的症狀是警訊 - 健康 - 中 ...

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   2022年6月14日 · 頻尿及夜尿是女性非常常見的泌尿症狀，日間頻繁的跑廁所，會使工作效率下降；或是出遊一直找廁所，會使患者心生恐懼不敢外出，都讓生活品質 ...