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2024年8月29日 · 一碗大碗滷肉飯約350公克，熱量約為750大卡，約含有2碗白飯，滷汁約含有2湯匙的油脂（30公克），高熱量的主要來自於 滷肉中的肥肉、醬汁，屬於高脂、高鈉、高澱粉的食物。
2021年10月10日 · 營養師提醒：肉燥飯(滷肉飯)多是用大量豬油製作而成，內含豐富飽和脂肪酸，一碗肉燥飯(滷肉飯)熱量達400~700大卡，相當於兩碗白飯(1碗白飯熱量約300大卡)！
2009年10月29日 · 請問大碗滷肉飯的熱量是多少呢?? 看到熱量表寫小碗的約350 大碗的約幾碗飯呢?? (用裝炒飯那種便當盒裝的) 因為朋友愛吃有肥肉的那種滷肉飯 而不是幾乎都碎肉的肉燥飯.
2021年4月22日 · 燴飯系列潛藏熱量炸彈，以大量的油去拌炒，淋上勾芡的醬汁，一盤的飯量=2碗飯，油脂含量37.6公克也就是2.5湯匙！ 一盤燴飯比一個雞腿便當熱量還 ...
2022年3月8日 · 雙北市的居家長照營養師林俐岑在臉書粉專「林俐岑營養師的小天地」發文指出，以一碗飯的分量來看，雞肉飯熱量僅346.5大卡，粗脂肪5.3克，碳水化合物60克。
2022年3月21日 · 鴨肉飯的飯量大約在一碗白飯，鴨肉含有豐富的鐵，鴨肉的鐵質是牛肉的1.3倍，同時也含有豐富的鉀、鋅、維生素B12，是優秀的白肉！ 程涵宇建議， 不吃鴨皮就可以輕鬆減少油脂的攝取，還能獲得滿滿營養。 14.肉粽511 Kcal /240g. 程涵宇表示， 一個粽子約等於一碗飯的碳水化合物，糯米支鏈澱粉高容易升血糖，糖尿病患者要適量食用。 13.飯糰 519 Kcal / 291g....
有的便當飯量也許超過一碗，光飯的熱量就超過 300 大卡，配著肉與湯汁很容易就把飯吃光。 建議可以在點餐時，即告知飯量只要一半（或視個人狀況減少份量），就可以減少 150 大卡左右的熱量攝取。
2024年7月25日 · 他強調，減重的原理就是控制熱量，不管是吃肉燥飯或其他食物，只要減少其餘熱量來源，就可以安心吃。 內分泌新陳代謝專科醫師蔡明劼於臉書粉專「 蔡明劼醫師 健康。
2023年3月23日 · 好食課營養師楊婷貽整理了12種常見夜市小吃熱量排行榜，大啖美食的同時，也要注意自己是否熱量超標，以免不知不覺暴肥了！[啟動LINE推播]每日重大
2021年10月10日 · 營養師提醒：肉燥飯(滷肉飯)多是用大量豬油製作而成，內含豐富飽和脂肪酸，一碗肉燥飯(滷肉飯)熱量達400~700大卡，相當於兩碗白飯(1碗白飯熱量約300大卡)！
