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  2. 2021年8月17日 — 不少人天天都會吃B群其實許多天然食物中就富含維生素B群營養師高敏敏教你吃對食物補充B群像是鮭魚堅果麥片豆製品都含有維生素B群

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  4. 啤酒酵母b群2020年5月19日啤酒酵母內含有效成分約50種是補充維生素B群最豐富的天然食品還含有人體無法自行合成的必需胺基酸礦物質核酸和多種酵素就連營養學界也認為啤酒 ...,【商品簡介】•每天活力的補充,啤酒...

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  7. shr意思. qnap raid計算. nas硬碟規劃. 前幾日我重新整理了我的 NAS 空間,重新的規畫分配與應用,不過當要重新建立磁碟組時心中有了疑惑,到底 SHR(Synology Hybrid RAID)是幹嘛用的? 若是建立相同容量的空間,到底是 SHR 比較好? 還是自己建立 RAID 比較好? 不知道是否有 Synology 的用戶想過這個問題? 我在這裡先給大家一個簡單的解答,若都是同樣容量的四顆硬碟,SHR 和 RAID 5 是相同的,若是由不同的大小硬碟所組成的空間,SHR 就能幫你有效的運用空間,減少空間的浪費。

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