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2011年4月11日 · 重看要領,我還真的是做錯了,因為有稍微學過太極拳,所以一開始要平甩就習慣性雙腳微屈,而非直立。. 而且我昨天看要領時沒注意,以為是第五次以後每次甩手都要蹲,可能因此負荷較大。. 今天用比較正確的方式甩二十分鐘,但差不多快十分鐘時,腳在 ...
太極拳教學影片(鄭子太極) →| 那是他 27 歲以後的事。他早年就得肺結核,為了肺結核才學太極拳的,雖有參加太極拳社,但並未真正拜師,而是從他人所給的書簡內容自行學習的(這在他所著的太極拳書裡頭的序有親筆介紹)。
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我覺得這是一種商業噱頭,要「春夏養陽」,內服最方便。還是找個信任的中醫師辨證你的體質狀況是最洽當的做法。要不然,我比較會建議去練太極拳、八段錦、甩手功之類的。 BTW,三伏貼的藥物當然是有一定的成份的。
中華民國每日營養素攝取建議量表(Recommended Daily Nutrient Allowance, RDNA)1993 成人均衡飲食建議量