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2021年3月5日 · 「頭痛」按太陽穴？ 錯了！ 其實你該按的是手！ 醫師教你找「關鍵按點」改善8成疼痛. 想改善頭痛，其實按壓手部有很好的效果. 良醫讀書會 撰文者： 柯尚志 醫師 2021-03-05. 只要按壓，疼痛就會消失，這是真的嗎？ 柯尚志醫師於日本銀座開設遠絡教學醫院，強調利用按點刺激誘發、引導病患體內原本的自癒能力，從頭痛、肩頸痛、腰痛到背痛，只要30秒按準「關鍵按點」，至少70~80%以上的疼痛便可立刻改善。 側頭部疼痛（右）Migraine. 先找到右手藍點後深壓, 並同時刺激右手紅點約30秒. Pressing Point 按壓點 右手. 側頭部疼痛（左） 1. 2. 3. 4. 單頁閱讀. 良醫讀書會. 查看全部. 合作出版社.
- 頭痛原因有哪些？頭痛的原因五花八門，除了腦部的問題外，耳朵、脖子、眼睛、鼻子的疾病也會造成頭痛，甚至脖子、肩膀的疼痛也可能輻射到頭部。因此頭痛醫頭是錯誤的觀念，要找出頭痛的原因，還是要完整分析病人的合併症狀、頭痛的疼痛表現才能對症下藥。
- 肌肉緊張型頭痛。頭痛原因：因為焦慮和壓力使顱骨外的肌肉群不正常收縮。頭痛疼痛表現：頭部雙側、前額、後腦杓、整個頭部一圈或單側太陽穴頭痛。頭痛合併症狀：頭部感覺有束縛和壓迫感，疼痛表現方式是較深的鈍痛。
- 頸因性頭痛。頭痛原因：顧名思義與頸部問題有關，尤其現代電腦族、手機族和沙發馬鈴薯等不良習慣在無形中對頸椎造成傷害。此外頸椎外傷（例如揮鞭樣症候群、摔傷）或頸椎退化性疾病（椎間盤突出 和骨刺）也是風險因子。
- 偏頭痛。頭痛原因：青壯年女性最常見的頭痛之一，目前尚未釐清偏頭痛的完整機轉。研究指出可能與血清素有關，血清素會影響腦膜動脈血管的收縮和擴張。以下幾項因子可能使血清素出現異常。
2018年7月17日 · 一、引起太陽穴疼的原因有哪些？. 1、長時間連續用腦後，或者睡眠不足和精神壓力大，由於精神緊繃又得不到充足的睡眠和休息，太陽穴往往會出現重壓或脹痛的感覺，就容易引起顱內高壓，導致太陽穴疼痛。. 2、吹風后引起的偏頭痛，在戶外風大 ...
- 頭部前額兩側疼痛–消化系統導致的頭痛
- 上頷及兩耳鼻樑疼痛–竇性頭痛
- 前額及後頸部疼痛–壓力性頭痛
- 頭皮太陽穴及頸背疼痛–緊張性頭痛
- 橫貫前額疼痛–焦慮性頭痛
- 如果有這些情況，建議立即就醫檢查
症狀特徵
前額左右兩側產生不適，此二側是胃經的開始，與腸胃道的消化系統有關，例如容易胃脹氣、胃灼熱、胃食道逆流，或者經常性便秘、吃宵夜吃得太油膩的人，就容易引發側額角頭痛。範圍在前額與眼睛周圍，常會伴隨有腸胃、腎或膀胱疾病。 症狀：感到噁心、想吐、臉色慘白、嗜睡沒精神、沒有食慾、腹部偏頭通通常來得突然且嚴重。
會引起消化系統導致頭痛的原因
1. 消化不良 2. 腸道寄生蟲 3. 急慢性胃腸炎 4. 潰瘍性結腸炎 5. 肝功能不全 6. 有時候也與飲酒過量、食物過敏還有食品的添加物有關係
舒緩方式
找出是否有消化系統問題，改善飲食生活習慣。
症狀特徵
在鼻竇中增加的壓力，會導致與頭痛相似的疼痛，會伴隨有其他鼻竇症狀，如：流鼻涕、耳朵脹滿感、發燒、以及臉部腫脹等。 症狀：臉頰、眉毛、額頭多處疼痛腫脹、鼻塞、嗜睡、上排牙齒疼痛。
會引起竇性頭痛的原因
1. 過敏反應 2. 腫瘤 3. 鼻竇感染
舒緩方式
多喝水和使用濕度調節器或鹽水噴鼻對竇性頭痛的治療會有幫助
症狀特徵
壓力型頭痛是造成頭痛最常見的原因，這類患者往往感到頸部肌肉僵硬、肩部痠痛，且頭部兩側有被壓迫、隱隱作痛的感覺，有時牽連後頸部、前額，甚至整個頭部都有隱痛感，彷彿戴了頂沈重的帽子般。症狀：頭痛性質為鈍痛、脹痛、壓緊感、麻木感和束帶樣緊箍感，非博動性、感到噁心、想吐。
會引起壓力性頭痛的原因
1. 身體太過疲累 2. 長期身心壓力過大
舒緩方式
中午小睡一下，便可改善頭痛情況（相關閱讀：長期焦慮、緊張讓你頭痛？緩解壓力性頭痛這樣做）
症狀特徵
疼痛的感覺像是整個頭被綁或被壓得緊緊的，有的人是一整天都痛，大部份的人是中午到傍晚特別痛，這類頭痛發作時主要位置在整個頭部，也會延至頭皮、太陽穴及頸背位置。症狀：伴隨頸肩僵硬症狀、頭暈、感到噁心、想吐、對噪音和光敏感。
會引起緊張性頭痛的原因
1. 肩頸肌肉因過勞而引致肌肉繃緊 2. 無法放鬆 3. 飢餓 4. 缺鐵
舒緩方式
放鬆心情，做伸展運動，按摩肩膀、頸部、頷部及頭部的肌肉
症狀特徵
特徵是疼痛橫貫前額。可能是因為焦慮，長期下意識的繃緊肌肉所導致。 症狀：容易失眠、情緒不穩定、注意力跟記憶力下降、嚴重可能會造成憂鬱症或是焦慮症。
會引起焦慮性頭痛的原因
1. 長期下意識的繃緊肌肉 2. 個性較為焦慮者
舒緩方式
少喝咖啡、按摩頭部、放鬆一下
上述頭痛性質只能初步的緩解症狀，如果還是持續的不舒服應盡早給醫師檢查 除此之外，如果頭痛的程度已經嚴重到以下症狀，建議直接去大醫院做詳細的檢查，才不會延誤到黃金治療時期喔！ 1. 突然劇烈的頭痛 2. 頭痛伴隨意識變化 3. 頭痛伴隨有無法解釋的發燒 4. 有局部的神經學症狀，例如講話講不清楚、複視、手腳無力等 5. 在劇烈運動時發生的頭痛 6. 最近曾有過頭部外傷的病史 7. 頻率和強度比過去的頭痛更激烈，或是服用平常的止痛藥，卻仍然無效 8. 50歲之後才發生新的頭痛 9. 有免疫功能缺陷的問題，例如有惡性腫瘤的病人 參考資料： 寧夏醫科大學總醫院 《一圖了解頭痛分類及表現》 文/艾蜜莉、張庭瑋 延伸閱讀： 鬆緊帶綁住、爆炸性疼痛⋯頭痛代表很多病，你的痛是哪種？ 長期焦慮、緊張讓你頭痛?...
2018年7月12日 · 生活中有時候會感覺太陽穴部位有疼痛感，常常因為原因不明而耽誤了治療。對於太陽穴疼痛症狀，引起的因素有許多，如果經常出現這種情況，需要了解具體原因並採取治療方法。
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2024年7月23日 · 紓緩頭痛的關鍵穴位. 長時間工作、連續開會或是熬夜導致睡眠不足時，難免會覺得精神不濟、頭痛不適，該如何才能緩解頭痛症狀呢？ 中西醫師陳至奐醫師表示，頭痛時建議可按摩太陽穴、百會、風池、合谷、神門等穴位，促進血液循環，就有助改善頭痛不適。 過度疲勞時難免會感到頭痛不適，該如何才能紓緩？ 陳至奐醫師表示，建議可試著按摩以下幾個穴道來改善頭痛問題喔！ 1. 太陽穴： 頭部側面，眉毛外側凹陷處。 2. 百會穴： 位於頭頂正中央，可從兩耳延伸向上，與眉心中點交會處。 3. 風池穴： 後腦骨下緣、頸椎外側凹陷處。 4. 合谷穴： 雙手手背虎口處。 5. 神門穴： 手腕橫紋與小指往下延伸交界處。
2023年1月13日 · 太陽穴頭痛怎麼辦？ 本篇分享給想知道如何緩解頭痛、不知道頭痛怎麼辦的人，讓你掌握緩解頭痛的5大妙招及頭痛檢查項目！ 目錄 . 一、頭痛怎麼辦？ (一) 為什麼會頭痛？ 認識頭痛原因. (二) 從頭痛症狀來判斷頭痛類型. 二、頭好痛怎麼辦？ 教你頭痛舒緩妙招！ (一) 偏頭痛怎麼辦？ (二) 突然頭痛怎麼辦？ 舒緩自救法！ (三) 頭痛常見疑問！ 三、頭痛檢查必要嗎？ 頭痛就醫與處置. (一) 頭痛要做什麼檢查？ (二) 成人健檢推薦－晨悅診所. 一、頭痛怎麼辦？ 根據頭痛學會統計，在台灣約有 200 萬人飽受偏頭痛所苦，頭痛已然成為國民病。 而頻繁的頭痛不只會合併焦慮、憂鬱、失眠等身心問題，甚至可能導致失能與殘疾，對人們日常生活與健康狀況造成的衝擊不容小覷。
