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52歲余皓然自揭「更年期狀況」！中醫授更年期飲食宜忌 潮熱盜汗少吃這些
52歲的藝人余皓然，近日在社群媒體上無預警透露，自己已進入更年期，也提到身體狀況出現變化，但樂觀的她，期許自己當個快樂的更年期婦女。想安然度過更年期，中醫也提醒生活習慣及飲食宜忌。 余皓然坦承進
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞
6 天前
嘴破、舌頭破怎麼了？從位置看病因 2穴位改善火氣大、失眠
每個人都有嘴破、舌頭破的經驗，到底是什麼原因造成？可能是火氣大、熬夜、吃太多炸物，或是生理期、更年期。中醫師教你用嘴破、舌頭破的位置，找出原因。 嘴破哪裡有問題？ 中醫師余雅雯指出，口腔是任督
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5 天前
2023年12月4日 · 健康新知. 女性健康. 「更年期症狀」12個，更年期平均發生年齡為51，告訴你如何改善、該看哪一科？ 別擔心，更年期是每個人的必經之路. By Serena Hu Published: 2023/12/04. courtneyk // Getty Images....
2024年2月20日 · 了解更年期相關症狀，透過日常保養，必要時尋求醫師協助，更有助改善更年期不適，更舒適自在每一天。 《延伸閱讀》 ．更年期女性需提防心血管疾病找上！
2024年8月15日 · 以下詳解更年期症候群症狀、原因、會持續多久、如何知道自己進入更年期。 更年期原因是什麼？ 女性進入更年期後，隨著卵巢功能的衰退，導致女性荷爾蒙的分泌減少，直接影響女性生理周期的變化，發生內分泌失調與生理及心理都受影響，而有不同程度的 ...
2023年3月25日 · 關於更年期的症狀、不適和原因，《Hello醫師》邀請了婦產科名醫張宇琪醫師，一起探討女性更年期和了解如何改善這些不適。 更年期幾歲？ 女性更年期的年齡
2024年5月27日 · 女性健康. 「更年期症狀」常見20種！. 告訴你女性更年期平均發生年紀是？. 3招紓緩更年期症狀. 別擔心，更年期是每個人的必經之路. By Serena Hu ...
2024年10月9日 · 4款中藥湯飲、14種食物補充雌激素. 更年期早期最常出現熱潮紅的症狀。 除此之外，還可能有夜間盜汗、失眠、憂鬱、陰道乾燥、頻尿、月經紊亂等症狀。 良醫劃重點 撰文者： 曾耀儀 整理 2024-10-09. 如何判斷進入更年期？ 更年期保養4大飲食建議. 更年期保養要吃什麼水果？ 更年期保養7大生活建議. 更年期保養中藥可以吃什麼？ 更年期保養穴位怎麼按？ 更年期要吃什麼保健食品、維生素？ 婦女大約在45～52歲這段期間，卵巢逐漸停止製造女性荷爾蒙，造成月經從開始不規則、月經量一下多、一下少，最後一年內不再有月經的停經現象，這段停經前後的過渡期，就是所謂的更年期，期間可能出現憂鬱、失眠等症狀。 更年期該如何保養？ 飲食、中藥可以吃什麼？ 建議補充哪些保健品？ 以下完整介紹。
2023年11月29日 · 如果女性出現停經的常見症狀，醫生可能會詢問其年齡、症狀、家族病史，以確定問題是否真的為更年期所導致。 最準確的判定方式，則是透過血液檢查雌激素（E2）、卵泡刺激素（FSH）、黃體刺激素（LH）等數值，確認體內的荷爾蒙變化狀況。
改善更年期症狀；從日常生活調整做起. 更年期是女性必經的人生階段，但是有許多人聽到更年期都會避而不談，對更年期的認識非常片段。. 臨床資料顯示，婦女約在45到52歲這段時期，由於女性荷爾蒙分泌逐漸減少，可能會產生熱潮紅、盜汗、陰道乾澀、骨骼 ...
更年期是女性必經的人生階段，但是有許多人聽到更年期都會避而不談，對更年期的認識非常 改善更年期症狀；從日常生活調整做起-衛生福利部 按 Enter 到主內容區 :::
2023年8月9日 · 女性進入更年期後，開始有嚴重盜汗、燥熱潮紅、失眠，甚至心情上也開始變得容易暴躁、易怒的情況嗎？要怎麼緩解這些更年期症狀呢？原來飲食、運動、心態是可以舒緩更年期症狀的方法，想緩解更年期不適，就讓我們一起實行這三招來逆轉更年期！
