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1. www.edh.tw › article › 30619醫師眼中5大養腎好食！一杯水、一根香蕉抗老逆轉「腎」 - 早安健康

   www.edh.tw › article › 30619

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   2022年5月11日 · 補腎聖品百百種，日本健康網站《照護 Post Seven》整理出共22位管理營養士和醫師的觀點，列出「養腎最佳食材」的排行榜。 這些食材中不只含有保持電解質平衡的鉀，更有讓血液流動更順暢的Omega-3脂肪酸，有助保護腎臟！

2. urbanlifehk.com › article › 79850【補腎三寶】女人腎虛顯老又易肥！6大症狀你要知 5種食物補腎防 ...

   urbanlifehk.com › article › 79850

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   2021年12月6日 · 女士腎不好，很易變老變醜。那麼，女士該怎樣補腎？該選什麼食物或中藥吃？本次探討女人腎虛6大症狀、補腎三寶、以及一些其生活調整貼士。

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4. www.edh.tw › article › 10129腎不好易掉髮、腰痛！黑豆等9食材幫你養腎 - 早安健康

   www.edh.tw › article › 10129

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   2024年4月4日 · 【早安健康／曾啟翔整理編輯】女性若腎功能不好，會直接體現在頭髮和容貌上。 補腎宜用食材：山藥、干貝、鱸魚、枸杞、黑豆、黑米、黑芝麻、黑蕎麥，以及藥膳的黑豆牛肉湯。

5. kknews.cc › zh-tw › health女人吃什麼補腎? 9種食物滋陰補腎 - 每日頭條

   kknews.cc › zh-tw › health

   2016年5月6日 · 女人腎虛會出現多種身體問題，更年期提前、血壓升高、眼瞼浮腫等麻煩接踵而來。. 那麼如何補腎?是藥三分毒，與其藥補，不妨選擇食療補腎。. 下面推薦九款天然食物，補腎無副作用，堅持每天食用，不僅養腎還養顏，讓女人變得更健康。. 原標題：女人吃 ...

6. urbanlifehk.com › article › 80164【補腎蔬果】14款蔬菜＋水果強腎保腎 韭菜、椰菜、蘋果都入榜！

   urbanlifehk.com › article › 80164

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   2021年12月7日 · 論補腎食物，通常會納入補腎菜和水果之菜單，因為這類食物來源有豐富的鉀（Potassium），藉此確保腎臟的正常運作，並幫助平衡電解質。 下列乃補腎蔬果的常見選項，供民眾參考，不過，針對患腎病的患者，請仍按照醫生的營養及份量建議接受飲食調整與治療。

7. 其他人也問了

   補腎食物有哪些?

   • 尤其是比較「有名」的補腎食物，如肉蓯蓉、茯苓、冬蟲夏草等，不僅目前沒有證據表明它們對腎臟有特別的好處，長期吃的話，反而有很大的潛在健康風險。 提到愛護腎臟，很多人第一印像是「減少房事」。

   吃中藥就能補腎？當心這3種藥材下肚，補不成反洗腎｜每日健康

   healthylives.tw/Art/吃中藥就能補腎？當心這3種藥材下肚，補不成反洗腎｜每日健康 Health-nK2DVR6vC8J.html

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   長期服用保健食品會導致腎衰竭嗎?

   • 有非常多的台灣人，有經常進補與長期服用保健食品的習慣，小朋友登大人、改善過敏體質、大人的減肥藥、壯陽藥、老人的關節保養等，補藥滿坑滿谷，許多保健食品一吃都是好幾年，洪永祥發現，臨床上有不少病患，因為長期錯誤進補造成腎衰竭。

   台灣人「10大傷腎壞習慣」 醫師示警：保健品別亂吃-焦點-HiNet生活誌

   times.hinet.net/news/24388493

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   腎功能不好的人不適合吃哪些水果?

   • 生活中導致腎功能不好的原因有很多，我們在調理的時候應該避免這些壞習慣，不要暴飲暴食，有尿就撒否則怎麼吃有益腎臟的水果都是沒有用的。 以上都是益腎水果，那麼下面就看看腎功能不好的人不適合吃哪些水果。 柿子如上面幾種水果一樣，鹽含量較高，不利於腎病綜合症的病情，因此也不宜食用。 患腎結石和尿路結石以及膀胱結石的人，都不宜食，這是因為橘子中含大量的維生素C，其代謝產物容易與體內代謝的鈣離子結合形成結石，從而加重病情。 於慢性腎功能衰竭患者來說是禁食之類，腎衰患者食後，高血鉀會引發心血管意外。 所以，腎衰患者不宜吃哈密瓜。 雖然酸甜可口、有著豐富的營養、符合大眾人群的口味，但是其中鉀和鈉元素的含量極其懸殊，過多食用會加重腎臟的負擔，也是腎病綜合症患者望而卻步的水果。

   腎功能不好能吃啥水果 推薦五大益腎水果 - 每日頭條

   kknews.cc/zh-tw/health/38rzk3g.html

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   排腎結石的輔助食品有哪些?

   • 其他排出腎結石的輔助食品有卵磷脂、熟洋蔥、胡蘿蔔、西葫蘆、大豆和全大麥，經常食用，可協助排石。 食醋：食醋150毫升，每日3次口服，連服1週，結石可以從尿中排出，對輸尿管結石療效更佳。

   腎結石飲食禁忌及原則

   www.money511.com/diseases/renal_stone_food.php

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   高蛋白營養補充品會增加腎臟負擔嗎?

   • 在補充高蛋白飲品的同時，飲食內容如果沒有控制，仍然攝取過多的肉類、豆類等蛋白質，超過人體負荷的量，一樣會增加腎臟負擔，長時間下來，腎臟就會發生病變。 癌症術後、各種手術的病人，甚至是營養不良的人，都希望可以透過高蛋白營養補充品來讓恢復元氣。

   吃蛋白質為何傷腎？ | 常春月刊 | LINE TODAY

   today.line.me/tw/v2/article/0OpOv2

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   洗腎要補充蛋白質嗎?

   • 唐德成教授說，當腎臟功能欠佳時，身體代謝蛋白質所產生的含氮廢物會累積在體內，為避免累積過多含氮廢物，建議尚未洗腎的慢性腎臟病病友，應限制每天蛋白質的攝取量，每天每公斤體重攝取約0.6～0.8克蛋白質即可，以減少體內含氮廢物的積留；一旦進入洗腎，概念則完全不同，因洗腎不僅會帶走蛋白質代謝後產生的廢物，還可能帶走胺基酸、微量元素、水溶性維生素，如B1、B6、B12與葉酸等，因此患者除了需攝取更多蛋白質，以彌補洗腎流失的蛋白質，還要注意其他維生素及微量元素的營養補充。 病友開始洗腎之後，每天每公斤體重約需攝取1.2克蛋白質，大約是洗腎前的兩倍。 唐德成教授表示， 慢性腎病變 的病友進入到洗腎階段後，一定要改變飲食習慣，除了要補充更多的蛋白質，還要注意熱量與微量元素。

   洗腎族群這樣吃，營養完整、熱量足，腎臟專家解析 | 照護線上-深受信 …

   www.careonline.com.tw/2021/01/chronic-kidney-disease-nutrition.html

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8. health.ettoday.net › news › 1093140亂吃恐洗腎！這「5種保健食品」如何吃得安全又有效？ - ETtoday健康雲

   health.ettoday.net › news › 1093140

   2018年1月19日 · 台灣人愛吃補，保健食品1年可以吃掉近千億元，其中維他命B群、葡萄糖胺、深海魚油等最受歡迎。但每個人都需要吃嗎？要吃多少量？飯前還飯後吃？與其他藥物會不會起衝突？以下列舉出「5樣保健食品」，民眾可檢視一下自己是否真有需要。

9. kknews.cc › zh-tw › health女性想要補腎，這10樣食物，不僅對腎好，還能美容養顏

   kknews.cc › zh-tw › health

   所謂藥補不如食補，我們其實有很多常見的食材都可以起到補腎的作用，女性補腎只要注意含量屬性，就可以在日常生活中輕鬆補腎。 女性想要補腎，這10樣食物，不僅對腎好，還能美容養顏 - 每日頭條