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2023年4月17日 · 日常除了多吃富含鐵的食物（牡蠣、牛肉、深綠色蔬菜等）以外，也可以透過保健食品來補充，本篇文章推薦8款鐵補充劑，一起往下看看！ 2023屈臣 ...
- 元氣焦點。一天一粒，維持每日紅潤好氣色。儘管每天睡覺時間足夠，但還是覺得容易疲倦、精神不振嗎？那麼你可能是缺鐵了！這款元氣焦點與其他市面上補鐵保健食品不同的地方在於，其選用專利甘氨酸亞鐵，具有90%以上吸收效果，相較於一般硫酸亞鐵的吸收力更加出色。
- 藻美麗 鐵妍錠。專為女性打造，一次3粒補足一天營養所需。「鐵」對於人體來說是不可或缺的營養素之一，尤其女生本身食量較小攝取量也較少，再加上每個月固定找上門的月事，很容易造成鐵份嚴重不足，而影響身體機能及導致氣色不佳等情況發生。
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- DHC 紅嫩鐵素。成分單純好吸收，輕鬆維持健康紅潤。小編相信DHC的營養補助食品是許多人去日本必定掃貨的品項之一！不但產品皆在日本生產，並經過嚴格把關，品質絕對可以放心，且包裝採用袋裝，攜帶也更加方便！
- 【SUNTORY三得利】極之青汁 大麥若葉+明日葉。價格：1,200元。容量：3.3g*30包。如果覺得長期久坐辦公，身體代謝率下降，消化還有些不良，甚至有排便不順、面黃氣色差等問題，你不只需要鐵質的攝取，你更需要補充全面的營養！！
- 【克補】B群+鐵加強錠。價格：432元。容量：60錠/盒。克補這款2倍B群+3大美顏營養素，是設計給工作繁忙的女性的保健食品。含有2倍的維生素B、鐵、維生素C、E，補血讓氣色紅潤的同時，還能夠促進膠原蛋白的形成、抗老化，可謂最輕鬆簡單的吃的保養。
- 【桂格】天地合補含鐵四物飲。價格：599元。容量：120ml*12入。如果討厭吞定劑型的保健食品，其實也有好入口、口感也佳的喝的保健食品可以選擇！
- 【DHC】紅嫩鐵。價格：890元。容量：180粒/包。日本保健食品大廠DHC相信大家並不陌生，一貫袋裝的設計非常便利，方便就能簡單補充營養的特點很受上班族們的喜愛。
- 【亞尼活力】 血紅素鐵+B12。擁有社團媽媽人氣討論度，台中有實體門市。擁有近20年經歷的台灣保健食品品牌，以專業貼心的客服服務聞名，在台中及桃園擁有實體直營門市，直可直接購買，亦有一對一營養諮詢服務。
- 【孕哺兒】 凍晶血紅素鐵。除了鐵質還能補充其他營養素。台灣孕哺品牌之一，採用血紅素鐵，另外還有添加B1、B2、B6等B群成分，如果本身有在吃孕哺綜合維他命的準媽咪就不建議補充，避免補充過多，容易造成身體負擔。
- 【DHC】紅嫩鐵素。日本知名品牌，袋裝攜帶方便。日本的知名品牌，包裝有30入及180入，平價好入手，劑型採膠囊狀，也很好吞服、無鐵味，但鐵的劑量一顆只有10mg，適合一般女性日常補充，但懷孕中後期及哺乳媽媽對於鐵的需求較高，要達到鐵的需求要攝取多顆。
- 【BHKS】甘胺酸亞鐵錠。包裝設計好看，廣受愛美女生喜愛。BHKS的產品包裝設計好看、價格平價，受到愛美女性喜愛，此款產品的型態是錠狀，小小一顆很好吞，一顆鐵劑的含量是20mg，以單顆來說劑量蠻高的，建議日常補充一顆即可，尤其是容易便秘、孕吐的女性或媽媽，建議選擇其他款劑量較低的鐵劑來補充。
2024年1月5日 · 透過保健食品能更有意識的補充身體缺乏的血紅素鐵，特別是女性生理期或是因生產時需要更多的營養，攝取與自身年齡階段需要的鐵來支持紅血球生成與營養運送，都能補足飲食中無法完整吸收的鐵質，恢復好氣色。
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補鐵保健食品有哪些?
缺鐵要吃什麼補充品?
鐵營養補充劑有哪些?
寶寶的亞鐵補品有哪些?
含鐵營養物和食物可以加強鐵的吸收嗎?
小朋友需要補充鐵質嗎?
2024年10月16日 · 市面上的補鐵保健食品眾多，究竟該怎麼選，才能找到合適的補充品？ 研究顯示，台灣4歲以上國人，缺鐵率為男性2.1%，女性10.7%，缺鐵會造成貧血、臉色蒼白、頭暈、疲倦等症狀。 在本文中，《健康營養百科》營養師將帶你認識：鐵劑4大成分差異，並推薦4大挑選方法，教你選對複方、提高吸收率，找到最適合自己的補鐵保健品！ 目錄. 成人缺鐵的6大原因. 嬰幼兒、青少年缺鐵的7原因. 缺鐵7大症狀，鐵質不足會有這些狀況！ 補鐵保健食品有4種：吸收率一次看！ 鐵劑推薦怎麼挑？ 貧血補血保健食品，挑選4大方法！ 挑選方法1：選擇甘胺酸亞鐵：吸收率最高. 挑選方法2：搭配複方：全面維持正常造血功能. 挑選方法3：避免與鐵競爭的成分. 挑選方法4：選擇膠囊劑型：減少添加物. 補鐵保健品／鐵劑什麼時候吃最好？
推薦補充補鐵保健食品/鐵劑/鐵錠族群 1：懷孕孕婦/哺乳女性 推薦補充補鐵保健食品/鐵劑/鐵錠族群 2：經期出血量大的女性 推薦補充補鐵保健食品/鐵劑/鐵錠族群 3：缺鐵性貧血者
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