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為什麼卵子會老化?
2024年1月17日 · 保養卵巢及輸卵管的方法. 卵巢保養好，女人慢老；輸卵管保養好，揮別不孕。 作息正常，不要常熬夜，避免失眠。 適度紓緩壓力。 如果必須照腹部X光或電腦斷層掃描，盡量選在月經來之後10天之內。 多吃蔬果，並適量補充微量元素和抗氧化物。 適度運動且少吃油炸食物，再胖，BMI也不要超過27。 不能過度運動或過度節食，BMI不能低於18，體脂肪不宜低於22%。 有卵巢良性囊腫必須摘除時，盡可能不切除一側卵巢，而是只切除囊腫。 摘除卵巢囊腫時，盡量使用止血生物製劑，少用電燒止血。 巧克力囊腫手術後務必密切追蹤，復發時非不得已盡量不再開刀，多數的狀況下藥物治療可以是首選。 盡可能在35歲之前完成生育。 如果想要凍卵，38歲之前為佳，35歲之前更好。
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2022年10月26日 · 有好品質的卵子是順利懷孕的第一步，若已經是高齡、卵巢早衰，或是被醫師告知卵子品質不佳，想好好養卵該怎麼做呢？ 提醒您，卵子和身體其他正常細胞一樣都會老化，不論是準備凍卵或是正在備孕的女性，都需要補充對的營養維持卵子健康，以下 ...
2024年5月16日 · 卵子的保養是個長期的行為，妳得持續不斷的維持，得到這些努力的卵子，就會在日後某一天亮麗起來。 保養卵子方法一、食物，天然的尚好
2018年12月27日 · 卵巢保養. 1. 作息正常，不要常熬夜，避免失眠。 2. 適度紓緩壓力。 3. 如果必須照腹部X光或電腦斷層掃描，盡量選在月經來之後10天之內。 4. 多吃蔬果，並適量補充微量元素和抗氧化物。 5. 適度運動且少吃油炸食物，再胖，BMI也不要超過27。 6. 不能過度運動或過度節食，BMI不能低於18， 體脂肪 不宜低於22%。 (圖片來源：pexels) 7. 有卵巢良性囊腫必須摘除時，盡可能不切除一側卵巢，而是只切除囊腫。 8. 摘除卵巢囊腫時，盡量使用止血生物製劑，少用電燒止血。 9. 巧克力囊腫手術後務必密切追蹤，復發時非不得已盡量不再開刀，多數的狀況下藥物治療可以是首選。 10. 盡可能在35歲之前完成生育。 如果想要凍卵，38歲之前為佳，35歲之前更好。 11.
- 保持適當運動，維持良好血液循環。可以根據自己的個人愛好，進行慢跑、有氧、瑜珈等運動，提高身體機能，使血液中含氧量提升，並有效率的將養分送至身體各部位，達成提升卵巢機能，有利於卵巢保養，且照射太陽可獲得的維生素D，有助於卵巢機能活躍還能促進卵子發育成熟。
- 適度補充營養品，為卵子提供養分。攝取營養品之前，應將自身狀況告知醫師，經醫師評估後再進行使用。維他命D3：可提高卵子品質、改善卵巢功能。DHEA：改善卵子品質、降低高齡婦女流產率。
- 盡量避免長期服用止痛藥。盡量避免長期服用止痛藥，它會抑制卵泡內前列腺素的製造，進而導致無法順利破卵，如想懷孕、養卵則應稍微注意並與醫師進行討論。
- 注意輻射劑量，若有疑慮請教醫師。輻射的來源近至身邊的電子產品，遠至醫院檢查用的X光或電腦斷層檢查，來源無所不在，但輻射的劑量需要到達一定數值才會對卵子造成影響，一般來說是不需要過份擔心，但如有進行醫院相關檢查仍可與醫師諮詢，選擇最好的治療程序。
2022年6月24日 · 究竟高齡如何養卵子？ 到底該怎麼攝取營養、補充飲食，才能提升卵實力？ 年紀越大，製造卵子的功能就會越下降，若高齡的女性想順利懷上寶寶，養卵絕對是必做功課！
2024年10月17日 · 卵子品質是受孕成功的關鍵. 如何提升卵子品質：7大養卵方法. 養卵方法一：維持經期規律，以利計算排卵. 養卵方法二：補充養卵保健食品. 養卵方法三：健康飲食. 養卵方法四：適當運動. 養卵方法五：壓力、情緒管理. 養卵方法六：遠離污染. 養卵方法七：養卵聖經. 孕前保養-漢方調理很需要. 養卵禁忌. 為什麼要養卵？ 卵子品質是受孕成功的關鍵. 相信很多女性都知道，過了35歲以後就是高齡產婦，不僅自然懷孕的機率會降低，且流產、胎兒畸形、或其他出生缺陷的風險也會增高。 但是女性的生育力會隨著年齡下降，真正的問題並不在於「年紀」，而是因為卵子品質降低所致。 醫學臨床已經證實，使用捐贈卵子的熟齡女性，其成功懷孕的機率和年輕女生其實是差不多的。 那我們來了解一下，卵子品質不好的問題何在？
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