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2024年1月17日 · 保養卵巢及輸卵管的方法. 卵巢保養好，女人慢老；輸卵管保養好，揮別不孕。 作息正常，不要常熬夜，避免失眠。 適度紓緩壓力。 如果必須照腹部X光或電腦斷層掃描，盡量選在月經來之後10天之內。 多吃蔬果，並適量補充微量元素和抗氧化物。 適度運動且少吃油炸食物，再胖，BMI也不要超過27。 不能過度運動或過度節食，BMI不能低於18，體脂肪不宜低於22%。 有卵巢良性囊腫必須摘除時，盡可能不切除一側卵巢，而是只切除囊腫。 摘除卵巢囊腫時，盡量使用止血生物製劑，少用電燒止血。 巧克力囊腫手術後務必密切追蹤，復發時非不得已盡量不再開刀，多數的狀況下藥物治療可以是首選。 盡可能在35歲之前完成生育。 如果想要凍卵，38歲之前為佳，35歲之前更好。
2023年6月26日 · 為此，婦產科名醫王樂明分享「1分鐘順手保養法」，只需利用排隊或通勤時間原地踮腳，就能促進血液循環，保養子宮與卵巢。 臺北市立萬芳醫院婦產部產科主任王樂明醫師 近日利用錄製節目
2018年12月27日 · 卵巢保養. 1. 作息正常，不要常熬夜，避免失眠。 2. 適度紓緩壓力。 3. 如果必須照腹部X光或電腦斷層掃描，盡量選在月經來之後10天之內。 4. 多吃蔬果，並適量補充微量元素和抗氧化物。 5. 適度運動且少吃油炸食物，再胖，BMI也不要超過27。 6. 不能過度運動或過度節食，BMI不能低於18， 體脂肪 不宜低於22%。 (圖片來源：pexels) 7. 有卵巢良性囊腫必須摘除時，盡可能不切除一側卵巢，而是只切除囊腫。 8. 摘除卵巢囊腫時，盡量使用止血生物製劑，少用電燒止血。 9. 巧克力囊腫手術後務必密切追蹤，復發時非不得已盡量不再開刀，多數的狀況下藥物治療可以是首選。 10. 盡可能在35歲之前完成生育。 如果想要凍卵，38歲之前為佳，35歲之前更好。 11.
2020年1月16日 · 鄭丞傑醫師談到女性的婦科保健，對於女性應該如何正確保養子宮，提出以下的建議： 1.作息正常，不常熬夜失眠，並適度紓緩壓力。 2.多吃蔬果，並適量補充微量元素和抗氧化物。
2023年10月11日 · 子宮卵巢是女性重要的器官，一定要好好保養，才能遠離婦科疾病的威脅，萬芳醫院婦產科醫師王樂明建議，女性朋友平常可以進行一個簡單的「順手保養法」只要花1分鐘時間踮腳尖，就可以保護子宮卵巢的健康。
2024年5月16日 · 這裡給女性提供有效的保養卵巢抗衰老方法： 保養卵巢方法一、及時補鈣： 專家臨床證實，女性28歲以後，身體中的鈣每年以0.1%-0.5%的速度減少。 這個時期女性每日至少要攝取1000毫克鈣；若在懷孕、哺乳期，則加至1500 毫克。
2018年10月11日 · 害怕卵巢早衰、更年期提早到？. 自然醫學「養子宮＋護卵巢」五大心法. 女性若要保持好的受孕與抗衰老能力，就一定要知道平常如何保養子宮與卵巢。在成功幫助過許多有「卵巢早衰」擔憂的女性朋友恢復健康之後, 我將大家常見的問題總結起來, 歸類成五個 ...
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