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2022年2月22日 · 自由式換氣，其實是由兩部分組成， 臉部的吐氣吸氣 與 身體的游泳動作， 在學習如何換氣之前，要先了解這兩部分的原理與重要性。. 1) 吐氣吸氣重點. 請繼續往下閱讀. 大多數人練習換氣的重點，會放在頭有沒有轉出水面，但其實換氣失敗，很多時候 ...
換氣常常是許多人游泳的最大罩門 （記得開啟HD高畫值）至於怎麼吸氣、如何吐氣、原因、方法、細節甚至該從什麼基礎開始慢慢練習我在這裡不 ...
超級多人的游泳卡在換氣實在可惜幸好我對「怕水」與「換氣」略有研究也頗有心得今天幫大家整理了三大換氣心法，應該可以在你游泳時派上用場 ...
別在邊學換氣邊教划手了，把注意力集中一項吧!你會有意想不到的教學效率!#自由式換氣#蛙式換氣#仰式換氣#蝶式換氣#游泳#sfs #泳裝特賣中傳送門 ...
2021年6月13日 · 為什麼會換氣不順?以下是常遇到的幾個問題:1.換氣時，為了想吸到氣，會把頭抬高，以確保每次換氣都能吸到氣。 2.換氣時，腳忘記踢水，導致下半身下沉。
2020年8月22日 · 游自由式，換氣做不到、下半身又有時太沉嗎？. 很多初學者都會以自由式（英文：Freestyle Stroke）作為學游水首選泳式，因它的划手動作較簡單而推進力相對較高。. 可是，當中包含的游泳技巧頗多，尤其以自由式換氣較難掌握。.
2022年5月19日 · 初學者首先選定自己換氣的方向，大部分右撇子都可選擇右方為換氣方向；當右手開始劃圓圈時，將左肩壓下而右肩轉向天，頭部同時間擰向天（左耳要貼在水面）讓口鼻露出水面；這個時候，我們便可以張開咀巴，用力吸氣；整個轉肩擰頭換氣動作須要在劃水中
2022年10月20日 · 自由式換氣. 從選手到教練，已經接觸「游泳」這個運動項目將近十年，這次英雄好汗邀請到經驗豐富的自雄教練替大家解答，教大家幾招換氣的小撇步！ 標籤:自由式,游泳,英雄好汗,自由式換氣.
2015年6月25日 · 正確的姿勢才能避免運動傷害，該如何換氣才不會受傷，秘訣就是：「身體轉帶動頭轉！. 《單臂游──增進游泳技術的經典款基本動作（1）》這篇裡面提到：自由式動作中有一個「身體滾動 （rotation）」的動作，這動作要特別注意頭與脊椎這條中軸線的平衡與 ...
2017年6月1日 · 自由式與仰式的呼吸和換氣技巧. 除了游泳初學者以外，你可能會注意到，在50公尺之內，平均每名游泳者最多只需1-2次換氣，甚至有一些游泳者在整個50公尺內都不用換氣。. 所以這代表說一位游泳者的肺活量是多麼重要。. 當然，並不是非要練習到每隔 ...
