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2017年8月24日 · 你會很少聽見有信心的人不斷多話，因為他們不覺得有什麼需要證明的，自信的人知道，通過積極傾聽和關注別人，他們更有可能學習和成長，「不是將互動視為機會向別人證明自己，而是把重點放在互動本身，因為他們知道這對彼此來說，是一種更加愉快和富有
沒自信怎麼辦？如何讓自己變得有自信？美國精神醫學學會以幫助個案提升自信作為心理治療目標，意味著如何建立自信心是具有方法的，不過如何培養自信的方法眾多，我們在此將以心理學中接近自信概念的「自我效能理論（Self-Efficacy）」來提供如何提升
2023年2月19日 · 前言. 自我教練人生攻略. 想像你最自信的自己. 提升自信心的練習 1： 練習積極的自我對話—使用肯定句. 提升自信心的練習 2： 質疑你內心的批評者並認可你的成就. 建立信心的練習 3： 定期花一點時間擴大你的舒適區. 建立信心的練習 4： 閱讀或查詢相關資料. 建立信心的練習 5： 練習良好的身體語言. 建立信心的練習 6： 改變（小）習慣. 建立信心的練習 7： 避開消極的人. 建立信心的練習 8： 照顧好自己. 建立信心的練習 9： 言出必行. 建立信心的練習 10： 停止比較、羨慕、忌妒. 建立信心的練習 11： 幫助別人. 建立信心的練習 12： 設定實際可達成的目標. 建立信心的練習 13： 自我教練人生攻略. 總結. 前言. 你是否曾覺得自己缺乏自信，阻礙了你的目標？
2020年7月6日 · 如何成為一個有自信的人？. 想擺脫尷尬、害羞、不好意思病，你可以從這10點做起。. 圖片來源：Unsplash.com. 讀完這篇文章，你可以學到什麼：. 想成為有自信的人，你得從10個小細節開始做起。. 大部分的人認為表達出自己的害怕，會讓自己的自信度扣分，其實 ...
2021年7月16日 · 首先，在我們正式介紹如何提升自信心以前，我們先來了解一下，到底什麼是自信？ 其實對於自信，我覺得可以用一個簡單的概念來表示，也就是自我肯定， 因為你要知道，一旦有肯定自我，那表示，你有認同自我的價值，
2020年8月27日 · 如何讓自己更有自信？ 破兩千萬觀看的TED正向心理學演講，教你用3個方法展現迷人的自己-風傳媒. 風生活 心理 學習 心靈成長. 如何讓自己更有自信？ 破兩千萬觀看的TED正向心理學演講，教你用3個方法展現迷人的自己. 連珮妤 + 追蹤. 2020-08-27 15:04. 人氣. 贊助本文. 現正熱映中....
2024年7月16日 · 這篇文章將帶你了解，不自信的人有什麼特徵，有自信的人則擁有什麼樣的特質，最後將教你5個方法，讓你可以逐漸提升自信，昂首闊步成為有自信的人！
