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2023年12月11日 · 腎虛症狀包括健忘失眠、手腳冰冷、腰膝痠軟、黑眼圈、頻尿、掉髮等，腎病患者多存在腎虛現象，如腎病症候群患者多為腎氣虛；尿毒癥患者多屬腎陰陽兩虛。
2021年12月9日 · 隨著港人健康意識的提升，補腰補腎是很多人關心的話題。 到底怎樣 補腎 才合適？ 有哪些運動能解決 腎虛 ，養腎補腎？ 今次提供9個有助補腎的運動。 在此提醒，腎是需要長期照顧的，若懷疑自己有腎虛問題，應諮詢專業醫生了解。
2020年8月31日 · 可見，現代人幾乎都需要補腎，因為腎經虛證已經是常態，然而該怎麼補腎，這才是重點！ 本文將補腎中藥分類為主要五種，並提出最好的補腎方式，提供有補腎需求的現代人作為養生參考。
其實補腎的食物很多，常見的有黑豆、栗子、羊肉、枸杞、核桃等，具體腎虛吃什麼補呢？ 小編推薦17種補腎佳品。 1、黑芝麻. 黑芝麻甘平，有補肝腎、潤五臟的作用。 如《本草經疏》中就曾記載：「芝麻，氣味和平，不寒不熱，補肝腎之佳谷也。 」尤其是腎虛之人腰酸腿軟，頭昏耳鳴，發枯發落及早年白髮，大便燥結者，最宜食之。 2、淡菜. 淡菜又名珠菜、殼菜。 含厚實蛋白質、碘、B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。 其味咸，性溫，有溫腎固精、益氣補虛功能。 適用於男子性功效阻攔、遺精、陽痿、房勞、消渴等症。 男子常食可興旺身子沖淡性功效。 3、黑米. 黑米是稻米中的珍貴品種，屬於糯米類。
2018年12月6日 · 腎虛應該如何補養？ 針對這些問題，本節就來為您全面地解讀「腎虛」。 腎虛是什麼. 中醫認為，腎為先天之本，腎中所藏的精氣是人一身陰津和陽氣的根源，是機體生命活動的物質基礎。 腎虛是指腎的精、氣、陰、陽不足，常見的有腎陰虛和腎陽虛。 年輕人如果生活方式不對，容易出現腎陰虛；而老年人往往年老體衰，陽氣不足，多腎陽虛。 但這還需要因人具體分析。 不論是哪一種腎虛，都會導致人的免疫能力下降。...
中醫會把腎虛分成不同的類型︰腎陽虛、腎陰虛、腎精不足、腎氣不固和腎不納氣。 每種類型都有各自獨特的表現，但所有腎虛的証型都有一些共通症狀：
2021年7月5日 · 中醫知識. 6 個補腎的方法：飲食、中藥及穴位介紹. 腎的功能決定人體先天體質強弱、生長發育遲速、臟腑功能盛衰的根本，並具有封藏、貯存精氣的作用。 「腎虧」不但會影響性能力，更會令組織、臟器的機能低弱，所以男女均需要補腎！ Bowtie 邀請了註冊中醫師與大家分享 6 個補腎的方法。 作者 蔡嘉麗 中醫師. 日期 2021-07-05. 更新 2024-01-31. 目錄. 為何要補腎呢? 甚麼是腎虧? 方法1：補腎的食材/ 水果 方法2：補腎湯水介紹 方法3：補腎茶介紹 方法4：補腎中藥 方法5：補腎的穴位介紹 馬上預約中醫門診服務. 為何要補腎呢? 中醫所說的腎指的是腎功能系統，其中包含生殖泌尿系統、內分泌系統、免疫系統、腦下垂體及腎上腺軸等，與西醫所說的腎臟功能不一樣。
2021年2月2日 · 貧血、容易累都是氣虛，常吃6種食物補氣滋腎. 朱育嫻 報導 ｜ 2021/02/02 15:01. 字體放大. 為什麼人會氣虛？. 中醫師陳潮宗說明，氣虛者症狀有貧血、精神不濟、容易累、不愛活動等；氣虛的人本身體質較差、容易生病，加上後天飲食失衡和生活習慣不良 ...
2019年4月5日 · 腎虛和腎虧一樣嗎？. 中醫師教如何改善. 問8健康新聞網. 2019-04-05 11:00:00 問8健康新聞網 ／ 新光醫院中醫科主治醫師黃奎祐. 在中醫的概念中，腎為先天之本，主生長、發育、代謝和生殖，此外也調節內分泌的平衡，先理解中醫中「腎」的這個概念，我們才能去 ...
2023年9月9日 · 腎氣虛證是指「 中醫的腎臟 」氣血虛衰，而出現的「腎所主」相關的功能減退症狀的概稱。. 傳統中醫說：「 腰為腎之府 」，腎氣不足時容易出現腰酸、腰痛腳沒力。. 這可以從腎經的路線來理解，當腎經氣血不足時，確實會影響到腰部與整條腿。. 為什麼腰與 ...
