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1. 其他人也問了

   生理週期怎麼算?

   • 從本次月經來潮開始到下次月經來潮第一天，稱為一個生理週期。 可以將每個週期分為月經期、安全期、排卵期。 私密處保養方法全攻略！ 本計算結果僅供參考，依安全期避孕並非100%可達到避孕效果。 用以下的計算機來算出您在之後3個月中的最容易懷孕期（排卵日），並在排卵的前1～2天或排卵後24小時內行房，可以提高受孕機率。

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   mamago.co/date_calc/

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   生理假是生理週期來臨嗎?

   • 勞動部指出，生理假是以生理週期來臨，有事實需要為原則。 依《性別工作平等法》第14條規定，女性受僱者因生理日致工作有困難者，每月得請生理假一日，全年請假日數未逾3日，不併入病假計算，其餘日數併入病假計算。

   女性上班族請生理假 無須證明、可領半日薪 | 財經焦點 | 產經 | 聯合新 …

   udn.com/news/story/7238/5441778

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   生理期體重會變重嗎?

   • 生理期體重上升？ 依照個人代謝不同而有差異：體重上升、體重維持、體重下降。 體重上升：大多數人體重都會上升，可是只要繼續維持減重飲食習慣，到減重黃金期（第8-14天）體重下降速度就會增快。 體重維持：不要灰心，好好努力，迎接瘦身黃金期（第8-14天），期待體重的下降。

   月經來水腫變胖？掌握黃金減重週期多瘦2公斤 | 早安健康 - LINE TODAY

   today.line.me/tw/v2/article/g1pzqg

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   生理時鐘怎麼調整?

   • 把生理時鐘往後延：傍晚到深夜的前半夜，可使用光照治療，而光照治療經常使用的光照強度為2500燭光，大約為早晨陽光的強度，讓光線訊息可以影響下視丘，調整體內褪黑激素的分泌，達到生理時鐘的調整；或早晨下班返家後戴上墨鏡、臥室拉上窗簾等方式，藉以減少白天陽光的照射。 輪夜班休假時，應盡量維持晚睡，如凌晨3、4點，收假後才能繼續適應夜班的作息。 須白天入睡：建議應使用眼罩、耳塞，拉上窗簾，緊閉隔音窗，室內溫度維持24至26℃；必要時，經醫師評估後，可適當使用安眠藥物或褪黑激素。 休假期間：建議仍比照原來輪班工作時的作息，或是採取「定錨式睡眠」，把睡眠拆成「固定4小時」和「隨機4小時」。

   你有「輪班工作障礙」嗎？保持健康請這樣調整班制及睡眠 | Heho健康

   heho.com.tw/archives/39469

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   生理假算病假嗎?

   • 生理假是依照天數與生理假給薪，通通列在性別工作平等法第14條：女性受僱者因生理日導致工作有困難，每月可以請生理假1天，全年請假天數在3天內，不併入病假計算，其餘天數併入病假計算。 前項併入及不併入病假的生理假薪資，減半發給。 生理假怎麼請-1生理假病假到底有沒有關係？ 在理解這個問題前，我們先來搞清楚生理假的假別，雖然生理痛請假也是一種病假概念，但為了多保障女性勞工，部分生理假計算是獨立於病假之外，若用完要繼續請假，才會併入病假計算。 因此不用太多擔心 生理假怎麼請，這屬於勞工權益的一種喔。 雖然性別工作平等法第14條有說明清楚，但透過以下細項簡單說明。 1. 誰有資格請生理假？

   生理假怎麼請？ 請生理假引發勞資糾紛？ - 蘇文俊律師｜專業的離婚程 …

   attorneysu.com/生理假怎麼請？　請生理假引發勞資糾紛？/

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   月經週期怎麼算?

   • 月經週期天數都規則在21-35天之間的人，可以依照自己的週期規律，來計算下個週期月經來潮的時間。 由於前面有提到的黃體期，通常是固定的14天，因此 得知下次月經來潮的日期後，將該日期往前推14天，就是排卵日。 月經計算就是這麼簡單，另外，給大家一個觀念，很多人認為排卵期外的時間性行為，就不需要避孕，事實上是錯誤的！ 安全期避孕法是很危險的，失敗率高達23%。 如果不想懷孕，在任何時間的性行為，都必須採取避孕措施。 女性的一生多少會有月經異常的經驗，遇到生理週期變短、變長，不需要過度緊張，除了疾病之外，也有許多影響著月經週期的因素，例如太忙、太累、熬夜、壓力大等等，只要月經異常的現象並不是長時間持續發生，都可以試著先調整生活習慣來改善。

   月經週期怎麼算？醫教你經期計算4步驟、週期變化原因 | 李毅評醫師

   haveababy.tw/posts/pre-pregnancy-01

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2. calculator.warmiehealth.com女生計算機｜生理期週期計算，了解排卵期、月經期、危險期、安全 ...

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   計算生理期週期、月經、安全期，排卵期是排卵日的前5天至後3天，月經的第一天就是生理週期的開始日。. 正常排卵的女性平均周期天數是28~35天，經期長度約為5~7天，若前後有誤差加減7天都還算是屬於正常範圍內。. 輸入生理期日期計算未來生理期、排卵期 ...

   • 算排卵期

     從最近一次月經來潮開始，到下次月經來潮的第一天，稱為一 ...

3. blog.tianyiai.tw › menstrual › how-to-calculate-period月經週期怎麼計算？月經週期變短/變長？月經來幾天才是正常？經 ...

   blog.tianyiai.tw › menstrual › how-to-calculate-period

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   2024年3月31日 · 從月經第一天到下次月經的前一天為一個 月經週期，一般女性的 月經週期平均是21至35天，最常見的月經週期通常是28天、月經期持續4至7天。 月經周期 大致可以分為以下四個階段：

4. calculator.warmiehealth.com › ovulation女生計算機｜生理期週期計算，了解排卵期、月經期、危險期、安全 ...

   calculator.warmiehealth.com › ovulation

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   從最近一次月經來潮開始，到下次月經來潮的第一天，稱為一個生理週期。 我們可以將每個週期分為月經期、安全期、排卵期。 用以下的計算機來算出您在之後3個月中的最容易懷孕期（排卵日），並在排卵的前1～2天或排卵後24小時內行房，可以提高受孕機率。

5. www.yannigo.com › baike-detail › prepregnancy經期計算怎麼做？認識月經週期、月經不規律原因及經期計算方法 - ...

   www.yannigo.com › baike-detail › prepregnancy

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   2024年10月4日 · 經期計算怎麼做？本文將為你解惑月經常見問題，包含月經週期是什麼、排卵期和生理期週期怎麼算、月經不規律／月經失調原因有哪些、月經多久沒來要驗孕，想知道更多關於經期保養的小知識，歡迎洽詢亞尼活力！

6. mamago.co › date_calc生理期計算.月經週期計算.預產期計算.安全期計算.危險期計算｜女 ...

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   有效降體脂你應該這麼做！. 減肥的你，早餐吃對了嗎？. 女人生理期的好朋友，如何提早計算生理期，安全期，危險，排卵期計算方法，歡迎索取減肥，豐胸，受孕，懷孕，避孕手冊。.

7. haveababy.tw › posts › pre-pregnancy-01月經週期怎麼算？醫教你經期計算4步驟、週期變化原因 - Dr. ...

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   2022年1月26日 · 醫教你經期計算4步驟、週期變化原因. 刊出日期 : 2022-01-26 作者 : 李毅評 生殖醫學中心主任. 女生月經週期一生約來潮四百多次，等於人生中的三十幾個年頭，都有生理期相伴。 這樣的親密夥伴，你曾好好了解過嗎？ 今天教大家什麼是正常月經週期、月經週期天數怎麼算、月經週期計算方式、月經週期變短該怎麼辦。 目錄. 一、什麼是月經週期. 二、月經週期計算. 三、月經週期異常. 一、什麼是月經週期. 了解自己，從了解自己的經期週期開始！ 月經週期英文為Menstrual cycle，也是大家熟知的M.C.縮寫來源。 從月經來潮的第一天開始計算，絕大部分正常月經週期是規律的， 一次月經週期天數介於21-35天。

8. www.marianswoman.tw › zh_TW › cycle瑪麗安婦產科診所_週期計算機

   www.marianswoman.tw › zh_TW › cycle

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   Step 1: 選擇妳上一次生理期來潮的第一天： 年 月 日. Step 2: 選擇您個人的生理期循環週期： 天. 生理期週期計算 Menstruation Calculator. 最近六次週期的生理期預測. (+/-2 days) 排卵期.受孕期計算 Due Date Calculator. 可能的排卵日期. 可能受孕的日期 (危險期) 至.