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血糖太高有7個無痛症狀!醫:防糖尿病1數值比血糖更重要 3招降血糖
血糖太高怎麼辦?醫師提醒,民眾若擔心自己是否罹患糖尿病,可以先透過觀察身體的7種無痛症狀,進行初步的自我評估,而除了抽血驗血糖外,有1數值也很重要。 胰島素阻抗皮膚會變黑 初日診所新陳代謝暨減
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞
5 天前
《最強時間營養學》:比「168」更有效,也更容易執行的「1212間歇性斷食法」 - TNL The News Lens 關鍵評論網
本書作者柴田教授是藥學博士,他在書中特別強調三大重點:早上曬太陽、認真吃早餐、從晚飯到第二天早餐之間堅持12小時的小斷食。這麼做即可重新調校生理時鐘和生活節奏的誤差,扭轉容易堆積脂肪、形成代謝障礙的惡習,塑造健康體質。
The News Lens 關鍵評論網
1 天前