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1. woman.tvbs.com.tw › fitness › 18954周子瑜自爆「1年沒吃肉了」！減肥期早餐吃這2樣、勤練皮拉提斯， ...

   woman.tvbs.com.tw › fitness › 18954

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   2020年6月23日 · 最近TWICE以迷你專輯《MORE & MORE》回歸，成員們都認真管理身材，子瑜也積極控制體重，圓圓臉瘦成小V臉，躺著拍照也不怕有雙下巴冒出來，還瘦出纖細美腿，跳起舞來超火辣，粉絲們直呼根本瘦到剩下XS號。

   • 把握

     基礎頸部伸展 右手放在頭部左側，輕輕向右用力，感受頸部左 ...

2. woman.tvbs.com.tw › entertainment › 25443周子瑜：「已經一年沒吃肉了！」驚曝TWICE減肥血淚史「整整一星 ...

   woman.tvbs.com.tw › entertainment › 25443

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   為「蒸走體內水分」減輕體重，竟在桑拿房昏倒. 對女練習生們而言，體重檢測日是最重要的日子之一，為了讓體重量起來輕一點，成員Sana透露曾在量體重前去汗蒸幕「把身體裡的水分蒸走！ 」沒想到，有一次卻因為蒸太過頭，直接在桑拿房裡昏倒！ 廣告 - 內文未完請往下捲動. 在 Instagram 查看這則貼文. TWICE（@twicetagram）分享的貼文. 50公斤就是胖子！ TWICE成員「一週只吃冰塊」速瘦. TWICE出道前，成員MOMO曾被規定一個星期內必須減掉7公斤，否則將無法參加出道Showcase舞台！ 為了在短時間內速瘦，MOMO整整一個星期，都只吃冰塊、連水都不敢喝，甚至在舞台上也不敢吞口水，拒絕把任何有重量的東西放在身體裡！ 在 Instagram 查看這則貼文.

3. 影片

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     1:55

     youtube.com

     子瑜中空裝暴瘦熱舞！ 舉手「肋骨根根現形」

     2020年1月6日

     觀看次數：11.3萬

   • 

     2:57

     youtube.com

     TWICE周子瑜超長身高下腰竟然這麼強 超越極限讓其他成員全驚呆

     2021年9月6日

     觀看次數：100.8萬

   • 

     2:01

     bilibili.com

     【twice】子瑜真的瘦了好多啊 前后对比Before/After

     2017年9月23日

     觀看次數：5360

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4. www.youtube.com › watch子瑜中空裝暴瘦熱舞！ 舉手「肋骨根根現形」 - YouTube

   www.youtube.com › watch

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   2020年1月6日 · 子瑜中空裝暴瘦熱舞！ 舉手「肋骨根根現形」 TVBS NEWS. 2.58M subscribers. 806. 112K views 4 years ago. TVBS新聞APP最即時 立即下載→ http://bit.ly/2ch35Gb 訂閱頻道，最新資訊馬上接收→ http://bit.ly/2flUkiY ...more. TVBS新聞APP最即時...

   • 影片時長: 2 分鐘
   • 觀看人次: 112.9K

   • 作者: TVBS NEWS

5. today.line.me › tw › v2「最美偶像」子瑜瘦身方法大公開！5招減掉嬰兒肥、養成川字腹肌 ...

   today.line.me › tw › v2

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   南韓大勢女團TWICE的台灣成員周子瑜，自出道以來在全亞洲擁有超高人氣，從最初略為稚嫩的嬰兒肥一路自我要求瘦身，到現在保持非常纖細的身材，子瑜付出了很多努力！

6. woman.tvbs.com.tw › fitness › 52029子瑜SOLO預告照「神顏封印解除」！5招超有效瘦身法，從嬰兒肥逆 ...

   woman.tvbs.com.tw › fitness › 52029

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   TWICE 成員周子瑜曾票選為世界百大美女第一名，顏值與實力兼具，享有極高的人氣，然而近年來卻屢傳團內資源分配不均、遭公司刻意打壓的消息。. 但日前 JYP 無預警公開子瑜首張 Solo 專輯《abouTZU》預告，隨著一張張絕美預告照曝光，網友都紛紛笑稱：「神顏 ...

7. 其他人也問了

   每天做瑜珈會瘦嗎?

   • 許多需要全身肌肉的瑜珈動作，整套做下來燃燒脂肪的程度不輸給跑步機。 只要能掌握要領，每天都可以在家裡重複做的瑜珈，無疑是運動消脂的好選擇。 如果再搭配適當的 飲食控制，一個月靠瑜珈瘦下3-4公斤大有人在喔。 現代人工作壓力大，在外面奔波一天，或在電腦前坐了一天，肌肉完全無法放鬆，以至於晚上睡覺難以入眠或淺眠，連帶影響到白天的工作效率。 瑜珈著重於肌肉的訓練與放鬆，對於肌肉緊繃導致的失眠非常有效。 睡前花10分鐘做幾個簡單的瑜珈動作，可以幫助你睡得更香甜。 前面提過，瑜珈最終目標其實是要達到「身心合一」，因此對於瑜珈文化有了解的瑜珈老師，都會特別強調用心感受身體移動的重要性，並且藉機讓頭腦放空，同時紓解生理和心理的壓力。

   不可不知的瑜珈秘訣：瑜珈動作教學、瑜珈減肥、瑜珈呼吸法 - 台灣營養

   www.taiwannutrition.com/blog/yoga-poses/

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   子瑜為什麼沒吃肉?

   • 子瑜不僅曾自曝「已經一年沒吃肉」，更透露「有次想跟Momo和Sana一起偷偷點豬腳，但為了躲避大門的CCTV，所以只好從窗戶用鞋帶偷渡上來吃！ 不少網友看到TWICE這段往事，忍不住留言評論：「看了就覺得心疼TT」、「子瑜來到外國一直沒辦法出道，語言又有問題…我比子瑜更傷心！

   周子瑜：「已經一年沒吃肉了！」驚曝TWICE減肥血淚史「整整一星期 …

   woman.tvbs.com.tw/entertainment/25443

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   什麼是親子瑜珈?

   • 「瑜珈」一詞，在梵文中意即「合一、連結」，對練習瑜珈的大人來說，透過做出各個體位、呼吸、冥想，將自我與環境中做連結，達到身心靈的平衡，在台灣，瑜珈常被當作是一項運動的課程。 而「親子瑜珈」，是孩子與大人一起做瑜珈，但更進一步的體會，是一個孩子與大人間，互相溝通及連結的橋樑。 例如：本來怕生、適應較慢的孩子，透過父母的陪伴，與父母一起做出瑜珈的各個動作，不只增加了孩子的動機及興趣，也提升父母與孩子間的親密互動。 透過自己瑜珈的學習與體會 ，以及在實際早療個案中的施作 ，我們深深了解到瑜珈對於兒童有許多益處，開始將瑜珈帶入兒童的療育中，甚至放入「親子」的課程內，使家長可以透過親子瑜珈課程，了解適合孩子的瑜珈動作、呼吸的運用，在家也可以做練習，建立起與孩子之間的橋樑！

   增進與孩子的親密連結，從親子瑜珈開始｜親子天下

   www.parenting.com.tw/article/5087352

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   楊烈為何暴瘦15公斤?

   • 根據《三立新聞》報導，2005年時，楊烈剛開始胃扭轉，卻沒有太在意，雖然有胃口但卻食不下嚥，原本想說忍一段時間就好了，沒想到實物即使吃下去了沒辦法吸收，因此暴瘦15公斤，楊烈坦言：「我很長一段時間很難過。

   楊烈曾罹癌暈倒在浴室！暴瘦15公斤 驚見地板全是血｜東森新聞

   news.ebc.net.tw/news/entertainment/229461

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8. istyle.ltn.com.tw › article › 12416一張照片證明周子瑜「瘦超多」！穿激短裙連腿縫都跑出來了 - 自 ...

   istyle.ltn.com.tw › article › 12416

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   2020年1月5日 · 周子瑜被粉絲發現近日好像瘦了不少，直呼變得更辣更美了。. 韓團 TWICE 昨天（4日）登上韓國音樂大獎的舞台，除了領獎之外也受邀擔任表演嘉賓，唱跳的照片曝光後，許多粉絲驚呼「子瑜變瘦了」，尤其對比數個月前的熱褲辣腿照，發現大腿變得更 ...

9. www.nownews.com › news › 6515074子瑜SOLO大片公開！遮重要部位其他全露 「脂肪榨乾」瘦到沒天理 ...

   www.nownews.com › news › 6515074

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   2024年9月3日 · 子瑜的第一張個人專輯《abouTZU》將收錄6首歌，包含由JYP負責作詞、同時也是此次主打的〈Run Away〉，以及找來BTOB成員PENIEL合唱的〈Heartbreak In Heaven〉，由pH-1作詞並獻聲的〈Lazy Baby〉，其他則為〈Losing Sleep〉、〈One Love〉，而〈Fly〉則是子瑜作詞的作品。 〈Run...