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    類型: 健康保健、產後飲食、營養補給

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  2. mamilove.com.tw › articles › 457懷孕禁忌──哪些水果要少吃或多吃？ - 育兒文章｜媽咪愛

    2024年1月8日 · 孕期吃水果的準則 除非醫師有特別指示或體質異常者，大部分的水果都是可以吃的。 不要大量的只吃特別某一種水果。 無論是什麼水果，量都不要吃太多。 盡量吃整顆完整的水果，打成果汁之後比較容易過量攝取。 孕期適合吃的水果 蘋果

  3. mamilove.com.tw › articles › 574懷孕不能吃蜂蜜？營養師破除3大迷思 - 育兒文章｜媽咪愛

    • 蜂蜜含有雌激素，孕婦食用過量會致胎兒性早熟？事實上，蜂蜜只是蜜蜂眾多產物的一員，除了蜂蜜外，蜂巢同時也會有花粉、蜂王乳、蜂膠等附加產物。而 其中含有類雌激素物質存在的僅有蜂王乳 而已，所以此謠言應是民眾將蜂蜜與蜂王乳混淆所生。
    • 蜂蜜含大量花粉，容易生出過敏兒？宋明樺營養師表示，由於蜂蜜畢竟是蜜蜂採集花蜜所成，在收集的過程中難免會殘有微量的花粉存在。為避免孕婦因食用、接觸花粉而增加過敏的可能性，導致孕程中產生不適，建議在挑選、購買蜂蜜時，最好不要購買未經純化、提煉，可能含有花粉的蜂蜜產品，較有保障。
    • 蜂蜜易藏肉毒桿菌，孕媽咪食用恐害胎兒中毒？針對這個疑問，宋明樺營養師指出，此一問題出現的原因，應是外界從醫師提出的 1歲以下幼童不建議食用蜂蜜 所生。

  4. mamilove.com.tw › articles › 588到底該吃什麼？破解孕期營養補充迷思 - 育兒文章｜媽咪愛

    2016年1月5日 · 國人每天鈣的攝取大約600~800毫克左右， 建議懷孕初期可以適當補充到1200毫克， 末期可以增加到1500毫克， 大約一天一杯牛奶，再補充鈣片一到二錠就夠了。 【鐵】 女性朋友現在也很流行補 「鐵」 ，不管有沒有懷孕。 而準媽媽在懷孕中期後對鐵的需求提高，除了因為生產會出血， 也要提供胎兒發育所需的鐵質， 鐵質可以預防貧血，媽媽若懷孕時貧血，會抑制胎兒生長，所以要注意飲食中攝取的鐵質夠不夠， 像是 紅肉、蛋黃、乾果、深綠色蔬菜、葡萄 等都是很好的鐵質來源。 【珍珠粉？ 燕窩？ 準媽媽的飲食，還是天然的尚好， 成分可靠，來源安全，勝過奇奇怪怪的珍貴補品 。 常有媽媽會問我【珍珠粉】好不好？ 珍珠粉是從慈禧太后流傳下來的養顏美容聖品， 聽起來很厲害，據說吃了以後皮膚會白，寶寶的皮膚也會很好。

  5. mamilove.com.tw › qa › 115826孕婦不可以吃什麼？ - 《媽咪愛》育兒問答

    人參不能吃，會收縮子宮流產 中藥不要吃，含汞含鉛 水果多吃（沒有不能吃的水果） 茶、咖啡、冰、飲料，適量都可以

  6. mamilove.com.tw › articles › 464飲料好難戒啊！孕婦到底可以喝什麼？ - 育兒文章｜媽咪愛

    2024年1月23日 · 推薦延伸閱讀： 懷孕禁忌 哪些水果要少吃或多吃？ 牛奶、優酪乳 牛奶有豐富的蛋白質，可以幫助孕媽咪與寶寶的組織成長，讓寶寶健康發育。

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  7. mamilove.com.tw › qa › 57859請問孕婦可以吃橘子嗎？ - 《媽咪愛》育兒問答 - Mamilove

    如何改善懷孕初期的不適？ 孕吐者儘量不要喝大量湯水的東西；也不要穿太緊的內衣，避免腫脹的乳房不適；有使用護墊應勤換護墊；便秘或脹氣者則不建議吃太多乳製品，可以多吃新鮮的蔬果。 懷孕初期會腰酸嗎？ 懷孕初期的確可能會覺得有一點腰酸、小腹 ...

  8. mamilove.com.tw › qa › 65938懷孕營養品順序 - 《媽咪愛》育兒問答 - Mamilove

    2016年4月26日 · 到底孕婦要不要額外補充營養素？ 這個問題婦產科醫師幾乎每天都會被問到， 根據我行醫多年的經驗，準媽媽們「流行」的養胎成分，每隔一陣子就會改變， 像是葉酸啊、燕窩啊……等等， 到底要不要補充，的確也讓不少媽媽很煩惱， 就讓我來替大家解惑一下。 其他媽咪也推薦. 熱銷排行. 女性孕期｜營養保健. Aly：很棒的產品. 討論. 人氣推薦. 聽專家說. 釋迦 - 3寶媽咪. 2016年4月27日 09:24. 游雅婷 - 男寶爸比/媽咪. 2016年4月26日 09:39. 黃妍靜 - 女寶媽咪. 2016年4月26日 07:24.

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