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2024年6月20日 · 懷孕期間，媽咪如果想喝飲料，可根據自己的口味，任選一種或多種新鮮水果，如：梨、蘋果、西瓜、柳丁等混合在一起，配製成一杯健康的飲料，這樣的飲料既美味又營養豐富，還能補充多樣維生素，促進寶寶健康發育。
2024年1月23日 · 其實孕媽咪只要注意飲用時機與攝取量，還是能享受喝飲料帶來的幸福感～快來一起看看有哪些可以喝的飲料吧！ 喝飲料的準則 減少糖分與脂肪攝取量
2024年9月26日 · 懷孕可喝的飲品1：蜂蜜水. 蜂蜜營養價值相當豐富，包含維他命B、微量元素以及多種人體必需胺基酸，在中醫來看更有促消化、潤腸、改善便秘等好處，特別適合 孕期胃口不佳、食慾不振 或 營養不足 的準媽媽泡成蜂蜜水飲用。 蜂蜜水適合孕期胃口不佳、食慾不振或營養不足的準媽媽飲用。 懷孕可喝的飲品2：銀耳露. 銀耳又稱白木耳、雪耳，富含植物性膠質與水溶性膳食纖維，煮成銀耳湯或銀耳露可幫助滋陰、緩解孕期燥熱，甚至改善中後期常見的便秘、睡眠品質不佳等問題。 為避免攝取過多糖分，購買或自製銀耳露時最好以「原味」為宜，如想增添口感則建議加入少許蜂蜜調味，取代精緻糖。 懷孕可喝的飲品3：豆漿.
2023年5月18日 · 身為孕媽咪的你，一定很好奇在懷孕之後，還可以隨心所欲地喝任何想喝的飲料呢？. 又有很多人說咖啡、冰飲和汽水都應該避免，難道口渴的時候只能喝白開水嗎？. 這篇文章將整理一些孕婦選飲料的注意事項，以及孕婦可以安心飲用的飲料名單，繼續 ...
2024年8月22日 · 孕媽咪若喝下太冰的飲料，可能會引起宮縮，恐會危害胎兒的健康，建議飲品可以放涼一點再喝。 這 6 種飲品，孕婦可多喝. 1.牛奶、優酪乳. 到了懷孕後期，鈣的補充就更加重要，所以孕婦可以多補充奶類製品，例如：牛奶、優酪乳，不僅有豐富的鈣質，還富含蛋白質，可促進寶寶與媽咪的骨骼健康，強化寶寶的組織。 但是千萬別把牛奶當開水喝唷～因為牛奶還含有醣、脂肪等成分，喝太多也會增加熱量及飽和性脂肪的攝取，且過多的蛋白質也會獲得較多的磷，反而影響鈣質的吸收效果。 2.新鮮果汁. 市售的果汁，一般都不是新鮮蔬果榨製而成，而是由各種水果口味的香料、精製糖提煉出來的含糖果汁，建議可以購買現榨果汁，有時間的話當然自己榨最好，例如：蘋果、柳橙、葡萄等都是不錯的選擇。
2022年8月8日 · 準媽媽們可以在 第一孕期 （懷孕首12週，也是胚胎最需要葉酸的時期）避免喝茶，而在 第二和第三孕期，則可以適量飲用綠茶（或抹茶），就能將咖啡因和兒茶素對胎兒的影響降至最低，同時得到兒茶素的好處。
到了炎熱的夏天，孕媽咪好想來杯飲料嗎?除了水之外，孕婦是否還有其他適合的飲料呢?推薦3款日常飲品，既適合孕媽咪，又能獲得許多好處!
孕婦選擇飲料，掌握3大原則！. 懷孕期間的媽媽非常辛苦，要顧慮到小孩的營養吸收以及自身的健康，並且還要考量到食用或飲用的食物會不會對小孩造成不良影響，因此，媽媽在孕期要挑選飲品時，一定要選擇營養無風險的飲品，以下三大原則，教大家如何為 ...
2023年6月20日 · 身為懷孕媽媽的你，一定很好奇在懷孕之後，還可以隨心所欲地喝任何想喝的飲料呢？ 又有很多人說咖啡、冰飲和汽水都應該避免，難道口渴的時候只能喝白開水嗎？
孕婦選飲料注意事項有哪些？. 避免一次性大量飲用. 在夏天或感到口渴時，應該避免瞬間大量飲用水或飲料。. 這樣做可能導致不適，例如喉嚨疼痛或胃部不適，所以要謹慎注意。. 控制飲料攝取量. 無論是哪種飲料，攝取量都應該控制在適量範圍內。. 各種飲料 ...
