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2021年7月4日 · 25分鐘孕婦瑜珈 - 伸展與力量. 孕婦瑜珈適合懷孕12週以上以及諮詢過醫生適合運動喔～ 練習舒緩懷孕帶來的緊繃身體、保持訓練一點肌肉力量，來 ...
2018年3月27日 · Yoga Asia 亞洲瑜伽 亞洲第一瑜伽平台，不論你是否了解瑜伽，都可以在這裡找到健康、自信與愉悅的生活。. Peggy老師的粉專： / peggylinyoga 有任何問題 ...
- 21 分鐘
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- 亞洲瑜伽 Yoga Asia
這套瑜伽操適合所有正常的孕婦由懷孕4個月後到9個月也可以每天做對生產過程及舒緩各種不適感都很有幫助！
- 20 分鐘
- 1.2M
- Coffee林芊妤
本篇收錄孕婦瑜珈動作教學，5大好處，各位孕婦夥伴不妨在家一起做做看，懷孕同時也能強健身體，維持活力！ 跳至主要內容 健康知識文章 選單切換按鈕
2024年8月7日 · 只要有一條瑜珈墊，在家裡就可以跟著影片做 最重要的是，不會出現不適合孕婦的動作，放心跟著老師做就對了～～ 除了上述孕期課程外，還有30分鐘主題式課程
2024年7月19日 · 想要開始接觸「孕婦瑜珈」，選擇對的瑜珈課程就相當重要，不同於一般瑜珈或其他運動項目，由昱驊養生瑜珈中心所推出的「孕婦瑜珈線上課程」，是針對孕婦需求而專屬打造的瑜珈線上課程，強大的師資團隊，替您規劃出一整套66週最全面且安全的孕婦瑜珈
2022年5月22日 · 以下是我收藏的一系列孕婦瑜伽播放清單，提供有需要的孕媽咪參考囉： 10分钟孕期全身有氧运动 增加消耗 稳定体重｜10 MIN No Jumping Full Body Workout （pregnancy friendly） 1/11. Watch on. 孕婦瑜伽 孕期運動. 上一篇文章. 在懷孕前幾乎零運動的我，進入孕期並不適合突然做高強度或是重量訓練，每個人適合的運動模式不同，但基本上不用跟孕前.
