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- 其實，鳳梨是一種脂肪、膽固醇、胡蘿蔔素、視黃醇、核黃素、煙酸等物質都很低的一種水果。 不能說他不適合孕婦吃，只能說他不適合肺結核、夏季養生、降血糖這類的人群，如果作為部分這類情況的孕婦，那也就不適合食用鳳梨了。 與之相反的是，你的情況並不符合這些方面，完全可以在孕中期的時候適當吃些鳳梨。
vitomag.com/baby/dxnw
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懷孕期間吃梨子有什麼好處?
2022年5月24日 · 孕媽咪們在懷孕期間，為了寶寶的健康，總是有很多禁忌和注意事項，其中一項 流傳許久的飲食禁忌就是—“吃鳳梨容易流產”。 實際上，吃鳳梨會影響寶寶健康甚至導致流產的說法，始都還沒被證實有直接關聯！
2024年1月8日 · 不過水果含糖量高，熱量其實很驚人，吃太多容易造成胎兒過大，而且有些成分也不適合孕婦食用，快一起來看看懷孕時要怎麼正確吃水果吧！ 目錄 1.孕期吃水果的準則
2023年4月16日 · 其實，鳳梨的口味真的很符合孕期準媽媽對食物的要求，但有些上了年歲的人卻不願意自家的孕婦吃鳳梨，他們認為鳳梨的刺激性大，而且容易導致孕婦過敏的發生，擔心對孕婦和胎兒都有不同程度的影響。
2024年8月19日 · 1. 懷孕初期飲食禁忌一：不能吃的水果 荔枝、桂圓，其性燥熱，很容易引起火氣，導致身體出現便秘、出汗、體虛等情況。鳳梨、榴蓮，吃多了則可能會引起消化不良和食欲不振。
2022年1月14日 · 根據 Healthline 的報導，孕婦當然可以吃鳳梨的！ 一、鳳梨的營養成分. 鳳梨的營養成分（Source: Canva） 鳳梨的營養相當豐富，主要含有： 蛋白質. 糖. 維生素A. 維生素B1. 維生素B2. 維生素C. 其中的營養成分還包含： 鈣. 磷. 鋅. 銅. 鉀. 除了多種微量元素，還有有機酸類的物質以及脂肪類的物質，所以孕媽咪們吃些鳳梨還是有不少的好處的。 孕婦吃鳳梨的6大好處. 1. 調節血脂. 鳳梨可以促進人體內部的血液循環，達到降低血壓的作用，還能有效的釋放血脂。 2. 幫助消化. 鳳梨當中的蛋白酶能有效分解食物當中的蛋白質，增加人體的腸胃消化，達到促進腸道的消化吸收的效果，還能有效的治療生活當中的便祕問題。 3. 改善食慾.
孕婦可以吃但要特別留意的水果. 1.木瓜: 懷孕初期如果吃太多木瓜可能會影響到荷爾蒙分泌、影響子宮收縮， 一天上限為半碗 ；尤其是 青木瓜 含有女性荷爾蒙，體質不穩定的孕婦建議不要吃太多。
2024年7月6日 · 懷孕時挑選水果的 3 大要領告訴你！ 1. 水果多樣搭配，營養足. 2. 挑選新鮮當季的水果. 3. 選低糖分、低熱量的水果. 懷孕水果推薦，7 種高營養水果讓每日營養一次到位！ 1. 蘋果. 2. 葡萄柚. 3. 香蕉. 4. 櫻桃. 5. 葡萄. 6. 雪梨. 7. 楊桃. 孕婦水果攝取適量為止，掌握均衡營養讓孕期更健康！
