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使用空氣清淨機是減少室內空氣中有害細懸浮微粒最有效的方法，可以放置在客廳、廚房及臥室等常用房間，有效幫助通風及淨化空氣品質；最重要的是應定期清潔及更換HEPA濾網，才能真正達到居家空氣流通與濾淨的效果。
材質和尺寸都很多變，所以要依照自己的分類方法和家中的擺設風格來選擇。 必須讓冷氣流通的冰箱、排水功能好的浴室等，通常會使用網狀的籃子或是鐵製的盒子。 有蓋子或是組合式的收納盒，則適合放在陽台或倉庫。 有分格的籃子適合用於雜物較多的廚房抽屜、文具、化妝品、圍巾收納。 而像文件盒這種上面和側面都挖空的收納工具，則適合收納長度較長的物品，抽取也比較方便，也可以放在廚房收納平底鍋。 層板： 在沒有層板的地方加裝層板，就可以收納更多東西，使用起來也更方便。
2020年3月24日 · 決定具體的收拾場所：從所選的房間中，決定好具體上要收拾的地方。例如，如果是廚房的話，可以是「只收拾水槽下方的收納空間」；如果客廳的話，可以是「只收拾電視櫃的抽屜」之類，從狹小的空間開始收拾就是重點。 Step2拿出所有的東西做整理
2023年9月1日 · 最佳姿勢就是仰睡。 仰臥時臉部不會接觸到枕頭，所以不僅比較不容易造成皺紋，還可以預防痘痘及面皰。 趴睡時，臉部直接壓在枕頭上，是造成皺紋最糟糕的姿勢。 習慣2：不在意「灰姑娘睡眠」 晚上10點到凌晨2點是所謂的「灰姑娘時間」。 在這段時間就寢的話，可以促進分泌能夠提高新陳代謝生長激素，這麼一來就能保持年輕美麗。 當然，能夠在這段時間入眠是再好不過了，但是比起時間，最重要的還是睡眠品質！ 這也是因為深層睡眠（非快速動眼睡眠）才是促進荷爾蒙分泌的關鍵。 也就是說，即使努力在晚上10點以前就寢，若是無法順利入眠或是一個碗上醒來好幾次的話，也是沒什麼意義的！ 為了進入深層睡眠可以參考以下幾點： ・睡前入浴以提高體溫。 ・少喝含咖啡因的飲料，可以換喝花草茶等不含咖啡因的飲品。
…見的飲食失調是夜間狂食，又稱 “夜食症候群”，與情緒障礙及睡眠障礙存在著密切關聯。郭綜合醫院… …量超過一天 ...
2024年5月7日 · 第1招／新年開運送窮迎富：. 買一條新的手帕或小毛巾，在四角用黑筆寫下「吉」字，中間寫自己名字，以及「大吉大利，心想事成」；再拿一條自己平常用的舊手帕或舊毛巾，在四角寫下「除」字，在中間寫自己姓名，以及「歲歲年年，厄運盡除」；在農曆 ...
2023年12月19日 · 1.環境： 在室內的居家臥室、衛浴與客廳等環境，長者容易跌到的地方，燈光需要明亮，地上不要堆放雜物，避免增加行走的障礙，若加上天冷末梢血液循環慢，更要注意頭暈或心臟不適等現象，除了保暖之外，適度的通風也很重要。 2.保暖： 無論何時，只要有起床的動作，千萬要記住「 慢、熱、起、穿、行」5字訣，晚上睡覺時，要先備妥保暖衣物在床邊隨手可拿到的地方，不管是何時起床，都要記得先在床上活動一下四肢或進行伸展暖身運動，促進身體的血液循環，起身後先坐在床邊，添加衣物保暖，再慢慢地下床，起床後的活動不要過於急促，並補充溫開水以暖和身體。 天氣冷選擇食補或藥補的湯品或鍋類，若含有酒精的成分，更要注意身體體溫及外在環境溫度的差異，再者，喝湯時，湯品的溫度避免超過65度，可能造成食道的傷害。
