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2023年11月14日 · By 華人健康網 記者黃曼瑩／台北報導 2023年11月14日 11:59. 關鍵字： 心血管疾病 高血壓 減碳 王鶴健 肺阻塞 綠色能源. 肺阻塞是國人十大死因中第九名 ，每年有超過五千人因肺阻塞死亡 ，其中，將近四成病患引發高血壓及心血管疾病等共病。 為了遠離肺阻塞風險，應該落實減碳和環保措施，促進綠色能源使用，才能保護國人呼吸系統的健康。 《文章目錄》 肺阻塞積極治療，預防共病發生. 醫師籲：出現三大症狀，應進行肺阻塞自我評估問卷. 全球醫療溫室氣體排放平均占比4.4%，為響應世界肺阻塞日，台灣胸腔暨重症加護醫學會發表ESG (環境保護Environment、社會責任Social、公司治理Governance)宣言，並攜手衛生福利部國民健康署共同簽署。
2024年5月2日 · 《文章目錄》 維生素E抗氧化能力一級棒. 維生素E形式有8種，食用油挑對了嗎？ 「E」起健康吃油 烹調和保存都有秘訣. 服用維生素E保健品，有必要嗎？ 維生素E抗氧化能力一級棒. 維生素E是一種脂溶性維生素，擁有強大的抗氧化能力，與維生素C和β-胡蘿蔔素並列為「3大抗氧化物質」。 每天攝取足夠的維生素E，可以養顏美容、延緩衰老、保護心血管、維護生殖器官健康。 如果嚴重缺乏，可能導致免疫力下降、代謝異常、男性睪丸萎縮、女性卵巢早衰、周圍神經病變和運動失調等。 維生素E形式有8種，食用油挑對了嗎？ 日常補充維生素E，植物性食用油是最常見的來源之一。 然而，美國西北大學醫學院曾經研究發現，不同種類的食用油，所含維生素E的形式也不同。
2020年8月14日 · 你也是外食族嗎？ 加工食品、速食文化盛行，小心吃錯易釀「隱性飢餓」 8種營養素現代人超級缺 拒絕隱性飢餓，營養師教你正確補給. 營養素1／維生素D. 營養素2／維生素E. 營養素3／鈣質. 營養素4／鐵質. 營養素5／礦物質鎂. 營養素6／礦物質鋅. 營養素7／礦物質碘. 營養素8／膳食纖維. 擔心有隱性飢餓問題？ 外食族謹記6口訣＋半外食法助改善. 你也是外食族嗎？ 加工食品、速食文化盛行，小心吃錯易釀「隱性飢餓」 到底什麼是隱性飢餓，又是如何發生的呢？ 孫語霙營養師表示，現代人之所以容易有隱性飢餓的問題，主要和國人外食比例高，且加工食品、速食文化盛行有關。
4 天前 · 國內首張「弱體外溢保單」控好血糖還能降保費. By 華人健康網 ／特別報導. 關鍵字： 糖尿病 血糖 糖化血色素 保險 APP 保費. 「我爸爸想買保險，但他有糖尿病，還可以投保嗎？. 」、「雖然我有糖尿病病史，但血糖一直控制的很穩定，連續多年都不曾 ...
2024年5月17日 · 根據衛生福利部國民健康署的調查，台灣20歲以上代謝症候群盛行率為19.7%，相當於每5人就有1 人有代謝症候群問題，十分驚人！代謝症候群指的是一連串合併血糖、血壓、血脂異常，以及腰圍過粗的綜合表現。當上述問題同時找上門時，也就表示 ...
2017年6月6日 · 要點1／請記得攝取蛋白質的時間. 在運動前同時攝取葡萄糖和蛋白質，可以預防肌肉被分解，還可以幫助運動後形成肌肉。 肌肉為了吸收蛋白質而隨時做準備，而幫助合成的賀爾蒙在運動後的1小時~1小時30分鐘之間分泌最旺盛，所以在這個時間攝取蛋白質，能夠幫助肌肉生成。 1小時期間，每公斤會吸收0.1g左右的蛋白質，其餘則轉換為脂肪，因此要避免過度攝取。 此外，平時若有嚴重的空腹感，蛋白質的分解就會增加，所以最好能平均攝取蛋白質食品。 要點2／攝取膠原蛋白質對蛋白質的攝取有幫助嗎？ 膠原蛋白是構成皮膚的蛋白質食品，其中富含含硫胺基酸－半胱胺酸。 我們熟知的含膠原蛋白質食品為豬皮，但豬皮也含大量脂肪，對於在瘦身或是要增加肌肉量的人來說，可能因此攝取更多卡路里，因此不建議以豬皮作為蛋白質攝取來源。
2014年3月13日 · 首頁. 養生保健. 養生指南. 「腎」利飲食！ 手做4道低氮料理. By 華人健康網 記者駱慧雯／台北報導. 關鍵字： 腎臟病 蛋白質 李玉彩 低氮澱粉 腎功能不全. 國內平均每10人就有一人罹患慢性腎臟病，影響程度直逼肝病，堪稱「新國民病」。 臨床發現，腎功能不全或慢性腎臟病患者普遍有血液尿素氮偏高、食慾不振、體重下降、營養不良的情況，長期易加速腎臟功能退化，營養師建議平日可煮些「低氮澱粉」的點心，如碗粿或炒粄條，以少量多餐的方式補充熱量，守護腎臟更輕鬆、少負擔。 利用在來米粉和太白粉製作的客家碗粿，符合低氮飲食的原則，適合做為腎功能不全的民眾食用。 （圖片提供／大千綜合醫院） 《文章目錄》 ★《三高傷健康》腎臟病風險增近3倍. 含氮物質易傷腎 蛋白質攝取需受限.
