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2023年8月27日 · 為了孩子的健康，很多媽媽都會在家自己做早餐，小編幫忙整理了兒童早餐的注意事項，掌握這些重點，讓孩子越吃越健康： 重點一：選擇營養密度高的食物
2023年9月18日 · 親子天下整理4道兒童早餐食譜，讓爸媽每個早晨不用花15分鐘的時間，就能讓孩子吃得健康，還能讓自己再睡5分鐘！ 1.前一天先煮好五穀雜糧飯和配料，配料以蛋白質為主，如晚餐剩下的滷肉、煎幾片肉都可以。 2.早上將飯和配料用電鍋或微波加熱。 3.把配料包進五穀雜糧飯裡，外面裹海苔粉或純肉的肉鬆，就完成。 1.一人份食材：蘋果1/4顆、鳳梨1/8顆、紅蘿蔔1/4根、全脂牛奶240c.c.、堅果穀粉1湯匙（可替換成杏仁果或腰果5顆）。 2.前一天先切好要隔天要用的蔬果。 3.早上將蔬果、堅果穀粉和牛奶一起放入果汁機打勻，即完成。 1.前一晚先洗好生菜，煎好雞腿肉，放入冰箱備用。 2.早上先預熱烤箱、熱鍋子，再去叫孩子起床。 3.冷凍吐司放進烤箱1分鐘，同時煎蛋和加熱雞腿肉。
2022年12月12日 · 今天《DailyView網路溫度計》透過《KEYPO大數據關鍵引擎》輿情分析系統， 調查出了網友熱議「10大家長最常幫孩子準備的早餐項目」， 想知道有哪些早餐品項不僅超省時又方便，還可以讓小孩吃得營養健康呢？ 趕快一起來看看爸媽們心中的早餐救星有哪些吧！...
2024年9月27日 · 以下31款唔同口味嘅早餐 餐單，款式繁多，小朋友一定唔會悶！ 早餐很多時都十分趕急，又想孩子、老公、老婆、屋企人吃到愛心早餐，就要有又快又好味的選擇。 今日就教大家整一個只需10分鐘，就可以製作出惹味又飽肚的迷你腸仔包。 好簡單，只需三款材料就足夠。 招募合作夥伴！ 參與《世一體驗館》計劃 獲得Sunday Kiss宣傳及更高曝光率. 用晚餐剩下的燉牛肉當湯頭，蕃茄落鑊爆香，燉牛肉和麵條一起下鍋煮，用鹽、雞粉、麻油調味。 再加香蕉火龍果沙律！ 在超市買的心型模，兩隻雞蛋、兩匙麵粉、菠菜碎、火腿碎、花椒粉、鹽、香油，全部攪拌在一起，在平底鑊及模掃油，倒入麵糊細火慢煎，表面凝固後脫模翻面煎一下即成，可配千島醬，和吃剩的珍珠丸子一起上碟！ 另將香蕉、火龍果打成奶昔，甜度和口感恰到好處！ 可以一試！
2023年8月18日 · 本文提供 6 種小朋友早餐食譜，教爸媽早上輕鬆準備營養滿分的早餐。 Photo： shutterstock. 林沂怜營養師表示，準備小朋友早餐時，大原則是餐點 「多樣性」。 許多家長因為生活忙碌，為求簡單、快速準備孩子早餐，會選擇甜麵包、果醬吐司等餐點，但這些食物高碳水、低蛋白質、缺少蔬菜水果與膳食纖維，營養不夠均衡，容易 讓孩子變得昏昏欲睡、情緒不穩，影響到成長與學習表現。 早餐長期單吃麵包吐司容易讓孩子營養不均，間接影響孩子學習表現。 Photo： istock. 什麼才是「均衡飲食」呢？ 營養師表示，飲食均衡就是六大類食物都盡可能吃得到，其中有幾種營養素特別需要注意份量： 碳水化合物（醣類）：為人體重要的能量來源，但攝取過多精製糖與醣類會讓孩子血糖快速上升或造成肥胖，應適量攝取。
2022年3月28日 · 一早起床匆匆忙忙趕著上學，許多孩子根本來不及吃早餐就去上學，愛群兒童成長診所院長、台北醫學大學附設醫院小兒遺傳新陳代謝內分泌科兼任主治醫師楊晨表示，早餐是睡醒後的第一餐，「早餐」（breakfast）一詞，字面的解釋就是「打破禁食」（break
2014年4月29日 · 小魚在這邊提供四種營養且簡單準備的早餐給你做參考。 早餐ㄧ：豆漿＋雜糧饅頭. 事前準備： 優質的有機全麥吐司、有機豆漿、蔬果。 前一天晚上： 先切好小黃瓜、洗幾片生菜或是芽類、切幾片蕃茄。 當天早上： 先把饅頭的話就放進電鍋裡蒸、煎一個蛋、將豆漿溫熱、饅頭蒸好時將它切半，將前一天晚上洗好的蔬果、蛋夾進饅頭（可撒鹽調味）。 早餐二：五穀奶、水果三明治。
2020年5月12日 · 馬上為大家整理出簡單又營養的早餐，只要10分鐘，就能有健康滿分，能量滿滿的美味早餐，小朋友吃了上課專心，成績也會進步唷！ 利用冰箱裡現有的新鮮水果與優格，快速製作燕麥優格杯，還可以依照自己的喜好加入蜂蜜或其他果醬，小小一杯就能吃到水果、優格與燕麥片，搭配其他早餐享用豐富又營養！ 擁有鮮豔配色與華麗分層的優格燕麥杯，讓大人小孩一看到就胃口大開，吃起來香脆又有飽足感，還能促進腸胃蠕動，當成早餐或下午茶都是很棒的選擇。 早餐若能來顆水波蛋，當天早上就會很有精神，絕對是能給人滿滿元氣的早餐選擇～排在烤盤外圈的培根香脆鹹香，包裹著香味四溢的焗烤起司，一切開，閃耀著光芒的流動蛋黃還有滑滑嫩嫩蛋白，只要烤一烤培根水波蛋就能立即完成，美味又簡單！
兒童早餐便當 我愛KITTY【VICI的懶人廚房】 Vici 早餐很重點，自己做當然最好。利用家裡現有的食材，做個有主食又有水果的兒童早餐便當保証20分內一定可以完成喔。 更詳細的圖文解... 食材：雞蛋、紫蘇葉、KITTY魚板、起司小熱狗、花椰菜、蘋果
2021年6月2日 · 上一篇「返學前食飽飽 5款快速幼兒早餐」介紹了5款，今次一口氣介紹15款早餐，計埋上篇合共20款。 同樣都係以焗爐為主，可以話放晒入焗爐就可以行開做其他嘢~~唔洗睇火，好方便！
