搜尋結果
其他人也問了
小松菜有什麼營養價值?
小松菜是什麼?
小松菜怎麼保存?
小松菜怎麼炒?
2014年12月12日 · 日本營養管理學家豐田愛魅表示，多吃當季的小松菜，就可以吃到滿滿有益成分。 小松菜又名日本油菜，含有豐富的維生素與礦物質，是這兩三年來在生機飲食界竄起的明星蔬菜，尤其，小松菜的鈣與鐵含量為牛奶的兩倍之多，只要吃這一菜，就可以幫我們打造 ...
- 鈣、鐵、葉酸！小松菜是「天然營養品」這樣料理CP值最高 - 早安健康
超市就能買到的小松菜不但美味，營養還比許多蔬菜要來得豐 ...
- 小松菜鈣含量是蔬菜之冠！這樣吃鈣質倍增，越吃越瘦 - 早安健康
小松菜，別名「日本油菜」，含有豐富的維生素與礦物質，如 ...
- 鈣、鐵、葉酸！小松菜是「天然營養品」這樣料理CP值最高 - 早安健康
2019年8月21日 · 超市就能買到的小松菜不但美味，營養還比許多蔬菜要來得豐富，NASA甚至想將他種上火星，日本食品專家推薦一種方法，不須開火烹煮，能讓小松菜美味好入口、保留更多營養
2023年10月23日 · 小松菜（學名：Brassica rapa var. perviridis，日文：コマツナ）又稱「冬菜」、「雪菜」及「日本油菜」，屬於十字花科的青菜。. 小松菜 富含維生素C、鐵質、β-胡蘿蔔素、鈣質等營養價值 ，其鈣質含量甚至比牛奶還要高，因此成為生機飲食界的明星蔬菜。. 其營養 ...
2023年9月8日 · 「小松菜」是來自日本的綠色蔬菜，又名日本油菜、冬菜或鶯菜，含有豐富的維生素與礦物質，鈣含量甚至比菠菜、牛奶還要多，成為近年來生機飲食界的明星蔬菜，以下分享小松菜
2023年11月6日 · 小松菜（學名：Brassica rapa var. perviridis，日文：コマツナ）又稱「冬菜」、「雪菜」及「日本油菜」，屬於十字花科的青菜。. 小松菜富含維生素C、鐵質、β-胡蘿蔔素、鈣質等營養價值，其鈣質含量甚至比牛奶還要高，因此成為生機飲食界的明星蔬菜。. 其營養 ...
2024年1月6日 · 小松菜，別名「日本油菜」，含有豐富的維生素與礦物質，如β-胡蘿蔔素、維生素C、鐵、鈣、葉酸等，不僅有「天然的保健食品」稱號，也成為近年生機飲食界的明星蔬菜！ 高鈣蔬菜「小松菜」！ 排毒抗氧化好處多多. ⚠️拉肚子竟可能是大腸癌😱？ 〉早安健康8月號《腸道復活全攻略》名醫親授3招腸道保養術，腸躁、便秘、痔瘡不再來！ 日本料理研究家成澤正胡指出，其含有豐富的β胡蘿蔔素、維生素C、礦物質等美肌成份。 特別是鈣的含量，高居綠葉蔬菜之冠。 另外，根據動物實驗發現，小松菜的色素成分「新黃質」能有效對抗肥胖，擺脫冬天代謝低落的困擾。 不過，由於新黃質不耐熱，生吃較能有效率攝取，建議可做成生菜沙拉食用。 小松菜的好處還不僅只有這些！ 成澤正胡進一步提到， 小松菜屬油菜科，含有異硫氰酸酯，具解毒之功效。
2023年11月8日 · 小松菜有什麼營養功效？ 小松菜含有豐富的： 鈣質 鐵質 維他命C 維他命K β-胡蘿蔔 等營養，所以受到推崇，尤其是鈣含量，每100克的小松菜含有126毫克的鈣，超過全脂牛奶的105毫克，所以被視為「天然的保健補充品」，具有預防骨質疏鬆症的功效。
小松菜營養成分 相關
廣告過去一個月已有 超過 10 萬 位使用者造訪過 online.carrefour.com.tw
補貨囉！精選買一送一、第二件五折、箱購等多項優惠，加入會員送好禮，週三限定點數回饋賺很大. 搶便宜就上家樂福！新用戶限定好禮、買一送一、箱購更划算等任你搶，還有週三會員日限定優惠！
