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2023年7月28日 · 中醫在治療過敏性鼻炎常會使用玉屏風散，裡面的白朮可補氣健脾、黃耆補氣提升免疫力、防風祛風解表可改善打噴嚏流鼻水的症狀。 有時也會根據患者的體質適當的給予活血化瘀及清熱利濕的用藥，對於體質的判斷，還是要諮詢專業的中醫師。 晨起一杯抗敏茶，跟打噴嚏說掰掰. 抗敏茶. 材料：桂枝2錢、白芷2錢、辛夷花2錢、大棗4顆、生薑3片。 做法： 將藥材洗淨. 裝進過濾袋，置入保溫杯中....
2022年7月23日 · 需要排散的熱氣會囤積在體內，容易造成體內濕氣過重，便會出現風寒等症狀，嚴重點便會感到肩頸痠痛頭痛等。 因此建議在進冷氣房時，衣服不要急著脱，先等身體適應室內溫度後再選擇增減衣物，另外也避免冷氣直吹，防止寒氣入體。
2020年11月5日 · 講到冬令進補，大家最常吃食材就是薑母鴨，【勝昌製藥】養生顧問指出：用來熬湯的中藥成分包括川芎、當歸，都是滋陰補氣的藥材，老薑辛辣能溫補去寒，食用後會讓身子暖和起來，因此冬天吃薑母鴨能促進血液循環，對於手腳冰冷很有幫助。
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2023年6月20日 · 而除了飲食以外，適當的運動也是保持身體活力的關鍵，雖然天氣炎熱，但建議可以選擇在清晨或傍晚時段進行輕度的運動，比如散步、慢跑、瑜珈等，幫助促進血液循環和新陳代謝，還能增強我們的體力和抵抗力，但在運動的同時也要注意皮膚的健康，須做好防曬措施及適量的補充水分，才是對身體最好的保健。 端午出巡！ 取午時水 髒東西退散！ 適度的運動拉伸可以緩解肌肉痠痛。 （示意圖／翻攝自Pixabay）...
2023年7月14日 · 一、不能喝過量冰品. 氣溫一升高就會令人想喝冷飲或吃冰品來消暑降降溫，但如果飲用過量冰冷飲品可能會導致胃黏膜下的血管急速收縮，進而引發胃相關疾病，所以要注意適量飲用就好。 冷飲要適量。 （示意圖／翻攝自Pixabay） 二、不要把門窗緊閉. 天氣太熱了，許多人都會把門窗緊閉然後開一整天的冷氣，不過這樣就沒辦法讓室內空氣流通，這時候空氣品質就會降低造成身體一些疾病。...
2020年10月6日 · 除了多塗乳液潤膚之外，美麗編就帶大家來看看哪些食物可以幫助我們從體內達到『潤燥』的功效吧！ 特別注意補充水分。 遵循古人的飲食良方，『朝朝飲水，晚晚蜜湯。
