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2022年7月5日 · 小黃瓜不論是生吃、熟食或醃製都非常適合，但要注意，生吃小黃瓜的雖然有許多新鮮營養及好處，但因為小黃瓜含有一種維生素C分解酶 壞血酸氧化酶，它會破壞維生素C，在與其他蔬果共食時，容易破壞其他蔬果所含的維生素C，因此小黃瓜生吃可能會影響到
2021年5月22日 · 小黃瓜炒蛋熱量低，做法簡單， 趁現在是小黃瓜盛產期， 快點一起來嘗鮮。 ＜小黃瓜炒蛋＞材料：5人份. 1.小黃瓜5條（540g） 2.紅蘿蔔一小段（60g） 3.雞蛋5顆. 4.過濾水半杯（90c.c.） 5.鹽巴3小匙. 小黃瓜可以在傳統市場或超市購買， 後來我才發現蝦皮也有超多選擇， 價格非常划算又免出門：https://shp.ee/tj6w6ap. 小黃瓜與紅蘿蔔切片備用。 雞蛋五顆加入一小匙鹽巴， 攪拌均勻。 鍋中倒入適量的油， 將雞蛋炒至半熟， 盛起備用。 鍋中倒入少許油， 先下紅蘿蔔炒2分鐘， 再放入小黃瓜，用中大火拌炒約1分鐘， 倒入90c.c.的水， 繼續拌炒至熟。 確認紅蘿蔔與小黃瓜熟透， 加入2小匙鹽巴拌炒，
2024年9月11日 · 但是她也提醒「小黃瓜減肥法」能夠成功的主要原因，其實是減少其他食物的進食量，並且長時間堅持進行，而不是小黃瓜本身讓身體瘦下來。 喝水 ...
- Grace Hsieh
2023年11月23日 · 小黃瓜炒蛋怎麼炒才可以清脆好吃？ 小黃瓜切法很重要， 建議用滾刀切後， 在鍋中炒至半熟起鍋， 用剩餘的熱度悶熟， 這樣的小黃瓜很脆很好吃喔！ 配上煎香的雞蛋、黑木耳， 滿滿的一整盤， 高纖、高蛋白，高營養， 這盤直接當減重時的溫沙拉吃， 吃得飽足
2018年4月26日 · 2. 小黃瓜 、 紅蘿蔔 與 蒜 頭切片。. 3.打蛋，加入 蛋液調味料，攪拌均勻。. 4.起鍋，開中小火，倒入食用油，油熱後，倒入蛋液，攪拌至凝固，稍煎至金黃後先起鍋。. 5.放入 紅蘿蔔 與 蒜 片炒香。. 6.再放入 小黃瓜，拌炒幾下，加少許的熱水。. 7.續炒至 小 ...
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2012年8月16日 · 小黃瓜炒蛋. 柚媽廚研. 58 食譜 123 粉絲. 285 說讚 5 一起做 3 留言. 清爽脆口又和上蛋香，好吃！ #素食. #蔬食. #奶蛋素. #家常食材. #瓜果. #小黃瓜. 熱量. VIP 獨享. 食材. 小黃瓜. 3條. 全蛋液. 2顆. 蒜片. 些許. 鹽巴. 適量. 小黃瓜 斜切塊備用. 熱油鍋爆香 蒜 片， 小黃瓜 下鍋炒，可加點水稍煮到自己要的軟度. 加入全蛋液翻炒，起鍋前加鹽巴調味即可. 2 萬 瀏覽. 2012/08/16 發表. 分享至： 柚媽廚研 58 食譜 123 粉絲 繼續閱讀. 登入會員，討論人氣食譜秘訣. 大家都在查.
2021年8月20日 · 小黃瓜炒蛋. Amy's Kitchen. 1,599 食譜 1.5 萬 粉絲. 99 說讚 1 一起做 2 留言. 菜色思路：做不好繼續練好. 昨天紅蘿炒蛋，蛋加醬油不美. 今天換炒脆瓜，蛋加鹽巴這顏色我覺可以. 美麗的背後擇善的變態🙃. #素食.
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