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2018年10月25日 · 而喝黑咖啡消水腫的原理跟喝茶一樣，利用利尿效果來排水；若每天喝咖啡發現尿尿頻率增加很多、夜尿、尿有泡泡等，或是有心跳明顯、心悸等增加心臟負擔的狀況時，不建議經常喝咖啡跟茶來消水腫。
2017年3月31日 · 首先坐在椅子上，將其中一腳抬起放在另一腳膝蓋上，一隻手放在腳上，另一隻手放在底部，用兩手握住腳約1到2分鐘，甚至更長的時間，溫暖腳後，稍微輕輕地把腳底往後扳，這麼做可以讓腳部肌肉和筋膜軟化。 （popsugar） 接下來運用雙手大拇指，以畫圓按壓足底大、小拇指下方的腳趾腳球、腳底正中間、內外側足弓這5個部位，幫助肌肉進一步放鬆，若是碰到比較硬，難以按壓的肌肉，改用雙手拇指以靜止不動的方式按壓1、2分鐘就能減緩腳底不適。 （popsugar） 若是覺得上述按摩法太麻煩，在家也可以利用裝水冰凍過的寶特瓶或網球，坐著放在腳底來回滾動，既可以不失力，還能利用寶特瓶特有的紋路達到深度按壓的功效。 延伸閱讀： 高跟鞋走再久都不累！ 只要「一個動作」就能迅速找到不腳痛的好鞋！ 同一雙鞋不要天天穿！
2017年12月26日 · 姿勢不正不單只會造成體態不美，還是腰痛和肩頸痠痛的元兇，嚴重一點甚至會引發 生理痛、手腳冰冷、視力不良、憂鬱症等症狀... 即時 熱門
2016年10月26日 · Johanna Youner解釋，雖然腳會因為長水泡而感覺到疼痛，但是它的形成是身體一種自然的防禦機制，只要過多磨擦，液體就會集中在皮膚層間，做為緩衝地帶，所以，戳破它不是件好事，實際上只會讓你的腳更痛苦，更容易受到感染，而Vionic創新實驗室的足科醫師Jackie Sutera提醒，太大、太小、太緊這些不合腳的鞋子都會引起水泡，另外，若是鞋子的材質不佳，導致皮膚無法呼吸，也會提高水泡出現的機率，甚至還會出現腳底肌肉、骨骼疼痛的情形。 該如何預防水泡？
2016年2月16日 · 月經來不只肚子痛，還不停跑廁所、拉肚子？. 科學家告訴你真正原因！. （圖片擷取自Maggy Instagram）. 每次月經來，不只討厭的經痛準時報到，更煩人的還有一直翻滾的腸胃，讓你不停想跑廁所嗎？. 其實，生理期拉肚子的主因不是別人，就是賀爾蒙和體 ...
2015年12月28日 · A 一般來說，一次月經週期為3～7天，前三天約為每2～3小時換一次衛生棉的量；如果每個週期出血 超過80c.c.就算太多，經血滴滴答答來超過七天不停也不正常。 此外，受到賀爾蒙影響，年紀越大經血量會越少，但只要有來三天就算正常。 Q 怎樣算是「月經失調」？ 排除懷孕，簡單來說，兩個月月經沒來、兩週來一次、來的天數超過七天不停皆可稱為失調。 Q 月經太少，跟子宮機能變差有關嗎？ 以醫學來說，高齡產婦定義為34歲以上，婦科器官機能變差的年齡分水嶺通常落於此時，因此即使20幾歲比10幾歲時經血量少也無須過度緊張。 此外，有時候經血量變少主因為壓力太大造成內分泌失調。 變胖、長痘...生理期不適有解！ 點下頁！ 月經週期不準怎麼辦？
2017年10月8日 · 髖關節O型腿的人容易有腰痛、肩頸痠痛和腸胃虛弱的問題。 膝蓋以下髖關節O型腿 通常這種人下半身平衡感會變差，因為小腿脛、大腿和臀部必須支撐身體，所以下半身容易囤積多餘肌肉和脂肪，最後還會因為肌肉疲勞，導致血液循環、淋巴代謝差，腳 ...
