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2021年5月24日 · 以下，我們為你推薦適合居家空間的運動健身器材，讓你宅在家也能輕鬆健身，非但不用人擠人，還可以節省往返奔波健身房的通勤時間，讓運動 ...
2023年4月26日 · 不管你是新手想要增添一些健身器材，還是想將現有的健身器材更升級，就來看看本篇由我們整理出的20+居家健身器材推薦清單:讓你在家裡運動也 ...
那你可以試著打造自己的居家健身房，藉由簡單的健身器材，讓你想練隨時練！ 想要運動卻覺得去健身房很麻煩？ 家裡離健身房很遠，通勤很花時間？
以上都是居家健身房常見的問題，本文將手把手的帶你從零開始，建立一個專屬於自己的居家健身房、Homegym，包括：該注意哪些事項、9大健身器材選購推薦、預算花費。
你是否正打算開始居家健身，加入 Homegym 的行列呢？ 「 多功能訓練機 」，一台就能讓你練爆全身 (另外也有 可調啞鈴推薦 、 臥推椅推薦 ) 在哪裡買比較有保障？
2024年3月7日 · 讓居家健身系列打破時間限制，每天僅需一小段時間就可以養成健康習慣。 快來看看幾款居家健身必備器材，輕鬆實現健康目標吧！ 目錄. 重量訓練系列. 有氧運動系列. 運動/瑜珈墊系列. 按摩放鬆系列. 重量訓練系列. 重量訓練是一種有效增加肌肉力量和改善體能的方式。 它有助於增加代謝率，提高基礎代謝，進而達到減脂塑形的目的。 此系列適合那些想要增強肌肉力量、改善體態和促進骨骼健康的人。 居家訓練的話彈力帶、軟式壺鈴、翹臀圈或調節式啞鈴都是不錯的選擇~ 5入組 健身訓練彈力帶. 天然乳膠製成的彈力帶，無毒親膚且小巧方便收納，5入1組不同磅數可用於針對不同部位、訓練做靈活調整，是一款功能相當廣泛、非常適合做居家健身的運動用品！ 🔍點我看商品. 體態雕塑軟式壺鈴 4-10KG.
2019年4月17日 · 居家健身房看似方便卻不容易 專家推薦6種器材. 想運動卻懶得跑健身房嗎？. 現在有愈來愈多人以「轟菌代替萵菌」，打造自己的居家健身房，但是，恐怕沒有這麼簡單。. 2019-04-17. ．文 ／ 陳蔚承. ．出處 ／ Web only. ．圖片來源 ／ shutterstock. 字級. 收藏.
2021年12月11日 · 我的HOME GYM，10大居家健身器材推薦！. 若是養成了健身習慣，想要更「效率健身」，其實可以針對常健身的菜單來選擇器材，自蓋健身基地HOMEGYM。. 時常有粉絲私訊，如何自己弄個小健身房？. 運動健身及健康意識抬頭，大家知道保健不能缺少運動這一環 ...
2021年5月19日 · 以下，我們推薦適合你居住空間的家用健身小物，幫助你在家也能輕鬆運動和鍛鍊，保持健康活力的同時，也提升你宅在家健身的動力！
IKEA全新運動器材DAJLIEN系列，讓你在家也能做運動、瑜珈拉筋跟健身。 我們有各種居家健身器材像是瑜珈墊、按摩球也有結合健身跟收納的椅凳，滿足你日常運動放鬆的需求。
