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2018年8月24日 · 山粉圓中含有 豐富的天然膠原蛋白、膳食纖維和維生素。 簡單來說： 山粉圓的種子加水煮後，種子外圍會呈現一圈白色半透膜，很像白色的粉圓，故名"山粉圓"。 奇亞籽則不需要煎煮，因為它怕高溫熱，只要添加在飲品裡就可以食用！ 它含有極高的Omega-3優質脂肪酸、膳食纖維和均衡多樣的礦物質和維生素。 以omega-3為主的不飽和脂肪酸，奇亞子的含量是山粉圓的兩倍，鈣含量及維生素等也較高！ 但是奇亞籽的脂肪較高一些，而山粉圓的澱粉和膳食纖維較多。 因為奇亞籽與山粉圓的纖維含量高，吸水力強，盡量避免連續大量食用，以免造成腸阻塞的危險喔！ 👇健康Omega-3，天然奇亞籽熱銷中！ 【納福金豬 團圓禮盒】早鳥預購👇. 參考網站 https://bit.ly/2NbqU5n. 延伸閱讀.
2017年5月18日 · 根據美國網站【care2】指出，奇亞籽與山粉圓是兩個完全不同的食材，奇亞籽屬於鼠尾草的種子，是薄荷家族中的成員。 而山粉圓為唇形科山香屬下的一種，是山香草的種子，兩者雖然外型極為相似，但卻是不同的東西喔。
奇亞籽的12大功效與副作用（8點使用禁忌請留意）. Last Updated 2024 年 7 月 10 日 By Oliver Sun 89 Comments. 奇亞籽（Chia seeds），又稱奇異籽，在近20年來成為養身食品界的新寵，它曾經是千年前南美阿茲特克（Aztecs）士兵在戰鬥和遠征中攜帶的食物，是一種潛藏著力量和 ...
1.奇亞籽膳食纖維多，增加飽足感、有助於排便，利於控制體態. 奇亞籽的碳水化合物組成主要是膳食纖維，而大量的膳食纖維 吸水後會膨脹約15倍 [6]，呈現凝膠狀，可以增加飽足感，同時膳食纖維又不易被人體消化，也不會升高血糖，所以透過奇亞籽攝取膳食 ...
奇亞籽含有豐富的營養成分，而且它有個特性，它可以大量吸收多於自己9到12倍的水分，並在表面產生一層凝膠狀物質，其富含纖維，幾乎可以完整通過消化道，增加飽足感。
奇亞籽功效好處有哪些？ 極其微小的奇亞籽，對於健康卻有許多助益，以下將一一說明。 1. 使排便順暢 含纖維的奇亞籽，是幫助排便的好幫手。 延伸閱讀：【膳食纖維的3大功效】食物排行有哪些？一天攝取量、如何吃一次看懂 2. 維持消化道機能
2018年1月3日 · Omega 3是多元不飽和脂肪酸的一種，是人體必需脂肪酸之一，可以幫助維持體內膽固醇正常含量，但由於人體無法自行製造，必須從食物中攝取。
