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嚴格來說，精胺酸是一種半必需氨基酸，在許多代謝途徑中起重要作用，因為它可作為生物活性物質合成的前體，如一氧化氮、生長激素和肌酸，對於細胞增殖，增加抗氧化防禦和增強細胞保護機制至關重要。 其中最聲名大噪的，就是精胺酸能作為一氧化氮（nitric oxide）合成的前驅物質. 一氧化氮在人體中是一種重要的生物信號分子，不同於笑氣（一氧化二氮／nitrous oxide）的是，它並不會讓人亢奮，但能決定你的健康. 一氧化氮能作用於各種組織，在腦部能扮演類神經傳導物質；在免疫系統也是重要的調節物質；甚至心血管系統更是血管擴張及抗動脈粥樣硬化因子. 多數狀況下，精胺酸其內源性合成足以滿足人體的需要，不需要額外補充.
而在精胺酸的所有功效中，最受矚目的，就是精胺酸能作為一氧化氮((nitric oxide，NO)的合成前驅物質。 一氧化氮可以作用於各種組織，在 腦部扮演類神經傳導物質 ，在 免疫系統 也是重要的調節物，甚至心血管系統更是 血管擴張 及 抗動脈粥樣硬化因子 等功效。
2018年10月9日 · 左旋精胺酸 (L-Arginine)是人體中自然存在的精胺酸形態，可促進蛋白質合成、幫助傷口修復、提高免疫機能等，還能幫助運動後肌肉合成、提升運動表現。 同時精氨酸也是一氧化氮的前驅物，可以使血管擴張、使血流通暢、降血壓、改善心血管疾病。 亦能改善性功能障礙、提升精子活動力、改善男性機能。 功效1 蛋白質合成. 精胺酸 (Arginine)是人體9種必需胺基酸之一，研究發現，補充精氨酸可以刺激體內的蛋白質合成信號，進而促進蛋白質的合成，對於兒童的生長發育、重症患者的術後康復、嚴重燒傷患者的傷口復原與運動訓練者的肌肉生長都有正面的幫助。 長高吃什麼？ 除了補鈣，吃精胺酸可促蛋白質合成. 功效2 精胺酸有助傷口癒合、術後恢復、提升免疫力.
2019年6月19日 · 專家說明L-精胺酸/左旋精胺酸功效和副作用. 作者: 陳思彤 藥師 / 2024.07.05 / 營養保健, 男性健康. 精胺酸的健康功效很多，近年來有注意保健食品和運動健身的人應該都有耳聞過！. 精胺酸可說是增強能量和戰鬥力的必備營養素，適合睡眠不佳、情緒低落、身體 ...
L-精胺酸是體內一氧化氮的主要來源，在心血管保養、提升免疫、增加肌肉動能具有卓越功效。 也難怪在運動員、健身圈之間吹起一大流行旋風。 不僅如此，國外研究團隊給予成年肥胖女性（BMI≥30）每天攝取9公克精胺酸，12周後平均腰圍減少6.4公分，體脂肪也明顯下降。 本文帶你認識這個風靡全球的超級營養！ 目錄. 精胺酸是什麼？ 為什麼運動員都在吃精胺酸？ 精胺酸對男生跟女生分別有何功效？ 如何補充精胺酸？ 食物好還是保健品好？ 如何挑選好的精胺酸？ 安全及有效劑量建議？ 精胺酸是什麼？ 精胺酸一般可分為L型（左旋）和D型（右旋）。 而左旋精胺酸與人體生物性相容，更能完整構成蛋白質，因此想藉由補充精胺酸來保養心血管、增加肌力的朋友 請記得睜大眼睛，選擇L型精胺酸的補給品。 為什麼運動員都在吃精胺酸？
2018年10月9日 · 左旋精胺酸可促進蛋白質合成、幫助傷口修復，並幫助運動後肌肉合成、提升運動表現。同時精胺酸能使血管擴張，改善性功能障礙、提升精子活動力。
2021年6月15日 · 左旋精胺酸功效有哪些？ 左旋精胺酸為一種珍貴的「胺基酸補充劑」，能作為一氧化氮合成的前驅物，促進一氧化氮(NO)的生成，幫助新陳代謝，調整生理機能，增強體力，也是提升保護力不可以缺少的胺基酸。 蛋白質合成
人身體每日對精胺酸的需求量是每公斤體重117毫克，譬如以60公斤的體重來計算，每天需要7.02克的精胺酸，但根據研究，大部分人透過餐飲攝取的精胺酸量每日僅能達到5.4克，這個數字是遠低於人體每日所要求的量。
2024年4月9日 · 精胺酸（Arginine, Arg）是不可或缺的營養素，能促進一氧化氮（NO）的生成，研究證實能有效促進新陳代謝、消除疲勞以及提升保護力。 想要有滿滿的戰鬥力？
在精胺酸的所有功效中，最受矚目的就是精胺酸可作為一氧化氮（nitric oxide，NO）的合成前驅物質。 簡單說就是左旋精胺酸是製造一氧化氮（NO）的原料，而一氧化氮可以藉由調整生理機能及促進新陳代謝而達到維持身體健康的好處。
