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PR. 長照. 拒當「宅老族」！. 盤點長輩不想出門的原因，這一項造成的困擾最嚴重！. 對某些人來說，有時候宅在家裡很幸福，但對高齡的長輩來說，一直宅在家卻是危害健康的壞習慣！. 根據研究顯示，長輩時常拒絕外出，失智風險容易提高60%以上，形成 ...
2025年台灣即將成為超高齡社會，隨著年紀漸增，你也變得更願意投資自己的健康嗎？. 根據財團法人食品工業發展研究所ITIS團隊調查，台灣營養保健食品的市場規模，在2021年之後已達到新台幣1608億元，顯示民眾對於營養保健食品的需求逐漸增加；台灣經濟 ...
2022年9月2日 · 十大高蛋白質食物、蛋白質早餐推薦. 蛋白質好處多，但蛋白質吃不夠、吃太多都不好，一天攝取量多少最佳？. 蛋白質過量有哪些壞處？. 攝取優質蛋白質可以吃哪些食物？. 10大高蛋白質食物排名一次看。. 2022-09-02. ．文 ／ 柯勝文. ．責任編輯 ／ 陳祖晴 ...
關心全家人全方位身心靈健康！. 筆調親切柔和、報導深入可信賴，榮獲 2001 年雜誌出版金鼎獎家庭及生活類首獎！. 主題橫跨醫療趨勢新知、健康飲食、休閒品味、心靈關係等領域，帶給您最好的改變、最具品味的健康生活。. 《康健雜誌》訂戶獨享權益：可 ...
粒線體是什麼呢？. 還停留在粒線體只是單純是細胞發電廠的印象嗎？. 其實粒線體跟身上大大小小疾病都有關係，尤其現在慢性病90%以上都是因為粒線體出了問題。. 不菸不酒好好坐在家裡，但你呼吸的每一口空氣可能無時無刻都在摧殘粒線體。. 該怎麼辦 ...
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第107期 2023/12/2. 新四高100問完全解答. 第301期 2023/12/1. 真健康典範──蘇東坡. 第300期 2023/11/1. 打造幸福肌力 運動就是「快樂處方箋」. 第299期 2023/10/1. 新國病危機 大腸癌王國. 第298期 2023/9/1.
睡不著怎麼辦？. 專家：揭密色胺酸功效，有效改善失眠！. 市售助眠保健食品多如牛毛，常見成分有芝麻素、GABA、番紅花等等，讓人眼花繚亂。. 那麼，到底失眠、睡不好時，應該吃什麼助眠成分才有效？. 為什麼江欣樺營養師會首推補充色胺酸來助眠呢 ...
