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所以，吃葡眾康爾喜益生菌有用嗎？ 葡眾康爾喜益生菌種的 13 種菌種有腸道保健功效及調整體質的菌種，所以說其主打的功效確實是有根據的，不過雖然添加了這麼多菌種，其中大多菌種還缺乏人體實驗的數據，對於改善便秘、調整體質的功效較不確定。
簡單來說： 1. 如果你吃益生菌的目的是幫助腸道保養，吃康爾喜是 OK 的。 2. 但如果你吃益生菌是希望【順利改善便秘問題】，則建議挑選 具備人體實驗、功效較強的菌種（如HN019、BB12、BB536），可以參考下文，找尋合適的菌種 & 產品：
從康爾喜的益生菌組成中，我們可以發現唯一經過人體實驗認證的菌種是 LGG。. 它的主要功效為緩解因抗生素使用而導致的腹瀉。. 然而，當涉及「便秘問題」，LGG尚未有足夠的人體實驗數據來支持其效果，因此其具體功效仍然是個未知。. 至於其它菌種，主要是 ...
2023年1月31日 · 許多人想吃益生菌，就是想要調整體質，專科醫師張益豪推薦「舒敏益生菌膠囊」，專為亞洲人設計，有七國專利的益生菌株配方，包含AP86、AP88、AP31強化舒敏能力；AP31、AP11維持消化道機能，從根本進行調理，且具特殊包埋技術，不用擔心吃錯時機
2020年1月31日 · 康爾喜益生菌怎麼吃？ 1.包裝顯示康爾喜益生菌含有牛奶製品，腸胃不適的人空腹吃會覺得不舒服，所以建議餐後吃。 乳糖不耐症者可能會對牛奶成分過敏，不建議食用。
2022年8月17日 · 陳柏岳醫師表示，不論吃什麼食物或藥物，都會經過我們的胃，而胃酸是非常酸的，幾乎跟鹽酸差不多，所以吃下去的益生菌，第一關要能通過胃酸的考驗，由於我們吃食物會中和胃酸的酸性，讓益生菌能在胃部不那麼酸時，趕快通過胃部，進入腸道內，這樣才能
2021年3月2日 · 益生菌不耐高溫，太熱的水可能會殺死活菌，吃的時候建議搭配攝氏40度以下的溫水或冷水服用就好。 有需要服用抗生素類藥物者，與益生菌相隔至少2小時以上，避免影響益菌活性，或可向專業醫師諮詢建議用法。
2023年12月20日 · 康爾喜乳酸菌是一種益生菌，其主要功能是幫助人體維持腸道健康。 這種乳酸菌可以增加腸道中有益菌群的數量，從而改善腸道微生態環境，提升腸道功能。
2024年6月27日 · 吃益生菌的時間點，應考慮是否具備 耐消化道酸鹼的包埋技術；若屬於包埋益生菌，則任何時候攝取皆可；若無包埋技術，建議於飯前30分鐘或用餐期間食用，以提高益生菌存活率。
四、益生菌怎麼吃？ (一) 正確益生菌食用原則 益生菌需和抗生素避開服用： 兩者建議至少間隔2小時以上，才不會讓益生菌被抗生素清除光光。 吃益生菌請避免高溫沖泡： 益生菌不耐高溫，請不要用熱水沖泡，以免失去活性。 益生菌＋益生元一起吃：
