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2021年11月25日 · 在 地瓜 上用叉子戳一戳，放進微波爐裏， ↘️ 第一面大火4分鐘，之後翻面。 ↘️ 第二面大火3-4分鐘（以 地瓜 大小為主） 完成 熱熱的燒蕃薯就完成了！ 好吃營養又健康的類似全家烤 地瓜 就完成囉！ 好吃😋無負擔又幫助腸胃蠕動🙂🙂🍠. 資料來源： 《HEHO健康》網站 https://heho.com.tw/archives/62043. 小撇步. 🍠地瓜小常識： 每100公克的地瓜熱量只有102大卡，僅約白飯的一半，而其中含有的豐富膳食纖維不僅能有助於增加飽足感，讓人不太會產生飢餓的感覺，進而減少吃零食的頻率，膳食纖維更有助於促進排出食物中的脂肪與糖分。 -文章擷取來自《早安健康》網站。 3.4 萬 瀏覽. 2021/11/25 發表. 分享至：
将地瓜放置在微波烤盘上，用微波炉烤5至10分钟。 不同的微波炉其瓦数也各不相同，功率范围从600瓦到1600瓦不等。 功率为1600瓦时，只要5分钟就能烤熟一个中等大小的地瓜；功率为850瓦时则需要10分钟。
2022年3月15日 · 微波爐烤地瓜的做法超級簡單，地瓜洗乾淨不用削皮，把兩邊的頭切掉一點，這樣更快熟 把地瓜放盤子上，再用另一個盤子蓋上（就是像蚌殼精這樣），盤子大小隨意，記得留空隙就好
2019年2月3日 · 微波爐烤地瓜的做法超級簡單，地瓜洗乾淨不用削皮，把兩邊的頭切掉一點，這樣更快熟 把地瓜放盤子上，再用另一個盤子蓋上（就是像蚌殼精這樣），盤子大小隨意，記得留空隙就好
2016年6月26日 · 怎麼用微波爐烤地瓜. 主料：紅薯兩個或者三個， 適量的水。 步驟/方法. ① 地瓜洗乾淨後， 不要擦乾水分， 我們要保留外部的水分。 ② 用一張紙將地瓜包起來；我試過不包紙就烤， 也可以， 但是烤的時候會出點水分， 包起來微波爐會乾淨點， 儘量用乾淨的紙， 廚房紙巾就可以， 或者用保鮮膜包裹嚴實。 ③ 放入微波爐的託盤上， 用高火加熱5分鐘；再翻個面， 繼續高火5分鐘即可（根據紅薯大小調整時間）這裡可以用650瓦（或中火）火力。 ④ 熱乎乎的香甜微波爐烤地瓜就出爐了， 拿出來看看是不是很垂涎三尺啊！ 微波爐烤地瓜溫馨提示. 儘量選擇細長一點的紅薯；這樣容易烤透。 不確定時間的話， 中途可以看一下， 摸一下是否烤軟了。 紅薯不能與柿子同食 容易造成胃部出血。
2013年6月30日 · 料理步驟. 微波爐＊烤地瓜 的詳細作法：地瓜便宜又營養，味道大人小孩都可以接受， 女兒愛吃，兒子牙還沒長齊，吃地瓜也很方便，不怕咬不碎噎到。. 訣竅提示 微波時間要看地瓜大小決定，我這兩條比較細長，所以時間不用太久，但是後來吃了以後 ...
2022年11月18日 · 微波料理「蜜糖地瓜」軟Q又鹹香～. 中型 地瓜 • 醬油 • 水 • 砂糖及味醂 各2大匙. 10分鐘. 1人份. Popo小日子.
天氣越來越冷了😷 愛吃地瓜的我們雖然有好多料理地瓜的方法，但有時候，一早起床沒辦法預熱烤箱烤地瓜1小時的我們、或是來不及煮地薑汁地... 食材：地瓜
2024年4月20日 · 1. 輸入No.129預熱. 2. 每條地瓜約250g，清洗後擦乾. 3. 在地瓜上刺洞或直接切開，放在蒸氣烤盤上加熱. 心情傳達. Cooksnap. 你做過這道料理嗎？ 分享你的成品照吧！ 分享 Cooksnap. 點我了解 Cooksnap. 留言. 在此讚美或留言給廚友... 食譜作者. okane @okane. 發布於 2024年4月19日. Youtube👉https://reurl.cc/dXXOq Blogger👉okaneidea6.blogspot.com Instagram👉https://www.instagram.com/okaneidea0/ 更多來自此作者的食譜. 豆渣蓮藕盒｜過熱水蒸氣烤箱微波爐. 炸雞茸蓮藕盒｜過熱水蒸氣烤箱微波爐.
2013年8月11日 · 製作方法： 1.把買來的地瓜洗乾淨. 2.用廚巾紙把地瓜包起來拿去沖水，弄得濕濕的. 3.把地瓜放到微波爐裡，大火5分鐘. 4.打開微波爐把地瓜翻面，大火再5分鐘. 5.嗑掉它！ 這是地瓜躺在微波爐裡的樣子. 建議事項： 1.地瓜買小條一點比較好熟. 2.關愛你的微波爐，發現不對勁趕快關火，第一次嘗試可以以3分鐘為單位，慢慢加. 3.如果希望口感鬆軟一些，可以先把地瓜泡水泡個2~3小時. 4.千萬不要買家樂福的地瓜，因為它 靠杯難吃，難吃到靠杯！ 這是本人的午餐與晚餐. 感謝有望陪牠的主人一起吃土. 扣除家樂福賣的地瓜品質很差之外，用微波爐烤出來的地瓜口感鬆軟不錯吃. 但比起炭火烤的還是少了點香氣，好處就是方便快速省時。 接著來說明一下為什麼會淪落到吃地瓜的行列好了......
